Yoga for Heart - Heart attacks, Heart diseases And Diet Tips in Tamil

யோகா அதன் சக்தி பரவலாக இதய பல்வேறு நோய்களை தடுக்கும் மற்றும் சிகிச்சை பயன்படுத்தப்பட இருப்பதால், சிகிச்சைமுறை மாற்று அமைப்பு. யோகா சந்தேகத்திற்கு இடமின்றி முழுமையான சுகாதார ஒரு நம்பகமான அவென்யூ ஆகிறது .

நோய் மனம், உடல் டொமைன் அடிப்படை விரோதம் ஒரு வெளிப்பாடு ஆகும் . வாழ்க்கை யோக வழி உடல் , மனம் மற்றும் ஆன்மா சுகாதார உயர்த்த ஒரு தீர்வு வழங்குகிறது. நீரிழிவு, உடல் பருமன் மற்றும் மனநோய்கள் - - இது இதய நோய்கள் போக்க மகத்தான நன்மைகளை வழங்குகிறது என யோகா பல நோய்கள் ஒரு சிகிச்சை இருக்கிறது .

யோகா மாரடைப்பு , உயர் இரத்த அழுத்தம் மற்றும் இதய நோய்கள் மீண்டும் அடங்கும் என்று இதய நோய்கள் தடுப்பு ஒரு முக்கிய பங்கு உண்டு . யோகா , நேரடியாக உட்சுரப்பு செயல்பாடு கட்டுப்படுத்தும் மூளையின் பகுதி ஹைப்போதலாமஸ் விடப்பட்டிருக்கிறது , மற்றும் மாரடைப்பு வராமல் தடுக்க உதவுகிறது .

. ஒரு முழுமையான யோகா திட்டம் பயிற்சிகள் (ஆசனங்கள்) , மூச்சு கட்டுப்பாடு ( பிராணயாமா ) , தூக்கம் கட்டுப்பாடு ( யோக நித்திரை ) மற்றும் மன கட்டுப்பாடு ( தியானம் ) அடங்கும் இந்த இதய சுகாதார சித்தாந்தங்கள் இருக்கின்றன ; இருதயநோய் உலகளவில் , அவர்கள் நோயாளிகள் யோகா பரிந்துரைக்கிறோம் ஏன் ஒருவேளை காரணம் . யோகா நோய் நீக்கும் நலன்கள், இதய ஆரோக்கியம் மேம்படும் இரத்த அழுத்தத்தை குறைக்கிறது , நாள்பட்ட மன அழுத்தத்தை குறைக்கிறது , நோய் எதிர்ப்பு அமைப்பு ஊக்கியாக மற்றும் புலனுணர்வு திறன் மேம்படும்