La chronique du Dr Milhau du 10/07/2023
Les conseils de notre docteur Brigitte Milhau sur les sujets santé qui vous concernent dans #BonjourDrMilhau
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00:00 - Bonjour, Brigitte Pliot.
00:02 On a beaucoup parlé de la chaleur ces dernières heures, de la canicule.
00:05 Encore une fois, les températures qui vont arriver jusqu'à 36, voire 40 degrés aujourd'hui.
00:10 Donc, il faut se baigner, il faut aller dans les salles de cinéma parce qu'il fait frais.
00:13 - De l'eau. - De l'eau, de l'eau.
00:15 Très bien, on va boire de l'eau, docteur. C'est quoi la canicule exactement ?
00:18 - Alors déjà, la canicule, vous savez d'où ça vient le mot canicule ?
00:21 Ça vient de canis, qui veut dire chien.
00:23 - Ah oui ? - Vous me direz, quel rapport entre un chien et la canicule ?
00:26 Eh bien, en fait, c'est la constellation du chien.
00:29 Et donc, c'est une étoile qui brille pendant l'été, aux périodes les plus chaudes, etc.
00:34 Donc voilà d'où vient le fameux mot canicule.
00:37 Alors, fermons la parenthèse.
00:40 On parle de canicule, pour parler de canicule, il faut qu'il y ait la durée et les températures.
00:45 Il faut des températures élevées pendant plus de trois jours, 72 heures.
00:50 Quand on dit ça, c'est évidemment, ça survient au moment où les journées sont les plus longues.
00:55 Donc, ça chauffe, ça chauffe, ça chauffe.
00:57 Et les nuits les plus courtes, donc ça n'a pas le temps de se rafraîchir.
01:00 Ça chauffe, ça chauffe, ça chauffe encore aussi la nuit.
01:01 Oui, surtout si ça n'a pas le temps de baisser.
01:04 Alors, je vous ai mis quelques exemples parce qu'on n'y pense pas.
01:07 Mais là, il y a sept départements en vigilance canicule orange.
01:11 Mais ce ne sont pas les mêmes températures suivant les endroits.
01:14 Je vous en ai mis deux aux deux extrêmes, Paris et Marseille.
01:17 On va parler de canicule pour Paris à une température la journée de 31 degrés
01:23 et la nuit de 21 degrés, au moins.
01:26 En revanche, à Marseille, ce sera 34 degrés et 24 degrés.
01:30 Parce qu'en fait, à Marseille, d'abord, ils ont plus l'habitude.
01:32 Et puis, l'urbanisme n'est pas le même.
01:35 Il y a la mer, il y a le vent, enfin, il y a plein de choses.
01:37 Voilà, donc, il faut bien comprendre la canicule.
01:40 La température n'est pas la même selon les endroits.
01:42 Et j'aurais pu vous mettre Brest, Lille ou Toulouse, ça aurait été encore différent.
01:47 Après, ça va dépendre aussi.
01:48 Il y a des facteurs qui vont faire que la canicule ne va pas être ressentie de la même manière.
01:53 Là aussi, je vous ai mis les différents facteurs qui vont jouer sur le ressenti de la canicule.
01:59 Vous savez qu'on parle toujours de ressenti, même aussi dans les températures.
02:03 On pourrait en parler aussi sur les enfants.
02:05 Parfois, on a deux enfants, mais ressenti 20.
02:07 Mais je vous ai mis sur les quelques facteurs aggravants de la canicule.
02:15 Le corps qui n'est pas encore habitué.
02:16 Les premières canicules, les premiers jours sont beaucoup plus difficiles à supporter que les autres.
02:21 Évidemment, la durée, quand ça dure huit jours, votre organisme est épuisé.
02:26 L'humidité.
02:27 En fait, quand l'hygrométrie est importante, vous n'arrivez pas bien à évaporer.
02:32 Et donc, on voit qu'il y a certains pays où la température n'est pas très élevée,
02:37 mais où on a une hygrométrie, une humidité à 80 %,
02:40 on a l'impression de suffoquer et de ne pas pouvoir réguler sa température.
02:44 L'absence de vent aussi et la pollution.
02:46 La pollution a un effet, vous avez remarqué, à chaque fois qu'on parle de pique de chaleur,
02:50 il y a pique de pollution aussi en même temps.
02:52 Parce qu'en fait, la chaleur aggrave, joue, provoque des réactions chimiques
02:56 qui font qu'on va avoir des polluants primaires qui vont devenir des polluants secondaires plus toxiques.
03:01 Voilà. Donc voilà les différents facteurs.
03:03 Alors, on pourrait se dire, oui, OK, la canicule, il fait chaud,
03:06 mais bon, c'est quand même pas si terrible que ça.
03:08 Si, c'est terrible pour notre organisme.
03:11 Pourquoi ? Parce que je vous le rappelle, nous fonctionnons normalement à 37 degrés.
03:18 Pourquoi 37 degrés ?
03:19 C'est pas pour le plaisir.
03:20 C'est parce que les fonctions chimiques de notre corps,
03:23 c'est la température optimale pour toutes les fonctions du corps,
03:27 mais aussi pour la transmission entre les neurones, etc.
03:30 J'en ai pour preuve, je crois que tout le monde est au courant,
03:33 que les testicules sont à l'extérieur du corps.
03:35 Pourquoi ils sont à l'extérieur du corps ?
03:37 Parce que eux, il leur faut une température inférieure à 37 pour fabriquer.
03:42 D'une part, quand vous dormez à deux, vous avez la chaleur de l'autre qui vous tient un peu plus chaud.
03:46 Donc on dégage de la chaleur quand il fait chaud.
03:49 Mais ensuite, on va essayer d'évaporer, d'évacuer cette chaleur.
03:52 Et pour ça, on a sur la peau, à la surface de la peau et aussi en profondeur,
03:59 des millions de récepteurs, et notamment des thermorécepteurs, des récepteurs à la chaleur.
04:04 Et quand ils voient qu'il fait trop chaud, qu'est-ce qu'ils font ?
04:07 Hop, hop, hop, ils vont prévenir le cerveau, l'hypothalamus,
04:11 et là, on a une espèce de clim portable.
04:13 L'hypothalamus va demander au système nerveux involontaire,
04:17 que l'on appelle le système nerveux sympathique, de libérer de la transpiration.
04:21 Ce n'est pas pour rien qu'on a 4 à 6 millions de glandes sud-orales sur le corps.
04:25 C'est pour arriver à évacuer la chaleur et à faire un film comme ça d'eau fraîche
04:30 qui va nous rafraîchir le corps.
04:32 Donc voilà. Et tout ça, il faut que ça marche.
04:35 Donc j'en reparlerai sûrement demain pour les gestes à faire.
04:38 Mais ce qu'il faut comprendre, je vous le disais, ce n'est pas rien.
04:41 C'est qu'on peut avoir soit des problèmes importants d'hyperthermie.
04:45 Je vous ai mis les principaux signes de l'hyperthermie.
04:49 On va avoir des problèmes soit par hyperthermie, soit par déshydratation.
04:53 Pour l'hyperthermie, c'est quand on a une température qui monte.
04:57 Là, j'ai mis 39, mais elle peut être à 40, le corps.
05:00 Ça va vous provoquer des maux de tête violents,
05:02 parce qu'en fait, le corps, les fonctions ne vont plus pouvoir se faire.
05:05 Donc des maux de tête violents, des nausées, des vomissements.
05:08 Vous allez complètement dire n'importe quoi.
05:10 On a des gens qui ont des insolations et qui disent n'importe quoi.
05:13 - Il y a des gens qui disent n'importe quoi. - Il y a des gens sans insolation qui disent n'importe quoi.
05:16 - Vous avez raison. - Même au gouvernement.
05:20 Et ça peut aller jusqu'à des pertes, des crises d'épilepsie.
05:25 Et après, deuxième autre phénomène où on peut mourir à cause de la chaleur,
05:29 c'est par déshydratation.
05:31 - Donc boire, boire, boire.
05:32 - Voilà. Quand on perd trop d'eau et qu'on n'a pas compensé suffisamment.
05:36 Et finalement, la pompe se désamorce parce qu'il n'y a plus assez de liquide à l'intérieur du corps.
05:42 Et on peut mourir par arrêt cardiaque, par déshydratation.
05:45 Mais on reparlera demain des bons gestes et des bons conseils à faire contre la canicule
05:49 pour les nourrissons et les plus âgés, donc les plus fragiles.
05:51 - J'ai raison.
05:52 [Musique]
05:54 [Sous-titres réalisés para la communauté d'Amara.org]