La nutrióloga Luisa Gutiérrez presenta 5 alimentos que no debes poner en tu carrito cuando vayas al supermercado.
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00:00Alimentos que no deben entrar en tu carrito de súper.
00:03Productos ultraprocesados.
00:05Los ultraprocesados contienen grandes cantidades de grasa saturada, azúcares, grasas trans y sal.
00:10Por ejemplo, los alimentos precocidos congelados, cereales refinados, pizzas, nuggets y papas fritas.
00:16Las bebidas azucaradas.
00:18Son bebidas que no aportan nada bueno a nuestra alimentación
00:21y son perfectamente sustituibles por aguas saborizadas con ingredientes naturales.
00:26Latas abolladas, ya que una abolladura en la lata rompe la condición de esta misma
00:31y puede permitir la entrada de patógenos,
00:33lo que aumenta el riesgo de enfermedades transmitidas por el alimento enlatado.
00:37Alimentos congelados con mucha cristalización de hielo.
00:40Esto indica que el alimento se descongeló y volvió a congelar.
00:44Carne o productos hinchados o inflados.
00:47Lo más probable es que el envase se haya hinchado por el gas generado por bacterias.
00:53Esto por una mala manipulación del producto, sobre todo una ruptura en la cadena de frío.