Méthode bâton - Renforcement des membres inférieurs

Nous vous présentons une série d'exercices axés sur le renforcement des membres inférieurs.
Ces mouvements sont tout autant un moyen de vous entretenir que de vous éduquer à certains mouvements de musculation.
Allez vite vous saisir d'un bâton de gymnastique ou d'un simple manche à balai et... Au travail !