Oturum aç
Explore
Library
Kendi video deneyiminizi yaşamak için hesap oluşturun veya giriş yapın
Kaydol / Giriş Yap
Önerilen videolar
Kategoriler
Bütün kategoriler
Tavsiye edilen kanallar
10:07
Her Yerde Spor - 9. Hafta Programı
Her Yerde Spor
3
izlenme
01:50
Arka Kol Kaslarını Çalıştırmak için "Thera Band Push Down" - Her Yerde Spor
Her Yerde Spor
170
izlenme
01:09
Sırt Kaslarını Çalıştırmak için "Bosu Back Extention" - Her Yerde Spor
Her Yerde Spor
67
izlenme
01:24
Göğüs Kaslarını Çalıştırmak için "Dumbell Close Chest Press" - Her Yerde Spor
Her Yerde Spor
6.811
izlenme
01:16
Sırt Kaslarını Çalıştırmak için "Basic Pull Up" - Her Yerde Spor
Her Yerde Spor
1.332
izlenme
06:13
Her Yerde Spor - 22. Hafta Programı
Her Yerde Spor
840
izlenme
01:27
Kalça Kaslarını Çalıştırmak için "Pelvic Bridge" - Her Yerde Spor
Her Yerde Spor
483
izlenme
09:30
Her Yerde Spor - 8. Hafta Programı
Her Yerde Spor
239
izlenme
01:07
Göğüs Kaslarını Çalıştırmak için "Negative Push Up" - Her Yerde Spor
Her Yerde Spor
96
izlenme
00:57
Kol Kaslarını Çalıştırmak için "Dumbell Alternate Biceps Curl" - Her Yerde Spor
Her Yerde Spor
6
izlenme
01:04
Karın Kaslarını Çalıştırmak için "Side Flutter Kicks" - Her Yerde Spor
Her Yerde Spor
4
izlenme
01:13
Yan Karın Kaslarını Çalıştırmak için "Legs Up Side Plank" - Her Yerde Spor
Her Yerde Spor
2
izlenme
08:36
Her Yerde Spor - 7. Hafta Programı
Her Yerde Spor
436
izlenme
01:35
Arka Bacak Kaslarını Çalıştırmak için "Dumbell Deadlift" - Her Yerde Spor
Her Yerde Spor
590
izlenme
01:03
Karın Kaslarını Çalıştırmak için "Jackknife" - Her Yerde Spor
Her Yerde Spor
161
izlenme
07:20
Her Yerde Spor - 11. Hafta Programı
Her Yerde Spor
150
izlenme
01:09
Omuz Kaslarını Çalıştırmak için "Arnold Dumbell Press" - Her Yerde Spor
Her Yerde Spor
2
izlenme
01:59
Bacak Kaslarını Çalıştırmak için "Side Lunge" - Her Yerde Spor
Her Yerde Spor
367
izlenme
Her Yerde Spor - 24. Hafta Programı
Beğen
Her Yerde Spor
Takip et
213 izlenme
Tweet
Tüm hafta boyunca gösterilen hareketleri sırayla bir program dahilinde uygula ve formda kal!
daha fazlası
Yayınlanma tarihi :
30-11-2014
Süre :
06:47
Kategori :
Spor ve Zorlu Sporlar
