¡Dos disciplinas en una! Alain Arteaga conoció el #SupYoga, una deporte que incluye estiramientos de yoga sobre una tabla de surf.
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00:00Vamos con nuestro reportero estrella, Alain.
00:03Que nos tiene un reportaje bien
00:05para que toda la chaviza cierre su noche pum, pum, arribo, totota, Jordi.
00:08¡Órale!
00:10¿Está bien?
00:12Amigos, ¿de qué importa? Ya vienen las vacaciones.
00:14Por eso, en la aventura del día de hoy, me vine a relajar
00:16practicando dos deportes en uno solo.
00:19Vénganse.
00:21Y ahora estamos aquí con Adriana. Adriana, ¿cómo estás?
00:23¿Qué tal, Alain? Mucho gusto. Bien, gracias.
00:25Oye, cuéntanos, ¿de qué se trata este deporte
00:27que fusiona como dos disciplinas?
00:29Sí, bueno, este deporte se llama Subyoga
00:32y estamos arriba de un stand-up paddle yoga, ¿no?
00:35Bueno, de un stand-up paddle o de una tabla de remo
00:38o una tabla de paddle surf.
00:39Entonces, digamos que sí, es una fusión de dos disciplinas
00:42porque el Subyoga surge en California
00:44y está pensado, o es una mezcla,
00:47entre surf y estiramientos de práctica de yoga
00:51arriba de la tabla en el agua.
00:53Hemos recibido personas de tercera edad,
00:55personas mayores, niños.
00:58Entonces, más bien es, pues, empezar a tener
01:02una noción de los movimientos de tu cuerpo
01:06o conocimiento de tu cuerpo.
01:07Ese es un trabajo que se llama propriocepción, ¿no?
01:10El espacio que ocupo estando en una superficie inestable,
01:14en conciencia con mis movimientos y hacia dónde me estoy moviendo
01:18o hacia dónde estoy girando mi cuerpo.
01:20Y algo muy importante, ¿hay que saber nadar
01:23para venir a hacer este deporte?
01:25Tampoco hay que ser un experto nadador.
01:27O sea, a lo mejor sabe...
01:28No ahogarse.
01:31¿Qué ventajas tiene hacer yoga en el agua?
01:34Podemos decir que es trabajo de fuerza,
01:37trabajo de equilibrio, trabajo de coordinación corporal,
01:42trabajo de atención plena, conciencia de movimientos
01:46y una conexión muy profunda entre lo que tu cuerpo está haciendo
01:50con tu mente.
01:51Ok, y como dices, es una clase para todos
01:54porque ahorita estamos aquí en la Ciudad de México, ¿no?
01:56Que pueden pensar que la haces en la playa o en un balneario
01:59o algo así, o sea, puede ser...
02:00Puede ser para cualquier persona y pues la idea también de nosotros
02:04es pues traer esta práctica a la ciudad o a entornos de ciudad.
02:08Ya después se pueden comprar su tabla y practicarlo, no sé,
02:11en Tepetón o en algún lugar, ¿no?
02:13O sea, lo que tú les enseñes aquí en las vacaciones...
02:16Lo puede poner en práctica en cualquier lugar.
02:24Esto estuvo padrísimo.
02:25Te diviertes, haces ejercicio y hasta vacaciones.
02:28¡Ahí nos vemos!