搜索
登录
注册
查看全屏
◤FIT男FIT女◢打造魅力翘臀 让自己成为最美风景线
ChinaPress
关注
按讚
收藏
分享
添加到播放列表
举报
4年前
■Marissa分享的居家蜜桃臀运动■
(只需准备一条弹力带哦!)
1.臀部后蹬
2.桥式
3.蟹式行走
4.弓步后脚上提
每个动作可做10至15下,重复5次
Category
🗞
新闻消息
隐藏
推荐视频
0:22
|
接下来播放
◤FIT男FIT女◢告别扁平屁股 5招练出美翘臀
ChinaPress
0:33
◤FIT男FIT女◢跟着May Yeo运动享受美食 塑造健康体态
ChinaPress
1:05
◤FIT男FIT女◢2宝妈的华丽转身 魅力四射!
ChinaPress
0:30
◤FIT男FIT女◢居家臀部运动 行李箱 小凳子也是好帮手
ChinaPress
0:38
◤FIT男FIT女◢空姐停飞不怠慢 教你一双袜子练腹肌
ChinaPress
3:42
◤FIT男FIT女◢锻炼你的肌肉 年龄不是问题!
ChinaPress
0:30
◤FIT男FIT女◢ HIIT爆汗甩脂 无需器材 男女通用
ChinaPress
3:02
◤FIT男FIT女◢小鲜肉教练1条弹力带 改善你的腿部线条
ChinaPress
10:40
◤FIT男FIT女◢与SewLing玲距离 10分钟快速燃脂
ChinaPress
0:49
◤FIT男FIT女◢2宝妈靠运动均衡饮食 活得更年轻 更健康
ChinaPress
1:29
◤FIT男FIT女◢穿衣显瘦 脱衣有肉 欧巴教你2块布练腹肌!
ChinaPress
0:38
别乱减肥走冤枉路! 强健肌肉才能FIT得健康
ChinaPress
0:30
◤FIT男FIT女◢4动作坚持1个月 轻松减掉大肚腩
ChinaPress
2:24
◤FIT男FIT女◢爆汗燃脂最后冲刺 春节吃喝玩乐好享“瘦”
ChinaPress
0:52
◤FIT男FIT女◢无需跑步 节食 4个动作轻松瘦肚子
ChinaPress
2:54
◤FIT男FIT女◢管制期没能上健身房? 一包洗衣粉也能负重练臀腿!
ChinaPress
6:01
名模王麗雅Liya教學#2:2招深蹲雕塑翹臀緊實大腿|VOGUE 健身房
VOGUE Taiwan
1:16
◤FIT男FIT女◢运动+饮食控制 体脂肪30%減至18%不反弹!
ChinaPress
2:22
林可彤 超簡單瘦腿 翹臀3招|女模愛運動
VOGUE Taiwan
1:35
美景遭汙染 峇里島海面漂垃圾
TomoNews TW
1:33
大西洋環流陷千年來最弱 恐影響數十億人
TomoNews TW
1:13
超狂改車花招 他讓車頭噴出火
TomoNews TW
0:18
印尼羽球大师赛|安顿申出局不忘搞笑 翻越铁门视频逗乐球迷
ChinaPress
1:00
1月23日
ChinaPress
0:22
5车连环撞 全是国产车
ChinaPress