Ce mercredi 31 mai est la journée nationale sans tabac. En France, un personne sur quatre affirme fumer quotidiennement. Pour arrêter, plusieurs méthodes sont connues comme les substituts de nicotine ou encore la cigarette électronique. Mais d'autres méthodes commencent à émerger comme le laser.
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00:00 7h20, retour sur le plateau de première édition.
00:02 Le tabac, c'est tabou, on en viendra tous à bout.
00:04 31 mai, journée mondiale sans tabac.
00:07 Comment arrêter de fumer ?
00:09 Quelles sont les méthodes efficaces aujourd'hui ?
00:11 On va en parler dans un instant avec notre invité,
00:13 le docteur Marion Adler, médecin généraliste et tabacologue.
00:16 Merci d'être avec nous ce matin.
00:18 D'abord, un gros plan ce matin, Damien,
00:19 sur une méthode qui est très en vogue en ce moment en France,
00:23 c'est le laser.
00:23 Sur le papier, ça fait rêver.
00:25 Arrêter de fumer en une séance.
00:26 Sauf que cette méthode n'est pas validée scientifiquement.
00:29 Le laser ne fait pas partie des méthodes validées
00:31 et qui ont prouvé leur efficacité pour le sevrage du tabac.
00:34 C'est ce que dit le site tabac-info-service.
00:36 Alors, miracle ou enfumage ?
00:38 On regarde l'reportage de Fanny Régnaud et Jules Boiteau.
00:41 On met un drap d'examen.
00:44 C'est sur son canapé en périphérie de Paris
00:46 qu'Hugues Mandou l'accueille, ses clients.
00:49 Tous ont un point commun, la dépendance à la cigarette.
00:52 Mais grâce à ce laser dit doux,
00:54 qui fonctionne sur les mêmes canaux que l'acupuncture,
00:57 il a surtraité la dépendance.
00:59 Ça va traverser l'épiderme.
01:00 Et pourquoi ça marche ?
01:01 Parce que, notamment dans le conduit auditif,
01:05 quand on applique le laser, ça traverse l'épiderme
01:08 et ça agit sur des récepteurs spécifiques.
01:12 L'auriculothérapeute promet 80% de réussite
01:15 après deux séances facturées de 250 euros.
01:19 Il revendique 120 clients par an.
01:21 Parmi eux, Valérie, conquise par la méthode.
01:24 Mon envie de fumer, c'est très vite résorbé.
01:27 C'est quelque chose que j'aime beaucoup dans la technique,
01:29 c'est que je ne compense pas du tout,
01:30 ni dans l'alimentation, ni dans autre chose.
01:34 Une méthode qui convainc de plus en plus de clients,
01:37 mais dont certains praticiens assurent qu'elle est infaillible.
01:40 S'il y avait une méthode qui fonctionnait à 100%,
01:45 on en aurait connaissance à travers la littérature scientifique.
01:49 Les méthodes que nous utilisons,
01:51 ce sont les méthodes qui ont été validées
01:53 par la Haute Autorité de Santé.
01:54 Les substituts nicotiniques et les techniques que nous utilisons,
01:58 thérapie comportementale et cognitive, des choses comme ça.
02:01 À ce jour, le ministère de la Santé indique
02:03 qu'aucune étude reconnue n'a démontré l'efficacité
02:06 de cette thérapie alternative.
02:08 Marion Adler, je vous voyais opiner du chef
02:10 en voyant votre consoeur parler de cette méthode du laser.
02:14 Ça rappelle les fils dans l'oreille que mettaient nos tantes
02:17 ou nos parents dans les années 80.
02:19 C'est dans le même registre ?
02:20 Oui, Marie-Vendner Schuren a tout à fait raison.
02:22 C'est une excellente tabacologue
02:23 et elle sait que ce qui marche, ce sont les méthodes validées.
02:26 Le problème, c'est probablement que certaines personnes
02:29 qui ont payé cher le laser vont penser que ça marche.
02:32 Or, ce qui marche, c'est de ne pas être en manque de nicotine.
02:35 Donc les méthodes validées, ce sont les apports de nicotine.
02:38 Les apports de nicotine, ce sont les substituts nicotiniques.
02:40 On a des traitements qui, actuellement,
02:42 ne sont pas disponibles sur le marché,
02:43 mais on espère qu'ils vont revenir.
02:45 Lesquels ?
02:46 Le Champix ou le Zyban,
02:48 qui sont la varinicline et le bupropion,
02:50 qui sont des médicaments efficaces
02:52 qui ont montré leur efficacité scientifiquement
02:55 dans l'arrêt du tabac.
02:56 Et puis les substituts nicotiniques
02:57 qui ont montré leur efficacité aussi dans l'arrêt du tabac.
02:59 Et puis la vape, qui n'est pas un traitement,
03:01 mais qui est une aide à l'arrêt du tabac.
03:03 Et c'est important, comme dit Marie,
03:05 de savoir quelles sont les méthodes validées.
03:07 Il faut rester scientifique.
03:08 Alors justement, vous parliez de la vape.
03:10 Est-ce que quand vous croisez une personne qui vape dans la rue,
03:11 vous vous dites "chic, un fumeur en moins" ?
03:14 Alors absolument, si elle n'est que vapoteuse
03:17 et qu'elle n'est pas vapofumeuse.
03:18 En effet, je me dis chic, quelqu'un qui a compris...
03:21 -Vapofumeuse, ça veut dire ?
03:22 -C'est-à-dire qui continue le tabac et qui vapote.
03:26 La vapoteuse doit servir à complètement sortir du tabagisme.
03:30 Alors il peut y avoir une étape,
03:31 qui est qu'on est vapofumeur,
03:33 mais il ne faut pas hésiter à prendre des substituts nicotiniques
03:35 si on continue à fumer.
03:37 Quand on prend une vapoteuse,
03:38 c'est que l'apport de nicotine n'est pas suffisant.
03:40 Et dans ces cas-là, il faut augmenter.
03:41 Et en effet, je me dis chic,
03:43 cette personne n'est plus en train d'inhaler la fumée du tabac,
03:46 mais en train de vaporiser la nicotine.
03:47 Et c'est ça la différence.
03:49 Dans le tabac, c'est la fumée qui est toxique,
03:51 c'est la nicotine qui est addictive.
03:52 La nicotine n'est pas dangereuse.
03:54 Et ça, il faut qu'on le dise.
03:55 Je donne de la nicotine à des patients
03:56 qui viennent de faire un cancer du poumon ou un infarctus.
03:59 Donc ce n'est pas toxique, mais c'est très addictif.
04:02 Donc la vapoteuse est une manière de prendre la nicotine.
04:05 Autrement, bien sûr, je conseille de se débarrasser
04:08 à un moment donné de la vapoteuse,
04:10 mais dans la mesure où ça aide à ne pas reprendre le tabac,
04:13 il vaut mieux garder la vapoteuse.
04:14 -Et quand vous croisez dans la rue des collégiens
04:16 ou des lycéens en train de vaper ?
04:18 -Alors c'est sûr que je ne suis pas pour
04:20 que ces collégiens ou lycéens vapotent,
04:22 mais je ne suis surtout pas pour qu'ils prennent du tabac.
04:25 Et si c'est la vapoteuse pour ne pas prendre la cigarette,
04:29 en effet, il vaut mieux prendre la vapoteuse
04:30 que la cigarette, largement,
04:32 même chez ces très jeunes personnes.
04:35 J'en vois aussi qui sont très jeunes
04:36 et qui viennent me voir pour arrêter le tabac
04:38 et qui sont entraînés par les autres,
04:40 vous savez, dans les soirées, dans les moments conviviaux.
04:42 Et dans ces cas-là, la vape est une aide pour eux
04:44 à ne pas retourner vers le tabac.
04:45 -On a été étonnés des derniers chiffres de Santé publique France
04:48 qui montrent que le tabagisme ne recule plus en France.
04:52 Un Français sur quatre dit aujourd'hui fumer quotidiennement
04:55 et c'est un chiffre qui ne baisse plus depuis trois ans. Pourquoi ?
04:58 -Alors, en effet, ce qu'il faut quand même savoir,
05:00 c'est que chez les très jeunes, le tabagisme baisse quand même.
05:04 C'est-à-dire dans la population extrêmement jeune,
05:06 vers les 18 ans, ce tabagisme baisse
05:09 et probablement parce qu'il y a peut-être plus d'attirance vers une vape
05:12 et du coup moins d'attirance vers le tabac.
05:14 -Le paquet est à 11 euros aussi, peut-être.
05:15 -Alors très bien, les mesures de Santé publique,
05:18 c'est de faire augmenter le prix et je pense qu'on a compris en France
05:21 qu'il faut vraiment une augmentation majeure pour que ce soit efficace.
05:24 C'est ce que fait l'Angleterre depuis très longtemps.
05:26 Mais en effet, c'est important de savoir que si on stagne,
05:30 peut-être qu'il faut de nouveau faire une augmentation des prix importants.
05:33 -Question du seul fumeur de ce plateau ce matin, Mathieu.
05:36 -Du coup, c'est quoi la meilleure méthode ?
05:38 -Alors la meilleure méthode, c'est celle qui vous permettra
05:40 de ne pas souffrir en arrêtant de fumer.
05:42 Donc vous serez de plus en plus heureux parce que d'abord,
05:43 vous allez en 24 heures éliminer le monoxyde de carbone
05:46 qui se trouve dans la fumée de cigarette.
05:48 En prenant de la nicotine, vous ne souffrirez pas du manque.
05:50 Et puis, vous allez pouvoir respirer mieux,
05:52 avoir plus d'endurance physique et puis peut-être économiser
05:55 les 300 euros par mois que vous dépensez pour impacter par jour.
05:58 -Merci Marion. Un merci personnel aussi parce que je suis venue
06:02 à votre consultation il y a maintenant quatre ans, six mois,
06:06 30 jours et 7 heures.
06:08 Et je pensais à l'époque, c'est des images de l'époque,
06:10 c'était avec BFM TV, je pensais ne rien avoir à apprendre
06:12 sur la cigarette à l'époque. Et comment dire ?
06:14 Vous avez été une lumière au bout du tunnel de mon tabagisme.
06:17 -Mais je vous félicite.
06:18 -Vous m'avez fourni le plâtre et les béquilles pour guérir.
06:21 Et je suis heureuse d'avoir l'occasion de vous en remercier aujourd'hui.
06:24 -Mais écoutez, avec grand plaisir. Bravo.
06:26 Et puis vraiment, vous avez gagné en qualité de vie.
06:28 Parce que ce n'est pas le problème de mourir,
06:29 on va tous mourir un jour.
06:30 Mais c'est la qualité de vie que l'on gagne quand on a de la fumée.
06:33 -Et oui, alors mon appli me dit 13 300 euros depuis quatre ans.
06:38 Alors, je ne sais pas où ils sont.
06:39 Merci en tout cas à vous, Cyril, Clément, Marion.
06:42 Allez, c'est la bonne journée pour se mettre à arrêter.