Épuisement professionnel : quand les vacances ne suffisent pas

Vous avez bien besoin de prendre quelques vacances pour relâcher la pression du travail et recharger les batteries ? Pourtant, les vacances sont insuffisantes en cas d’épuisement professionnel ! En effet, le « burn-out » se traduit par un stress chronique, accumulé dans le milieu professionnel et qui entraîne fatigue physique et mentale, désinvestissement, perte d’empathie… La crainte du retour de vacances peut également être présente, ne permettant donc pas de « déconnecter » complètement de son travail. Par ailleurs, les effets positifs des vacances s’estompent très rapidement... Selon une enquête de l’American Psychological Association de 2018, sur près de 1500 salariés américains, 2/3 ont affirmé que ces effets positifs disparaissaient en quelques jours seulement…