Faire la sieste l’après-midi a de nombreux avantages.
Ces quelques minutes de sommeil permettent un regain d’énergie et une amélioration de l’humeur.
Mais elles ont également un impact important sur notre santé.
En effet, la sieste est un moyen efficace de faire baisser sa pression artérielle.
Une nouvelle étude prouve qu’elle est aussi efficace que les médicaments contre l’hypertension.
Selon les chercheurs, la sieste est donc un moyen efficace de prévenir les risques de maladies cardiovasculaires.
Si quelques minutes peuvent suffire, une heure de sommeil l’après-midi offre des avantage considérables.
Il n’y a donc aucune raison de se sentir coupable de s’adonner à la sieste !
Ces quelques minutes de sommeil permettent un regain d’énergie et une amélioration de l’humeur.
Mais elles ont également un impact important sur notre santé.
En effet, la sieste est un moyen efficace de faire baisser sa pression artérielle.
Une nouvelle étude prouve qu’elle est aussi efficace que les médicaments contre l’hypertension.
Selon les chercheurs, la sieste est donc un moyen efficace de prévenir les risques de maladies cardiovasculaires.
Si quelques minutes peuvent suffire, une heure de sommeil l’après-midi offre des avantage considérables.
Il n’y a donc aucune raison de se sentir coupable de s’adonner à la sieste !
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