Search Input
Oturum açın
Kayıt ol
Tam ekran izle
Bacak Kaslarını Çalıştırmak için "Jumping Lunge" - Her Yerde Spor
Her Yerde Spor
Takip et
Favori
Favori
Paylaş
Çalma Listesine ekle
Bildir
10 yıl önce
Bacak Kaslarını Çalıştırmak için "Jumping Lunge" hareketini 3 set 15 tekrar şeklinde uyguluyoruz.
Daha az
Önerilen
1:34
I
Sıradaki
Bacak Kaslarını Çalıştırmak için "Back Lunge and Kick Jump" - Her Yerde Spor
Her Yerde Spor
1:59
Bacak Kaslarını Çalıştırmak için "Side Lunge" - Her Yerde Spor
Her Yerde Spor
0:51
Ön Kol Kaslarını Çalıştırmak için "Dumbell Hammer Curl" - Her Yerde Spor
Her Yerde Spor
0:57
Kol Kaslarını Çalıştırmak için "Dumbell Alternate Biceps Curl" - Her Yerde Spor
Her Yerde Spor
1:04
Karın Kaslarını Çalıştırmak için "Side Flutter Kicks" - Her Yerde Spor
Her Yerde Spor
0:55
Göğüs Kaslarını Çalıştırmak için "Box Push Up"- Her Yerde Spor
Her Yerde Spor
1:02
Ön Kol Kaslarını Çalıştırmak için "Swissball Seated Alt. Biceps Curl" - Her Yerde Spor
Her Yerde Spor
1:16
Karın Kaslarını Çalıştırmak için "Bench Knee Up Dumbell" - Her Yerde Spor
Her Yerde Spor
1:18
Arka Kol Kaslarını Çalıştırmak için "Lying Triceps Extention" - Her Yerde Spor
Her Yerde Spor
1:33
Sırt Kaslarını Çalıştırmak için "Superman" - Her Yerde Spor
Her Yerde Spor
1:24
Göğüs Kaslarını Çalıştırmak için "Dumbell Close Chest Press" - Her Yerde Spor
Her Yerde Spor
1:19
Bacak Kaslarını Çalıştırmak için "One Leg Step Up" - Her Yerde Spor
Her Yerde Spor
1:12
Arka Bacak Kaslarını Çalıştırmak için "Dumbell Calf Raises" - Her Yerde Spor
Her Yerde Spor
1:15
Karın Kaslarını Çalıştırmak için "Knee Up" - Her Yerde Spor
Her Yerde Spor
1:11
Bacak Kaslarını Çalıştırmak için "Pistol" - Her Yerde Spor
Her Yerde Spor
1:20
Karın Kaslarını Çalıştırmak için "Alternate Leg Raise" - Her Yerde Spor
Her Yerde Spor
1:16
Sırt Kaslarını Çalıştırmak için "Basic Pull Up" - Her Yerde Spor
Her Yerde Spor
1:29
Göğüs Kaslarını Çalıştırmak için "Spider Push Up" - Her Yerde Spor
Her Yerde Spor
1:45
Bacak Kaslarını Çalıştırmak için "Dumbell Squat" - Her Yerde Spor
Her Yerde Spor
1:07
Göğüs Kaslarını Çalıştırmak için "Swissball Dumbell Pullover" - Her Yerde Spor
Her Yerde Spor