بالفيديو، تمارين شد الذراعين ونحتها

ترهل الذراعين مشكلة شائعة بين النساء حتى النحيفات منهنّ، وهي واحدة من المشاكل التي قد تزعج المرأة بشكل عام. إذا كنت واحدة من هؤلاء النساء فلا عليكِ. الرياضة هي الحلّ لكل المشكلات المماثلة، شرط اختيار التمارين المناسبة. من هنا قررنا أن نجمع لك أكثر من تمرين شد الذراعين، لنحت هذه المنطقة من جديد، لذا قومي بممارستها يومياً للحصول على النتيجة التي تطمحين إليها.