ChinaPress
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  • 3年前
享受美食当儿，也能维持健康，保持良好体态！


■May Yeo分享3个居家运动■（初学者版 vs 有经验版）
✅ Burpees波比跳
✅ Russian Twist 俄罗斯扭转
✅ Push ups 伏地挺身
★每个动作40秒，休息20秒，重复3组
★不需要任何器具

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