Trois gestes pour déstresser instantanément et apaiser son esprit.
Catégorie
🛠️
Style de vieTranscription
00:00Elle, c'est Alix Saint-Georges, facialiste et créatrice de la manufacture de beauté Paume.
00:05Elle nous montre trois gestuels pour chasser le stress.
00:08On va travailler toute cette zone ici qui permet de détendre le neurone moteur central et induire un état d'apaisement général.
00:16Je vais commencer par pincer profondément le muscle sourcilier.
00:24On va ensuite, en effleurage léger,
00:27travailler au niveau de la ride du lion,
00:32puis au niveau du front,
00:35pour chasser, pour évacuer toutes les tensions.
00:38Puis, avec la paume des mains, on va positionner nos mains au niveau du cuir chevelu
00:46et effectuer, avec les paumes pleines, des manœuvres de rotation
00:52pour bien faire bouger la peau du cuir chevelu, bien oxygéner
01:04et apaiser tout l'esprit.