إمتى يكون القلق غير طبيعي وإيه الفرق بين الاكتئاب والاضطراب؟.. د. نهال فهمي مدربة علم النفس هتقولنا

TeN TV - قناة تن الفضائية

إمتى يكون القلق غير طبيعي وإيه الفرق بين الاكتئاب والاضطراب؟.. د. نهال فهمي مدربة علم النفس هتقولنا #خطوة_بخطوة  اشترك في القناة الرسمية #TeNTV ليصلك كل جديد http://bit.ly/TeNTV  تابعوا قناة Ten TV على مواقع التواصل الاجتماعي: Twitter: https://goo.gl/w6aF3o tik tok: https://shorturl.at/LH8Pc Facebook : https://goo.gl/HwSu9L Youtube: https://goo.gl/XCWepB Instagram: https://goo.gl/hN7c7N

Transcript

00:00طيب إمتى يبقى القلق طبيعي وغير طبيعي؟ يعني إيه العلمات إنه هو القلق أو التوتر اللي أنا بمر بيه ده يبقى طبيعي؟

00:07المدة الزمنية مع تغيير سلوكي ما هي دي النقطة اللي احنا كنا بنشرحها دلوقتي على فكرة إحنا بنتعامل إزاي

00:16قادرين نصحى الصبح تحت الضغوط أو تحت الاستراس يعني الضغوط حالة الحزن حالة اللي بنمر بيها جديدة دي علينا

00:24هنا بقوم الصبح قادر أخسل وشي وانزل ولا وقفت مش مرة

00:32تكرر

00:33متكرر دايماً يكون عندك الباتن واضحة يعني مش مثلاً أنا كنت مسافر فكسلت

00:39لا أنا ضيقت فأنا مش في موض أنا سافر فأنا لغيت السفرية نقرأ وحط على جنب كده وإن أنا ما بقيتش لا بسافر ولا بنزل ولا وسيبت شغلي وقعدت في البيت

00:51كل اهتماماتي وقفتها

00:53ودخلت في حالة التراب

00:55يعني هو ايه الفرق بين التراب والاكتئاب

00:59هو الاكتئاب نوع من أنواع الاترابات

01:02نوع من أنواع الاترابات

01:04امتى بندخل نشوف المريض أو البيتشوند ده محتاج تدخل من ثيرابي طبعاً مش من كوتش

01:12لما القدراته على التعامل بطل

01:17يقف

01:19يعني تلاقيه ما بيتحركش أو ما بيستجيبش

01:22فيه ناس بترفض ان هي تاخد شاور لفضله

01:24فيه ناس بتبدأ يقل شهيتهم في الأكل

01:27انا هقطع علاقاتي بكل الناس

01:29انا هسيب شغلي انا بيقل معايا وعط

01:32هو شغافهم تجاه اي شيء ما بقاش موجود

01:35بتلاقيه متكرر ومدة طويلة

01:37وحياتي بدأت تقف أنا هنا عندي مشكلة

01:40ولكن لو رجعنا تاني للضغوط الصغيرة

01:43ان حد تخانق في شغله حد تخانق في بيته

01:46فانا النهار ده اوت ف مود

01:48وكانوا صحابي خارجين فانا مش هخرج

01:50ده ضغط عادي كلنا بنمر به

01:53ازاي نتعامل معاه

01:55عن طريق ان احنا بناخد الفكرة اللي احنا حاسين بها دلوقتي

01:57انا شايف ايه انا زعلان من ايه

02:00هلان اللي انا زعلان منه ده

02:01انزله كده قدامي

02:03يستاهل فعلا حجم الزعل

Category

Transcript

Recommended