[NOUVEAU] Fatigue intense, stress, douleurs physiques et parfois même dépression : le post-partum est pour les jeunes mères une période de grande fragilité émotionnelle. Même âgé de quelques semaines, le nourrisson capte tout des émotions de ses parents, qu’elles soient positives ou négatives ! Que faire pour que celles-ci n’affectent pas le développement du bébé ? C’est la question que s’est posée Clémentine, la maman de Rose, en état de stress post-traumatique à la suite de sa césarienne. Dans ce nouvel épisode du podcast “Sage-Meuf” produit par Europe 1 Studio, Anna Roy vous donne les clés pour gérer au mieux les émotions face à un nouveau-né.
Expert : Héloïse Junier, psychologue, auteure du livre “Le sommeil du jeune enfant” (Editions Dunod, 2022) et co-auteure de la BD “Ma vie de bébé” (Editions Dunod, 2021)
Écoutez le podcast Sage-Meuf sur vos plateformes d’écoute :
Europe1 : https://bit.ly/3CFfGkv
Spotify : https://spoti.fi/3D2S3E3
Apple Podcast : https://amzn.to/3eHXleP
Suivez Europe1 Studio sur Twitter : https://bit.ly/3D3scMi et sur LinkedIn : https://bit.ly/3DtgQRK
Réseaux d’Europe 1 :
Instagram : https://bit.ly/2ZUrXSk
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NewsTranscription
00:00 Bonjour, avant de retrouver votre podcast, je voulais vous parler d'un autre podcast européen.
00:04 Il s'appelle "Sage Meuf".
00:06 Il parle de la maternité avec des témoignages de jeunes parents et tous les conseils pour gérer au mieux l'arrivée d'un bébé.
00:12 En plus, à chaque écoute de "Sage Meuf", Carrefour s'engage à verser un don pour soutenir le Collège National des Sages-Femmes de France.
00:19 Avec les marques Carrefour Baby et Tex Baby, Carrefour accompagne les bébés au quotidien.
00:24 Des produits alimentaires et d'hygiène, du textile, de l'équipement, avec Carrefour, on a tous droit au meilleur.
00:30 Et surtout les bébés !
00:32 Allez maintenant, place à votre podcast !
00:34 Je m'appelle Anna Roy, j'ai 36 ans et je suis sage meuf, comme j'aime tant le dire.
00:40 Dans ce podcast, je vous ouvre les portes de ma maison et des appart' des couples que j'accompagne en ville.
00:46 Je vais vous emporter dans le tourbillon de la vie qui vient en vous racontant mon histoire, leurs histoires, sans phare et sans tabou.
00:52 Lorenzo ne tête pas, sa mère est tétanisée, elle ne sait pas quoi faire.
00:56 Comment est-ce que vous avez organisé ? Vous n'aviez pas prévu tout ça ?
00:59 Oh ben non, finies les petites habitudes qu'on peut prendre au bout de 6 ans de mariage.
01:04 Dans cette nouvelle saison, je réponds aux questions que vous me posez juste après l'accouchement.
01:09 Parce qu'on le sait moins, mais les sages-femmes s'occupent aussi des nouveaux-nés, c'est-à-dire des enfants jusqu'à un mois et même un peu après.
01:16 Ce podcast est fait pour vous, chers parents. Il est fait pour vous servir et vous divertir.
01:20 Et si j'y arrive, eh bien, j'aurai tout gagné. Alors bienvenue dans "Sage-meuf".
01:25 Épisode 2. Dois-je préserver mon enfant de mes émotions ?
01:30 Septembre 2014, 14h, visite dans le 19e arrondissement de Paris. Il fait un temps de chien et j'arrive au 15e étage d'une tour immense.
01:45 Clémentine, ma patiente, m'ouvre la porte.
01:48 Elle est psychologue-clinicienne dans l'un des services les plus réputés de France en pédopsychiatrie.
01:52 Et elle a donné naissance à une petite fille, Rose, il y a un peu plus d'un mois.
01:56 Accouchement difficile, suite de couches tout aussi difficiles.
02:00 Sa cicatrice de césarienne s'est rouverte, s'est infectée et son état nécessite des soins lourds.
02:05 Je la vois tous les deux jours, en plus d'une infirmière qui la voit, elle, tous les jours.
02:11 Elle souffre aussi terriblement psychiquement, elle est en état de stress post-traumatique,
02:15 elle a des difficultés d'alimentation et présente des symptômes dépressifs.
02:18 Ce jour-là, enfin, on entrevoit le bout du tunnel. Son infection est quasiment guérie et la cicatrisation bientôt complète.
02:27 Et pourtant, je la sens beaucoup plus mal que d'habitude.
02:32 Et c'est là qu'elle me dit « Tu sais Anna, le pire dans tout ce qui m'est arrivé, c'est tout ce que j'ai abîmé chez Rose.
02:40 Toutes ces émotions négatives que je lui ai transmises.
02:43 Tout ce lien qu'on n'a pas pu créer à cause de ma souffrance.
02:46 Je sais très bien comment cela se terminera, en service de pédopsychiatrie. »
02:51 Il y a quelques mois, j'ai revu Rose en plein hiver dans un square.
02:56 C'est une petite fille de 7 ans, fabuleuse, rieuse et espiègle.
03:01 Et pas de prise en charge en pédopsychiatrie à l'horizon.
03:09 Comme Clémentine, j'accompagne tous les jours de nombreuses jeunes mères.
03:13 Et vous savez quel est leur point commun à toutes ?
03:15 Elles sont étreintes par le sentiment de culpabilité.
03:19 Quoi qu'elles fassent, quelle que soit la façon dont elles se comportent,
03:23 quelle que soit la façon dont elles s'occupent de leur bébé.
03:26 Coupable de ne pas faire assez, coupable de ressentir ceci ou cela,
03:30 coupable de ne pas protéger suffisamment leurs enfants, etc.
03:34 Et c'est bien pour ça que cette question revient tout le temps sur le tapis.
03:38 Comment protéger mon enfant de mes émotions pour ne pas altérer son développement ?
03:43 Au niveau des émotions, avant d'être enceinte et avant Antoine,
03:48 j'étais quelqu'un d'assez constant.
03:50 Retour chez Marie et Hugo.
03:51 Soit ça allait, soit ça n'allait pas.
03:53 Et à partir du moment où je suis tombée enceinte et ensuite les débuts avec Antoine,
03:58 j'ai vraiment senti tout ce cocktail d'hormones et cette instabilité émotionnelle
04:02 où c'était vraiment les montagnes russes, où je pouvais être la plus heureuse du monde.
04:05 Et juste après, pleurer, ça a été assez difficile pour moi.
04:10 Je me souviens parfaitement de l'état dans lequel était Marie juste après son accouchement.
04:18 Elle venait de subir une césarienne vraiment difficile et elle était complètement sonnée.
04:22 Elle n'arrivait même plus à monter les escaliers de leur maison
04:25 et elle se sentait hyper coupable de pleurer devant Antoine.
04:28 Alors je suis allée parler de ça avec Héloïse Junier.
04:32 Héloïse Junier, elle est psychologue spécialiste du jeune enfant
04:35 et elle a même fait son doctorat sur les émotions du bébé humain.
04:39 Est-ce que les bébés perçoivent les émotions, qu'elles soient négatives ou positives, de leurs parents ?
04:46 Alors oui, oui, oui.
04:47 Et dès le début de la vie, l'enfant est extrêmement sensible aux émotions du parent
04:52 parce que toute la communication non-verbale du parent, la gestuelle, la mimique faciale,
04:57 la manière dont il a de le porter, de le toucher, de se tenir,
05:01 effectivement vont véhiculer toute une gamme d'émotions qu'elles soient agréables.
05:04 Genre la joie, la sérénité, qu'elles soient désagréables comme la peur, la colère, l'anxiété.
05:09 Enfin, comme on les connaît bien au quotidien, oui.
05:11 Alors pour ce qui est des émotions négatives, on a toujours la crainte que ça entrave leur développement
05:15 ou que ça leur fasse du mal.
05:17 Est-ce que oui ou non, des émotions négatives peuvent entraver leur développement ?
05:20 Non, ce n'est pas aussi simple que ça.
05:22 En fait, on se disait que le cerveau du bébé était très sensible au stress.
05:25 C'est vrai, mais pas n'importe quel stress.
05:27 Il est sensible au stress qui est prolongé ou au stress qui est intense.
05:31 Ça peut être par exemple des violences conjugales.
05:33 Ça peut être par exemple un parent qui ne répond vraiment jamais aux besoins de bébé
05:37 parce qu'il n'est pas disponible suffisamment.
05:39 Mais ce n'est pas ne pas répondre de temps en temps.
05:41 C'est vraiment ne pas répondre de manière régulière et conséquente.
05:44 C'est vraiment important de le dire aux jeunes parents,
05:47 parce que je pense qu'ils se mettent une pression de dingue souvent.
05:50 Donc avec nos émotions, qu'elles soient positives ou négatives, qu'est-ce qu'on en fait ?
05:53 Est-ce qu'on les cache ? Est-ce qu'on les dit ? Est-ce qu'on raconte tout ?
05:56 Qu'est-ce qu'on fait ?
05:58 Je pense qu'on devrait les dire comme elles viennent.
06:00 On devrait en faire un non-problème.
06:02 Les parents sont venus à se dire "Oh là là, si je suis inquiète, si je suis angoissée,
06:07 forcément ça va le contaminer, il va avoir le cerveau abîmé, ce n'est pas bon".
06:11 En fait, ce n'est pas que c'est bon ou ce n'est pas bon, c'est juste que c'est un fait,
06:15 mais ce n'est pas ce stress-là qui va abîmer le cerveau d'un bébé.
06:17 Ce qui est intéressant, c'est que quand on a une émotion, nous adultes,
06:20 qu'on soit anxieux, qu'on soit en colère,
06:22 le mieux, en fait, c'est de mettre des mots dessus et d'en parler librement à son bébé,
06:26 comme un non-sujet, en fait.
06:28 Et plus le parent en parle de ses émotions à son bébé,
06:31 et plus ça devient fluide dans une conversation,
06:33 et en plus, plus on a de chance de stimuler aussi ce qu'on appelle son quotient émotionnel
06:37 et du coup, favoriser ce point-là de son développement.
06:40 Donc c'est intéressant, au contraire.
06:42 Mettre des mots sur leurs émotions, c'est exactement ce qu'ont fait Marie et Hugo
06:46 avec Antoine dès ses premiers jours.
06:48 J'ai perdu un oncle dans les premiers jours de vie d'Antoine
06:52 et ce que je me dis toujours, c'est qu'il faut expliquer à Antoine nos émotions.
06:57 Donc moi, je suis très à l'aise de lui dire,
07:00 "Chéri, je pleure parce que je suis triste, parce que j'ai perdu mon oncle"
07:04 ou "Je me suis emportée tout à l'heure parce qu'on s'est disputé avec papa".
07:08 Et finalement, de toujours mettre des mots sur les émotions pour Antoine
07:12 et en plus, ça permet aussi de dédramatiser la situation
07:15 et de se dire que ce n'était pas si grave.
07:18 Moi, il y a quelque chose qui m'a toujours un peu gêné
07:21 ou qui m'a rendu triste de se dire qu'on se disputait devant lui
07:25 parce que c'est vrai qu'on sait que les bébés, c'est des vraies éponges à émotions
07:28 et donc ils peuvent se dire que ça pourrait être de sa faute.
07:31 Et moi, je me suis toujours aussi dit qu'il fallait lui expliquer, le rassurer,
07:35 lui dire que ses parents, qu'on s'aimait très fort avec Marie
07:39 et que ce n'était pas grave et que ça arrivait,
07:41 simplement pour qu'il se rassure et qu'il soit sûr que tout va bien.
07:45 Donc, je récapitule, vos enfants captent tout.
07:49 Rappelez-vous de cela, ce sont des génies de subtilité.
07:53 Et comme ils comprennent tout, eh bien il faut leur parler.
07:56 Racontez-leur vos difficultés et vos états d'âme, ne leur cachez jamais rien.
08:01 Et n'oubliez pas aussi, pour la justesse du propos, c'est important
08:05 de leur dire ce que vous trouvez de drôle et de plaisant dans votre vie.
08:09 Enfin, un dernier conseil pour la route.
08:11 Quand ça ne va pas, quand on sent qu'on n'arrive plus à gérer toutes ces émotions
08:15 parce qu'on est dans un contexte trop difficile par exemple,
08:18 ou qu'on ne va pas bien physiquement aussi, eh bien il ne faut pas hésiter
08:22 à venir nous voir avec vos bébés pour essayer de détricoter la situation.
08:26 Venez chercher de l'aide. Alors, venez chercher de l'aide auprès de qui ?
08:29 Eh bien, auprès de nous, les sages-femmes, nous les médecins,
08:32 nous les professionnels de la santé mentale, les psychologues et les psychiatres.
08:35 Franchement, vous avez tout à gagner à venir nous voir et rien à perdre.
08:38 Et puis, pour le sentiment de culpabilité, alors là, par contre, aucun conseil à donner
08:42 parce que j'ai tout essayé pour m'en défaire et j'ai toujours rien trouvé.
08:46 "Sage Meuf" est un podcast original européen studio produit par Adèle Imbert.
08:54 Cet épisode a été écrit par moi, Anna Roy.
08:56 Julien Tarot a assuré la réalisation et le mixage.
08:59 Merci à Héloïse Junier, Marie, Hugo et Antoine
09:03 et à tous mes patients, petits et grands,
09:05 sans qui rien n'aurait été possible.
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