Plancha invertida (hombre)_

Flexiones invertidas sobre codos (mujer)_

Elevaciones de rodillas (hombre)_

Remo lateral con pesos ligeros (hombre)_

Rotación de hombros hacia atrás (hombre)_

Patinadores despacio (hombre)

Seis formas de mantenerte más sano sin hacer ejercicio

Cuenta 8 (hombre)

Flexiones: manos en el suelo (hombre)_

Elevaciones de rodillas (mujer)_

Marcha en el sitio (hombre)

La mejor rutina sexy de ejercicios

Planchas para un abdomen plano

Saltos laterales (mujer)

Paso del oso (mujer)_

Flexiones: manos en el suelo (mujer)_

[CH] SMARTfit, la máquina de ejercicio para entrenar cuerpo y mente

Puente elevado (hombre)_

Rotaciones de brazos hacia delante (mujer)

Reduce tu abdomen con unos ejercicios sencillos.

Instructura de gimnasio recomienda el acondicionamiento del cuerpo para adquirir el hábito del deporte

Montañeros llevando las rodillas al codo opuesto (mujer)

Escaladores rápidos (hombre)

Salto con elevación de rodillas (mujer)

Divertido ejercicio

8 ejercicios para aplanar el vientre.