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Le Dr Gérald Kierzek s'intéresse aujourd'hui au meilleur moment pour prendre sa douche et vous donne quelques précieux conseils.
Le Dr Gérald Kierzek s'intéresse aujourd'hui au meilleur moment pour prendre sa douche et vous donne quelques précieux conseils.
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00:00Parce que vous allez trancher un débat qui est vieux comme le savon, est-ce qu'il faut, oui oui, mais peut-être avant.
00:05Question médicale capitale quand même.
00:07Mais bien sûr, c'est une question médicale que vous posez, est-ce qu'il vaut mieux se doucher le matin ou le soir ?
00:12Le soir.
00:12C'est pas juste un truc de confort.
00:13Un petit tour de table.
00:14Attendez, moi je prends matin et soir.
00:16Ah matin et soir.
00:17Non mais est-ce qu'on peut faire, c'est pas écolo, mais de temps en temps un bain le soir et une douche le matin ?
00:22Ma peau, ma peau, ma peau.
00:23Non mais c'est une vraie question, alors matin et soir c'est pas très bon pour la planète.
00:27C'est une question qui a été tranchée à une dermatologue, Docteur Drell à Outre-Atlantique, qui pose cette question.
00:33Elle est dermato et elle c'est un point de vue médical, dermatologique.
00:36Nous, notre sujet c'est est-ce que c'est bon, meilleur pour la peau le matin ou le soir ?
00:42Alors the winner is ?
00:43A votre avis ?
00:44Le matin, le matin.
00:45Je sais pas.
00:45Pour se réveiller.
00:46Le matin, parce que vous levez tôt.
00:48Parce qu'on enlève les saletés de la journée le soir, c'est ça ?
00:50Exactement, c'est ça l'argument médical.
00:52Comme les enfants, les enfants on leur donne un bain ou une douche le soir.
00:55Le gagnant c'est plutôt le soir, parce que le soir, toute la journée, on a eu de la transpiration, on a eu de la poussière, on a eu de la pollution, on a eu des allergènes, on a eu plein de choses.
01:03Et donc du coup, et c'est ce que dit le Docteur Drell, la dermatologue, elle dit, envisagez plutôt de prendre votre douche le soir,
01:09notamment dans la période dans laquelle on va rentrer, c'est à la période de pollinisation.
01:12On a plein de pollen, on va les ramener sur nos vêtements, sur notre peau et vous allez les mettre dans votre lit, dans votre chambre à coucher
01:20et ça va rentrer ensuite dans votre système respiratoire et vous allez éternuer toute la nuit.
01:24Mais il y a plusieurs arguments.
01:26Meilleure hygiène.
01:27Quand on parle de polluants, on voit bien que les polluants vont rester sur la peau et qu'ils risquent de pénétrer à l'intérieur,
01:33mais ça peut être aussi de la nourriture pour les acariens.
01:36Vous allez ramener tout ce que vous avez amené de la journée, parfois un peu de nourriture, etc.
01:41Vous allez le mettre dans le lit et les acariens, ils adorent.
01:43Ah bah vu comme ça, c'est sûr, on va prendre notre douche le soir.
01:46Vous allez vous carciériser le soir.
01:48Réduction des allergies.
01:50Et juste un petit truc.
01:51Si vous êtes très allergique et que vous êtes allé faire une balade à l'extérieur, ne vous déshabillez pas dans votre chambre.
01:57Déshabillez-vous dans la salle de bain.
01:58Pourquoi ? Parce que sinon vous allez en mettre de partout des pollens dans la chambre et vous allez les respirer aussi toute la nuit.
02:03Après la nuit, parfois, t'as chaud, t'es dans tes draps et tout, tu t'lèves le matin.
02:08Vous êtes en suquet.
02:09Ça peut être une petite douche le matin et ça donne un coup de fouet.
02:12Mais pareil sur le sommeil, Samuel, puisque c'est important de bien dormir là aussi.
02:16Et pour avoir moins chaud, il faut se débarrasser de tout ça le soir.
02:19Et on va prendre une douche plutôt un peu fraîche.
02:21D'ailleurs, c'est ça qui va favoriser l'endormissement.
02:23Donc le bain, on oublie, le bain chaud, etc.
02:26C'est pas ça qui fait dormir.
02:27Et puis ça va soulager les tensions.
02:29Si vous avez fait un peu de sport, vous êtes un peu tendu, vous avez couru toute la journée, etc.
02:33Le soir, ça fait du bien.
02:34Et là aussi, la tension musculaire, le fait de la relâcher, ça va vous permettre de vous endormir.
02:39En dix secondes si on fait les deux.
02:41Non, c'est pas bon pour la planète.
02:42Oui, on peut faire les deux de temps en temps ou un peu rapide.
02:45Mais surtout, attention, trop d'hygiène tue l'hygiène.
02:47Et quand je disais le Karcher, il ne faut surtout pas aller abraser, utiliser des produits trop agressifs ou trop frottés.
02:53Parce qu'on a le microbiome.
02:55Vous savez, c'est les bactéries, les bonnes bactéries qui sont sur la peau.
02:58Il faut les respecter.
02:59Et plus on vieillit, moins on devrait se laver.
03:01D'accord, c'est super.
03:03Pour respecter la peau.
03:05C'est un problème pour l'équipe.
03:06De douche par semaine.
03:08Merci beaucoup Gérald.
03:10Allez, à suivre.