تمرينان للقضاء على ترهّل الذراعين وشدّهما سريعاً

ترهل الذراعين مشكلة شائعة بين النساء حتى النحيفات منهنّ، وغالباً ما تسبّب الخجل والإحراج. لا عليكِ، فالرياضة هي الحلّ لكل المشكلات المماثلة، شرط اختيار التمارين المناسبة. تمرينان سينحتان ذراعيكِ من جديد ويشدّانهما، لذا قومي بممارستهما يومياً للحصول على النتيجة التي تطمحين إليها.