• geçen ay
Döküm
00:00Merhaba değerli izleyiciler, Beyaz TV ekranlarında her çarşamba buluştuğumuz Yaşam Rotası programına hoş geldiniz.
00:07Ben Ece Koçiğit, sizlerle sağlıklı bir yaşamın kapılarını aralayacak uzman konuklarımızla birlikte dopdolu bir program sunuyor olacağız.
00:15Bugün doğru nefisin yaşam kalitesindeki önemine, buru nefisleti ameliyatlarında dikkat edilmesi gerekenleri
00:22ve tüp bebek tedavisindeki son gelişmeleri konuşuyor olacağız.
00:25Hiçbir yere ayrılmayın, Yaşam Rotası programı başlıyor.
00:30Evet, bugün çok özel bir konumla beraberim.
00:33Kadın hastalıkları ve doğum uzmanı Prof. Dr. Eray Çalışkan.
00:37Öncelikle hoş geldiniz, nasılsınız?
00:39Hoş bulduk, iyiyiz Ece Hanım. Siz nasılsınız?
00:41İyiyim ben de. Sizi burada gördüğüme çok mutluyum.
00:43Aslında hepimizin merak ettiği, sorunun yaşadığı konulardan biri.
00:47Özellikle tüp bebek olsun, kadın hastalıkları olsun, hepimiz illa ki bir doktora yolumuz düşüyor bu konularda.
00:54Peki hocam, bugün size biraz tüp bebek hakkında sorular hazırladım.
00:58Tüp bebek tedavisi hangi durumlarda, hangi kişilere önerilir?
01:02Tüp bebek tedavisi kendileri normal cinsel ilişkiyle denedikleri halde gebe kalamayan kadınlarda
01:09etkene bağlı olarak aşılama, yumurta takibi, çatlatma, hap tedavileri uygulandıktan sonra hala gebe kalamadılarsa
01:18onlara uygulanabiliyor tüp bebek tedavisi.
01:22Aynı zamanda da yumurtası çok az olan, spermi çok az olan ya da olmayan çiftlerde de
01:29direkt olarak tüp bebek uygulanabilir diğer yöntemlere başvurmadan.
01:33Peki tüp bebek tedavisinin başarı oranını etkileyen belli faktörler var mıdır?
01:38Dikkat edilmesi gereken şeyler nelerdir bu konuda?
01:42Tüp bebeğin başarısını, öncelikle elimizde güzel bir embriyo olması gerekiyor.
01:48Embriyonun hem morfolojik olarak güzel yaşayabilir hem de genetik olarak normal olması gerekiyor.
01:53Yani tüp bebekteki başarıyı en çok belirleyen şey aslında o yeni canlı embriyo.
01:59Tabii embriyoyu verdiğiniz yerde rahimin düzgün olması, hastalıksız olması önemli.
02:05Aynı zamanda embriyoyu oluşturan çiftlerde genetik hastalıklarının olması,
02:10sperm bozuklukları, yumurta faktörleri bunlar da embriyonun yaşayabilirliğini etkilediği için
02:15tutunmasını ve başarıyı da etkiliyorlar.
02:18Tüp bebek tedavisi için belirli bir yaş sınırı var mı?
02:21Bu yaşın altındakiler ya da üstündekiler için uygulanır diye bir kuralı var mı bunun?
02:25Aslında gebe kalabilmekle aynı yaş sınırı. 18 yaş alt sınır.
02:2918 yaşından önce çocuk olup da ergenliğini yaşayamamış kişilere tüp bebek uygulamıyoruz.
02:35Gebelikle uygun olmadığı için.
02:37Üst yaş sınırı aslında teorik olarak toplumun menopoz ortalaması olan 48 yaş.
02:43Ama pratikte Avrupa Birliği'nin verileri var.
02:4645 yaşta olduktan sonra tüp bebek oranı %1'lerin altına iniyor.
02:51Onun için 45 yaşın üzerinde başka çare varsa onu denemek lazım.
02:56Evlat edinme gibi, yumurta bağışı gibi. Maalesef ülkemizde yasal değil.
03:00Ancak kendi yumurtasıyla başarı oranı çok düşük 45 yaşın üzerinde.
03:05Evet, bir de şu an popüler olan bir uygulama var.
03:08Türkiye'de yapılmıyor ama özellikle de cinsiyet seçimi yapmak için
03:13tedavilerde bu tarz bir uygulama da var. Öyle biliyorum ben ama...
03:17Var tabii. Burada cinsiyet seçmede şöyle bir endişemiz var.
03:20Dünyaya baktığınız zaman ülkelerin %99'u erkek cinsiyet seçiyor.
03:25Evet.
03:26Çok fazla erkek cinsiyet seçip ne yapacağız dünyada?
03:28Böyle bir cinsiyet dengesizliği oluşabilir.
03:30Yapılan araştırmalarda kız cinsiyeti daha fazla istiyorum diyen tek ülke Fransa.
03:35Onun dışında böyle bir dengesizlik yaratmamak için cinsiyet seçimi ülkemizde yasal değil.
03:42Ama yurt dışında yapılabiliyor cinsiyet seçimi.
03:44Cinsiyet seçimi sadece bir konuda izin veriliyor ülkemizde.
03:47O da cinsiyete bağlı hastalıklar varsa.
03:50Mesela sadece erkek çocukları etkilen hastalıklar varsa kız seçebiliyorsunuz.
03:54Ya da sadece kadınların hasta olduğu durumlar varsa erkek cinsiyet seçilebilir.
03:59Peki hocam bu tüp bebek tedavisinde embriyo transferi sonrasında nelere dikkat etmeliyiz?
04:05Aslında herkes gibi yaşamaya devam etmeliyiz.
04:08Burada tüp bebekten sonra düşüğü etkileyebilecek, başarıyı etkileyebilecek şeyler aşırı sıcağa maruz kalmak.
04:15Hastalık geçemek, şu aralar viral salgınlar çok fazla, üst solumlu olay enfeksiyonları.
04:19Kendi vücut derecenizin 38'in üzerine çıkması gibi.
04:23Yoksa yürümekle, koşmakla embriyo kaybı olmaz, düşük olmaz.
04:28Bunları genelde yine de halkımız temkinli olmayı seviyor.
04:32Kendilerini çok yormadan günlük hayatlarını devam etmelerini öneriyoruz.
04:36Peki bu tüp bebek tedavisine birden fazla embriyo transferi yapılabilir mi?
04:42Ülkemizde yasalar var. O yasalara göre 35 yaşın üzerindeki kadınlarda 2 transfer yapılabiliyor.
04:48Ya da daha önceden 2 defa tek embriyo verdiğiniz halde gebe kalamadıysa hastaya,
04:533. denemeden itibaren 2 embriyo verebiliyorsunuz.
04:55Ama 3 embriyo verilmesi kesinlikle hiçbir durumda kabul edilmeyen bir durum ülkemizde.
05:01Yani sağlık sorunu da artıyor. Gebelik 3 tane çok zor olur kişi için de aslında.
05:06Mutlaka.
05:07Risk artıyor gibi.
05:08Evet, haklısınız. Ama bizim verdiğimiz her embriyo tutmuyor.
05:11Aslında 1 tane embriyo verdiğinizde gebelik olanı yaklaşık %30-35'lerde.
05:17İkizlik oranı %2.
05:192 tane verdiğinizde gebelik oranı %50-60, ikizlik oranı %10-15.
05:23Tabi 3 verdiğinizde 400 olabilir, rahim taşıyamayabilir.
05:27300'lerin erken doğuma bağlı riskleri var.
05:30Onun için 3 embriyo tercih ettiğimiz bir embriyo transferi değil hiçbir koşulda.
05:34Bir de ben şunu duydum. Tek embriyo transfer edilmesine rağmen sonradan ikiz çocukları olanları da duydum.
05:40Bu da mümkün değil mi?
05:41Tabi. %1 olasılıkla tek yumurta ikizi dediğimiz.
05:45Biz verirken 1 ama ondan sonra 2'ye bölünerek devam ediyorlar.
05:48Birbirine tıp atıp aynı ikizlerde bu durum olabiliyor.
05:50Peki bu tüp bebek tedavisi sırasında genetik tarama testleri yaptırabilir miyiz?
05:55Bunda bir risk var mıdır?
05:57Bir risk yoktur. Yaptırabiliriz.
06:00Bu genetik tarama testleri aslında çok geniş bir konu.
06:03Birden farklı yaklaşım var.
06:05Bir tanesi düşük derecede olan aneploidi dediğimiz kromozolun engelsizliklerini taramak için
06:10yapılan, tekrarlayan düşüğü, tekrarlayan başarısızlığı olan çiftlerde yapılan testler, genetik testler.
06:17Bunlara tarama deniyor, aneploidi taraması.
06:20Bir de tanı testleri var.
06:21Eğer ailede taşıyıcı bir hastalık varsa, anne babadan bir tanesi taşıyıcıysa
06:26bu hastalıkların bir sonraki nesle geçmesini engellemek hasta olan bireyi değil de
06:30hasta olmayan embriyoyu rahme verip aileden o hastalığı temizlemek mümkün olabiliyor.
06:35Buna da tanısal genetik tarama deniyor.
06:38Bir de sağlıklı embriyo, sağlıklı insan olmak için biraz daha seçici bir yöntem var.
06:44Nadir hastalıklar dediğimiz problemler var.
06:48Bu nadir hastalıkların olup olmadığını çiftlerde evlendikleri zaman tarama yapılıyor.
06:54Bu taramalarda eğer karşılıklı gelebilecek ve çocukta oluşabilecek bir hastalık varsa
06:58o hastalık araştırılabiliyor tüp bebekle ve ayıklanabiliyor.
07:02Peki hocam şu an biz mesela cilt gençleştirmelerde olsun,
07:05saç problemlerinde olsun, PRP ve eksizom tedavilerinde çok fazla programda biz
07:11daha önceki doktorlarımızla da konuştuk.
07:14Peki gebe kalamayan kadınlarda PRP ve eksizom tedavilerinde yeri var mı?
07:18Bir faydası olur mu bunların? Kimlere uygulanabilir ya da?
07:22Aslında yeni yeni farklı alanlarda uygulanımı başladı PRP ve eksizomun.
07:27PRP'yi yumurtalıklarda uyguladıkları zaman %5 olasılıkla fazladan yumurta elde edebiliyorsunuz.
07:34Tabi bu gebeliğe her zaman yansımıyor ancak.
07:37Diğer yandan daha etkin olduğu bir yer var.
07:40Rahim içerisinde ince kaldığı, yapışıklıkların olduğu olgularda
07:44eğer PRP verirseniz yapışıklıkların tekrarlamasını engelleyip
07:48rahim içi zarının kalınlığının artmasını sağlayabiliyorsunuz.
07:51Burada daha başarılı bulundu PRP.
07:54Diğer yandan eksizomlar var. Kök hücrelerden elde edilmiş eksizomlar.
07:58Burada eksizom denince çok fazla bir kavram kargaşası var.
08:02Bunu bir açığa çıkartmak lazım.
08:05Kendi vücudunuzdan elde ettiğiniz eksizomun sizin uygulamanızın bir anlamı yok.
08:08Çünkü vücutta zaten eksizom her yere girebiliyor.
08:11Hayvan ve vitki bazlı eksizomların da bir yararı yok insanda.
08:15Çünkü eksizomların etkisi mikro-RNA dediğimiz insan RNA'sı üzerinden etki eden bir şey.
08:19Ve üzerlerinde reseptörleri var.
08:21Öyle olunca kemik iliği, mezankimal kök hücre ya da kordon ve plezantel kök hücrelerden elde edilmiş
08:29laboratuvar ortamındaki eksizomları kullanırsanız,
08:32yumurtası az olan kadınlarda, embriyo kalitesi düşük olan kadınlarda
08:36başarıyı arttırabiliyorsunuz.
08:38Rahim içerisi ince kalmış kadınlarda da rahimin kalınlaşmasını sağlayabiliyorsunuz.
08:43Evet Aslı çok güzel uygulamalar.
08:44Şu anda yeni herhalde bunlar da.
08:46Çünkü önceden çok kulak aşna olan şeyler değil.
08:49Yeni yeni duymaya başlıyoruz bunları da.
08:51Aslında güzel çözümler.
08:53Çünkü herkes çocuk sahibi olmak istiyor.
08:56Olduğu zaman farklı bir şey.
08:58Olmadığı zaman daha zor.
09:00Peki hocam, biraz da genital estetik konularından konuşalım.
09:04Şu an kadınların uzayıp olduğu şeyler, doğum sonrası olsun, doğuştan olabilen problemler olsun.
09:11Peki genital estetik ameliyatları hangi tekniklerde yapılır?
09:15Hangi durumlarda tercih edilir?
09:19Genital estetik dediğimiz zaman, esin içine estetik girdiği zaman sanki
09:23yapılmasa da olurmuş, çok mecbur değilmiş gibi bir kavram kargaşası doğuyor ama
09:29biz daha çok şunu söylüyoruz.
09:31Bir organın sağlığını düzeltirken görsel olarak da kabul edilebilir ya da
09:38beğenilir bir pozisyonda olması lazım.
09:41Kadınlarda bu zorunluluk görselliğin erkekler tarafından önemsenmesinden kaynaklanıyor.
09:48Birincisi.
09:49İkincisi, kadınların kendi özgüvenleri için gerekiyor.
09:52Bir de doğuştan anormallikler var.
09:54Onu artık estetik kavramından çıkartıyoruz da rekonstrüksiyon kavramına sokuyoruz.
09:59Doğuştan bozuk olan yapılar var.
10:01O yapıların mesela hiç vajinası olmayan vajina yapılması,
10:05dış bölgede klitoris dediğimiz organı aşırı büyük olmayanlara tekrar o organın düzeltilmesi,
10:11şekil bozuklukların yapılması bunlar rekonstrüksiyon.
10:14Bizim kozmetik estetik dediğimiz durumda yaşlanma ve yaş almayla, doğumlarla,
10:20daha sonra yaşadığı kazalarla, cerrahilerle, ameliyatlarla, kanser olgularında artık oranın
10:29görsel olarak ve fonksiyonel olarak bozulduğu durumlarda genital bölgenin
10:35bu olgularda hem fonksiyonu ilerletmek, anatomi dediğimiz şekli düzeltmek,
10:40hem de gördüğünüz zaman kabul edilebilir,
10:43içiniz rahat edebileceği bir pozisyona getirmek için yapıyoruz.
10:48Bu olgular genelde doğum yapmış kadınlarda, yaşlanan kadınlarda,
10:55yaş alan kadınlarda, 40 yaş üzerinde başlıyor.
10:58Aşırı kilo alıp veren kadınlarda bu tür problemleri görmeye başlıyoruz.
11:02Peki hocam labioplasti ameliyatı nedir?
11:04Labioplasti operasyonu için kimler uygun adaydır?
11:08Labioplasti aslında kadın genital bölgesinde dış dudak estetiği olarak düşünebiliriz.
11:14Bazen aşırı kilo alıp vermelerde dış dudaklarda sarkma olabiliyor yaşla birlikte.
11:20Bu sarkma da hem iç çamaşırlarına ya da pantolona sürtünme
11:25ya da bir mayo giydiğinde taşma şeklinde rahatsızlıklar verebiliyor.
11:31Cinsel ilişki sırasında kontrolsüz bir şekilde içeriye girme işin doğallığını bozabiliyor.
11:37Onun için bu olgular eğer böyle şikayetleri varsa kadınların,
11:42burada kabul edilebilir düzeyde bir küçültmeye gidebiliyoruz.
11:47Kabul edilebilir diyorum çünkü tamamen almak yok etmek gibi şeyler yapmıyoruz.
11:51Çünkü kadın cinselliği ve orgazm için aynı zamanda yararlı olan organlar bunlar.
11:56Onların fonksiyonunu bozmadan CRI'sini yapmak önem taşıyor bu arada.
12:01Peki bu vajina daraltma ameliyatları hangi durumlarda daha çok tercih ediyoruz?
12:06Özellikle doğum sonrası mı yoksa estetik açılardan da bu operasyon tercih ediliyor mu?
12:11Vajina aslında görsel bir organ olmadığı için, daha içeride bir organ olduğu için
12:15estetiği deniyor ama aslında onun amacı vajinanın fonksiyonunu düzeltmek.
12:20Vajinanın birkaç fonksiyonu var.
12:23Birincisi cinsel ilişki sırasında kullanılması.
12:25İkincisi kendini temizleyebilir bir organ olmasıyla akıntılarda, iltaplarda.
12:32Eğer bir genişleme, laksite dediğimiz bir durum olursa bu iki fonksiyon da ortadan kaybolabiliyor.
12:37Hem cinsel ilişki sırasında bir hissizlik oluşuyor hem de akıntı ve kokularda artış,
12:43göllenmeden bağlı oluşabiliyor.
12:46İlişki sırasında ses gelme, yürüyüp oturup kalkarken gaz çıkması vajinadan.
12:52Bu tür sıkıntılar insanları gerçekten yorabiliyor.
12:55Bu tür genişlemelerde de erkeklerde ya cinsel ilişkiden sakınmak
13:00ya da farklı cinsel ilişkilere yönlenmek, bazen de eşlerin kendi bir aradaki ilişkilerini bozduğu için de
13:09başka kişilerle ilişkiye girmeye çalışmak ya da yönlenmek gibi problemlere kadar gidebilen oldukça ciddi bir problem.
13:16Hastalarımızda görüyoruz bunları.
13:18Peki bu genital estetik ameliyatlarından sonra iyileşme süreci nasıl olur, uzun mudur?
13:22Ya da lokal anestezi ile çok hızlı halledilebilen operasyonlar mı bunlar?
13:27Yapacağınız şeyler, dolgu, mezoterapi, PRP, hiyeronik asit gibi ise bunları lokalle yapabiliyorsunuz.
13:35Lazer işlemlerini lokalle yapabiliyorsunuz.
13:37Ama daha büyük cerrahilerde ya sedasyon dediğimiz, hastanın bilincinin açık olmaması gerekiyor.
13:43Yani bir ameliyat ortamının olması gerekiyor böyle durumlarda.
13:48Çünkü yağ almak dahil olmak üzere yağ dolgusu en basitinden söyleyecek olursak yağ alıp doldurmak.
13:54Onun dışındaki cerrahi ameliyatlar ağrı verebilen işlemler.
13:59Onun için bunlar da genelde hastanın sedasyon dediğimiz tamamen bayılmasını tercih ediyoruz.
14:05En azından belden aşağı dediğimiz rejional anesteziler tercih edebiliyoruz.
14:10Peki biraz da bu HPV konusuna girmek istiyorum.
14:14Bu HPV konusunda aslında hepimiz biraz bilinçsiziz şu son zamanlarda da bu aşı konuları çok fazla rövançta.
14:21Biraz da bu konu hakkında sizden bilgi alabilir miyiz?
14:25HPV insan papilloma virüsü.
14:27İnsandan insana geçen bir virüs.
14:29Çok nadiren aracılarla geçebilir.
14:32Yani aynı kilodu giyerseniz hemen aynı biraz önce kalkılan ıslak zeminde,
14:38hamamda, banyoda aynı yere oturursanız belki o aracılıkla da geçebilir ama
14:43genel olarak insan derisinden temasla geçen bir problem, virüs.
14:48Bunun önemi kansere yol açması, rahim ağzı kanserine yol açması.
14:53Aşının önemi ise rahim ağzı kanserini önleyebildiği gösterilen nadir aşılardan biri olması HPV aşısının.
15:00HPV'nin tanımlanmış 100'ün üzerinde türü var.
15:04Olguların kimisi adi virüs dediğimiz sadece sihir yapıyorlar.
15:07Rahatsızlık veriyorlar görüntü olarak, hijyen olarak.
15:11Diğer kısmı ama kanserojen dediğimiz tipler.
15:14Bu kanserojen tiplerin önlemek için 4'lü, 6'lı, 8'li, 9'lu aşılar çıktı.
15:21Şu anda 9'lu aşı ülkemizde mevcut.
15:24Bu 9'lu aşıyı 11 yaşından sonra kız çocuklarına 23-24 yaşlarına kadar yapılırsa
15:31ilk cinsel deneyimi olmadan önce burada cinsel ilişkiyle geçebilecek olan virüslerin çoğuna karşı bir bağışıklık oluşuyor.
15:40Ve kanser oranını %80-90 oranında azaltıyor.
15:44Bundan dolayıdır ki birçok Avrupa ülkesi bunu aslında ulusal aşı programlarına katmış durumda.
15:49Maalesef bizim ülkemizde daha ulusal aşı programına getirilmedi, giremedi.
15:55Ancak kanserin yaptığı maliyetleri düşünürsek ve kanser olmasa bile
16:00devamlı seyir çıkartmanın onun hijyen artı sağlık problemlerini düşünürsek
16:06aşılamanın ülke çapındaki programa dahil edilmesi oldukça maliyet etkin gibi de duruyor.
16:12Evet aslında hepimizin bu konuda çok bilinçli olması ve dikkat etmesi gereken konulardan biri.
16:17Bugün bize çok güzel bilgiler verdiniz.
16:20Aslında hepimizin çok dikkatli olması önceden önlem alması gereken konular bunlar.
16:24Sizi de yorduk buraya kadar.
16:26İyi ki geldiniz.
16:28Çok sağ olun.
16:29Davetiniz için ben teşekkür ederim.
16:31Rica ederim ne demek.
16:32Görüşmek üzere.
16:34Evet bugün çok değerli bir hocamızla daha beraberiz.
16:37Kulak-burun-boğaz hastalıkları uzmanı operatör doktor Tayfun Demirel.
16:41Hocam hoş geldiniz.
16:42Nasılsınız?
16:43Hoş bulduk Ece Hanım.
16:44Teşekkür ederim.
16:45Siz nasılsınız?
16:46İyiyim ben de.
16:47Sizleri burada gördükçe daha da mutlu oluyoruz.
16:48Bugün biraz burun estetiği hakkında konuşmak istiyorum.
16:50Burun estetiğini kimler yaptırmalı?
16:53Sağlık problemi olmayan kişiler bunu tercih etmeli mi?
16:57Yoksa sadece sağlık açısından problem yaşayanların yaptırması gereken bir operasyon mudur?
17:02Öncelikle adı üstünde estetik cerrahi.
17:05Biraz insanların kendi şekillerini, vücudundaki organların şekillerini beğenmedikleri için yaptırdıkları bir cerrahi.
17:15Fakat fonksiyonel cerrahi ile birlikte çok sık uyguladığımız bir yöntem.
17:21Özellikle burun içinde, burun estetiği açısından konuşacaksak tıkanıklık, nefes alma sorunu veya kronik sinüzit gibi problemleri olan insanlar
17:31beraberinde bu ameliyatları yaptırırken şekillerini de düzelttirmek isteyebiliyorlar burun şekillerini.
17:37Bu ikisini birlikte çok sık yapıyoruz.
17:39Fakat burun içinde herhangi bir problemi olmayan, nefes alma problemi olmayan insanlar sadece şekil bozukluğu nedeniyle de ameliyat olmak isteyebiliyor.
17:48O yüzden burada böyle bir ayrımımız yok.
17:51Fakat buradaki mesajı şöyle vereyim.
17:54Burun içinde problemi olan insanlar, burun tıkanıklığı, kronik sinüzit veya polipleri olan insanlar beraberinde burun estetiği de birlikte yaptırabilirler.
18:03Evet, peki ameliyat öncesi değerlendirme neden önemli?
18:07Özellikle doktor aslında hastalara da şu söylenir.
18:10Hekimlerinizi iyi seçin.
18:12Çünkü iki tarafında ne istediğini açık açık belirtip ona göre sonuç alması gerekiyor.
18:18Ameliyat öncesi değerlendirme niye önemli?
18:21İki açıdan önemli.
18:23Birincisi bizim doktor açısından bakacak olursak kimi ameliyat edeceğiz?
18:28Burnunun durumu nedir?
18:29Anatomik bir problemi var mı?
18:31Burun içinde ekstra bir problem var mı?
18:33Cilt yapısı.
18:35Bunlar fiziki şartlar.
18:37Tabi ki estetik cerrahi olacak hastanın aynı zamanda psikolojisinin de buna uygun olması lazım.
18:42Tabi onu da değerlendirmemiz gerekiyor.
18:44Hasta açısından bakacak olursak da hekimiyle tanışıp, hekimin bu konuya bakışı.
18:49Çünkü insanların istekleriyle her zaman yapılabilecekler örtüşemeyebiliyor.
18:55Bunu değerlendirmek çok önemli.
18:57Hekimden aldığı elektrik ve ona yaklaşımı da hastanın hekime olan güvenini arttırıyor.
19:04Şimdi sadece fotoğraf göndererek ameliyat kararı alınması ve peşine hiç konuşmadan,
19:12doğru düzgün muayene edilmeden hastanın direkt ameliyathane şartlarında veya ameliyat sabahı görülüp
19:18ameliyat edilmesi özellikle estetik cerrahi de çok büyük sıkıntılara yol açıyor.
19:24Hastanın eğer beklentilerini tam anlayamamışsınız hekim olarak
19:27ve onun isteklerini gerçekleştirememişsiniz,
19:29siz ne kadar başarılı bir ameliyat yapmış olsanız da
19:32hastaya beğendiremediğiniz için sorun çıkma ihtimali yüksek.
19:35O yüzden işin hem tıbbi tarafında hem de işin psikolojik tarafında mutlaka görüşme önemli.
19:42Evet şu anda hastalarda da şey var, muayeneye gitmeden direkt bu işi halledeyim.
19:47Ben de çok şahit oldum. Direkt operasyon günü sabah doktor görüyor.
19:52Ufak bir muayeneden sonra hemen birkaç saat sonra ise kişi operasyona alınıyor.
19:55Bunlarda şu an çok var, çok duyuyoruz aslında.
19:58Özellikle şehir dışı veya yurt dışı gelen hastalarda işte konaklama sorunu,
20:03orada kalma hepsi bir maliyet.
20:05Bu konuda uzun zamandır yani 4-5 yıldır bu şekilde bir eğilim var.
20:10Fakat işin doğası gereği bu da sıkıntı çıkma ihtimali çok yüksek.
20:14Çünkü hasta belki kendini yeterince ifade edemedi,
20:18size yeterince derdini anlatamadı ve istediği şekli veya istemediği şeyleri size bildiremedi.
20:25Bununla ilgili çok büyük sıkıntılar duyuyoruz, görüyoruz da.
20:29Ben kendi pratiğimde mümkün olduğunca hastayı en az 2 defa belki 3 defa görmek istiyorum.
20:34Bir düşünüp karar vermesi açısından önemli olduğunu düşünüyorum.
20:38Şu da size çok geliyordur.
20:40Ben bu burunu istiyorum.
20:42Bu fotoğraftaki gibi olsun.
20:44Filtreler falan da var ya kendimizi orada tam hayal ettiğimiz gibi gördüğümüz için istiyoruz aslında.
20:50Peki bu da doğru değil aslında değil mi?
20:52Çünkü kişinin herkesin yüzüne göre uygun olan bir burun şekli var.
20:56Şimdi şöyle söyleyeyim.
20:58Sosyal medyanın hayatımızdaki etkinliği arttığı sürece bu tip istekler çok fazla artmaya başladı.
21:08Şimdi insanlar olduğu gibi değil, görünmek istediği gibi sosyal medyada görünüyor.
21:13Ve cerrahinin de büyük oranda bunu ona katabileceğini düşünüyor.
21:18Veya belki de biz bunu lanse ediyoruz işin reklam tarafı olarak.
21:22Ama bu tamamen yanlış bir şey.
21:24Burun ameliyatı katalogdan burun seçme veya belirli insanların yüzlerini, burunlarını göstererek
21:32ben böyle bir burun istiyorum deme ameliyatı değil.
21:35Çünkü herkesin anatomisi farklı, cilt yapısı farklı, kemik yapısı farklı.
21:42Bu yüzden bir önceki soruya dönecek olursak bire bir görüşme bu açıdan çok önemli.
21:47Çünkü yaptığımız iş sihirbazlık değil, mucize değil.
21:50Yeni bir şey koymak değil, mevcut bir organı sadece daha iyiye dönüştürme.
21:56O yüzden de yapabileceklerimiz de çok devasa genişlikte değil, sınırlı.
22:01Bunları çok iyi anlatmak lazım.
22:03Evet, burun estetiğinde üst yaş sınırı var mıdır?
22:07Hep altı yaş sınırını sorarlar değil mi?
22:0916 yaşındayım, 15 yaşındayım olur mu, 17 yaşındayım olur mu?
22:14Burnunu özellikle kıran insanlar bile var.
22:16Bunları bile duyduk yani artık sosyal medyada.
22:18Güzel bir soru. Üst yaş sınırı var mı?
22:20Esasında belirgin bir resmi bir sınır yok.
22:23Hani 18 yaş, 17 yaş gibi.
22:25Fakat şöyle bir durum var.
22:26Biz yaş aldıkça cildimizin yapısı da değişiyor.
22:2918 yaşındaki elastik te 60 yaşında, 65 yaşında kalmıyor.
22:36Ve burun ameliyatında burunun sonucunu gösteren cilttir büyük oranda.
22:42Cildimiz esnekliğini ne kadar kaybederse küçültme veya şekil verme bu kadar zorlaşıyor.
22:49O yüzden üst yaş grubunda bu ameliyatı planlarken mutlaka bu doneleri hastaya çok iyi anlatıp
22:57burada sonucun bir 18, 20 veya 25 yaşında gibi olmayacağını
23:02bunun yaş ve cilt yapısına uygun bir sonuç olacağını anlatmak lazım.
23:06Onun dışında tabii ki sağlık sorunları,
23:08hani ciddi kronik hastalıklar, ameliyat olmaya engel hastalıklar dışında
23:13bir üst yaş sınırımız yok.
23:15Ama cilt yapısı burada en belirleyici faktör.
23:18Evet zaman geçti ki cilde zaten elastik niyetini kaybediyor, kendini sarılıyor.
23:23Aslında yaşlarımızda bazı operasyonları zaten yapmıyorlar.
23:26İyileşme çok zor olacağı için o riskleri almıyorlar.
23:29Doğrudur. Ben kendi pratiğimde belli bir yaş üstünde özellikle fonksiyonel cerrahiyle birlikte
23:35estetik cerrahi de yapan hekimlerdenim.
23:37Ama burada hastaya şunu çok iyi anlatmak lazım.
23:4118-20 yaşında büyük bir burnu varsa hastanın ve bunu küçülttüysek cilt buna adapte olabiliyor.
23:47Fakat 60-65 yaşında veya hastanın cilt yapısına göre değişmekle birlikte
23:51o kadar adapte olamayabiliyor ve cilt pot yapabiliyor, bol kalabiliyor.
23:56Bunu önlemenin yolu ona uygun bir cerrahi yapmak, bunları iyi anlatmak hastaya.
24:00Evet aslında estetik denince hepimiz seviyoruz, hoşumuza gidiyor ama
24:04şu an bu ekonomi de biliyoruz bu işlemlerin de fiyatları çok da düşük işlemler değil.
24:09Doğrudur.
24:10Peki bu burun ameliyatlarında fiyatlar neden bu kadar çok değişken?
24:14Evet bunda birkaç faktör var. Birincisi ameliyat yaptığınız hastane.
24:21Sonuçta her hastanenin bir fiyat politikası var.
24:24Ve daha donanımlı, daha marka hastaneler bu işler için daha yüksek fiyatlar sunuyor.
24:31İki, hastadan hastaya göre de değişebiliyor.
24:35Çünkü yapılan işin zorluğu çok standart bir iş değil.
24:39Süresi de standart değil yapılan ameliyatın.
24:42Burada da değişkenlik gösterebiliyor.
24:44Tabi burada bir de hekimin fiyatlandırması var.
24:48Her hekim kendi marka değerince estetik bir işlem olduğu için bunu fiyatlayabiliyor.
24:53Burada çok ütopik fiyatlar da üst düzey var.
24:57Çok komik fiyatlar da duyabiliyorsunuz.
24:59Yani bir dolgu ücretine burun estetiği yapan hekimler veya hastaneler görüyoruz.
25:05Veya yani bir araba yarı parasına da bu işi yapan hekimler de görebiliyoruz.
25:11Bunlar tabi uç noktalar.
25:14Burada hastaların en önemli bence dikkat edecekleri kriter birincisi ameliyat oldukları hastane veya merkez önemli.
25:23Yani yoğun bakımı olan tam teşekküllü bir hastane olması önemli.
25:27Her durum gelişebilir.
25:28Çünkü anestezi veriyorsunuz hastaya.
25:30İkincisi tabi ki kesesini düşünmesi gerekiyor.
25:34Ama ufak tefek farklılıklar için daha kalitesiz bir şey tercih etmemesini ben hastalarımıza öneriyorum.
25:42Çünkü sonuçta yaptığımız iş estetik amaçlı ama usulü tamamen bir cerrahi.
25:47Yani diğer cerrahi işlemler nasıl önemli ve riskleri varsa bunun da var.
25:52Evet aslında şu an bu ekonomide bunlara da çok dikkat edilmesi gerekiyor.
25:56Ama sonuçta yüzümüze yaptırdığımız ömür boyunca bizde kalacak olan bir işlem.
26:01O yüzden bu tarz işlemlerde aman hadi güzel olsun yaptırayım deyip ucuza da aslında kaçmamak gerekiyor.
26:07Yani her şeyin bir değeri var.
26:09Yani sonuçta bu bir ekonomik işlemse ekonomiyse sonuçta bir hizmet varsa bu hizmetin tabi ki bir bedeli var.
26:17Herkes de kesesine göre maddi durumuna göre bunu da bir tercih yapıyor.
26:22Ama işin çok ucuza yapılması mutlaka kaliteden bir ödün verildiğini ne yazık ki gösteriyor.
26:28Yani şöyle bir şey de var revizyon operasyonlar daha da pahalı.
26:32Yani ucuza kaçıp bu tarz bir işlem yaptırdıktan sonra aslında düzelttirmek için çok daha fazla para harcamamız gerekiyor.
26:40Şimdi estetik cerrahideki olay şu diğer ameliyatlara göre kişi mecbur olmadığı halde keyfen bir ameliyat yaptırıyor.
26:49Yani sizin bir Allah korusun bir tümörünüz vardır.
26:52Bunu ameliyat olmak zorundasınız zaten.
26:54Bu bakış açıları farklı.
26:56O yüzden de hastalar hem sorun çıkmasın hem buna çok para ödemek istemiyorum gibi bir tabi ki yaklaşım doğal olarak oluyor.
27:03Ama sonuçta çok fazla ödün verilerek ekonomik anlamda yapılmış işlemlerin revizyonları ne yazık ki daha maliyetli ve daha zor.
27:12Ve hatta parayla bile bazen düzeltilemeyecek.
27:15Yani ne kadar para verirseniz bile elde olmayan sebepler yani medikal olarak tıbbi olarak düzeltilemeyecek durumda hastalar da gelebiliyor.
27:23O yüzden iyi araştırsınlar, iyi düşünsünler.
27:26Sonuçta piyasanın bir ortalama değeri var.
27:28Genelde bu ortalama değerde giderlerse daha mutlu olurlar.
27:31Peki hocam kişiye özgü burun estetiği ne demektir?
27:35Evet günümüzde estetik trendleri çok değişiyor.
27:39Bundan 15-20 yıl önce bir burun şekli vardı.
27:44Hala o akımlar var.
27:47Ama sosyokültürel düzey yüksek insanlar Avrupa'da Amerika'da özellikle artık daha doğal, ameliyat olduğu çok belli olmayan,
27:56sizi tanıyan insanların, yeni tanıyan insanların yüzünüze baktığı zaman bu burun estetiği olmuş demeyecekleri sonuçlar istiyorlar.
28:04Bu da yapmanın yolu standart herkese aynı cerrahi değil.
28:11O kişinin yüz unsurlarına göre, alın şekli, göz şekli, çene şekli, dudak şekli,
28:15hatta bulunduğu konum, işi, mesleğine göre, tercihler, yaşına göre yaparak bu şekilde her hastaya farklı burun modelleri,
28:25yani onun yüzüne özgü modeller yapmak.
28:28Bu doğal burun estetiği dediğimiz şey bu.
28:30Benim de normal pratiğimde amacım ve yapmak istediğim bu şekildedir.
28:37Buradan küçük bir örnek vereyim.
28:39Çok düz alnınız vardır, köşeli bir çeneniz vardır.
28:42Bu hastaya kavisli bir burun yaparsanız, burun tek başına bir fotoğraf olarak koyarsanız belki güzel gözükebilir ama o yüzde çok durmaz.
28:51Çünkü diğer açılarla, yüzün açıları ile uyumlu olması lazım.
28:55Hastalarla da en baştaki soruya dönecek olursak, bireysel görüşme burada önemli.
29:00Çünkü biz burnun şekline, sadece buruna bakıp karar vermiyoruz.
29:05Hastanın diğer yüz elemanlarına bakıp da karar veriyoruz.
29:08Doğal burun estetiği isteyen hastalar mutlaka hekimleriyle birkaç defa görüşmesi ve isteklerini iletmesi.
29:16Bizim de yapabileceklerimizi onlara iletmemiz gerek.
29:19Evet Aslı, bir arada bu javeliner, çene dolguları falan çok fazla popüler oldu.
29:25Ve herkesin yüzü çene, çok uzun, köşeli.
29:29Böyle tabi çok inanılmaz bir fabrikasyon gibi oldu ama şu anda trend de doğal olmak.
29:34Evet.
29:35Onu da diyoruz artık yine.
29:36Ben de bana başvuran hastalarda o oraya dönüşü çok net olarak görüyorum.
29:41Yani insanlar evet belli dokunuşlar yaptırmak istiyor ama bunun da çok belli olmamasını istiyor.
29:47Zaten işin zoru da bu esasında.
29:50Evet hasta burun estetiği yaptırması gerekenlerin dikkat etmesi gereken unsurlardan biri.
29:55Öncelikle iyi bir hekimi seçmemiz lazım.
29:58Kendimize uygun olan şeyi bizim değil, hekimimizin karar vermesi gerekiyor.
30:02Bu değerli bilgileri bize verdiğiniz için çok teşekkür ediyorum.
30:05Buraya katıldığınız için de çok mutlu oldum.
30:07Davet ettiğiniz için ben teşekkür ederim Ece Hanım.
30:09İnşallah tekrar görüşmek üzere.
30:10İnşallah görüşmek üzere.
30:11İyi günler diliyorum.
30:12Evet şimdi sıradaki konu yaşam koçu ve pilates uzmanı Özlem Özkan ile.
30:16Doğru nefes almanın önemli konusu şey olacağız.
30:19Yaşam rotası sıradaki konuyla devam ediyor.
30:23Evet bugün yaşam koçu ve aynı zamanda pilates uzmanı Özlem ile beraberiz.
30:29Benim de çok sevdiğim bir arkadaşım.
30:30Seni burada görmekten çok mutluyum ben.
30:32Hoş geldin öncelikle.
30:33Hoş bulduk Ececiğim.
30:34Ben de seninle beraber olmaktan çok mutluyum.
30:36Çok teşekkür ederim.
30:37Nasılsın iyi misin?
30:38Nasıl gidiyor?
30:39İyiyim süper.
30:40Her şey yolunda.
30:41Evet aslında yaşam koçu denilince çok böyle herkes anne için var falan diye böyle çok fazla sorguluyor bu konuyu.
30:48Öncelikle yaşam koçu nedir?
30:50Ne iş yapar yaşam koçları?
30:52Ya aslında şöyle bu Amerika'da çok yaygın bir iş.
30:55Mentörlük aslında kişinin sahip olduğu gerçek potansiyelinin ortaya çıkmasını engelleyen bazı faktörler var.
31:03Yani travmaları var, hayata bakış şekli var, inançları var.
31:07Bilinç altında kendinin bile farkında olmadığı kodlar var.
31:11O gerçek potansiyelinin ortaya çıkmasını engelleyen durumları biz farkındalığını arttırarak,
31:18yani tavsiye vererek değil yönlendirerek değil doğru sorular sorarak fark etmesini ve potansiyelinin ortaya çıkmasını sağlıyoruz aslında.
31:27Aslında bu nefes konularında da aslında siz yönlendirme yapıyorsunuz.
31:32Peki doğru nefes nedir?
31:34Hatta biz geçen haftalarda bizim bir hocamız var Melis ona da çok konuştuk bu konuyu.
31:39Nasıl nefes alırsan öyle yaşarsın demişti bize.
31:43Çok doğru bir laf söylemişti.
31:45Doğru nefes nedir?
31:46Bir de senden dinleyelim.
31:47Aslında doğru nefes şu, biz çocukluğumuzda doğduğumuzdan itibaren burundan alıp burundan nefes veriyoruz.
31:54Aslında doğru nefes bu ama daha sonra stres, kaygı, alışkanlıklar, nefes tutma gibi problemlerle ve yine bilinç altındaki kodlardan dolayı da olabiliyor, stres kaynaklı da olabiliyor.
32:08Doğru nefes alıp vermeyi unutuyoruz.
32:11Şimdi birçok nefes çeşidi var.
32:13Mesela somatik nefes çeşidi var.
32:16Himwolf nefes çeşidi var.
32:18Transforman nefes çeşitleri var.
32:20Dönüşüm nefesleri var.
32:22Kare nefesleri var.
32:23Ateş nefesi var.
32:24Aslında kişinin ihtiyacına göre nefes çeşitleri değişebiliyor ve ihtiyaca göre aslında uyguluyoruz.
32:30Ama doğru nefes şu şekilde düşünülebilir.
32:33Burundan alıp burundan verilen nefes doğru nefestir.
32:37Ve doğru nefes alındığında aslında homoglobin denilen proteinler yani kırmızı kanda bulunan aslında bu proteinler akciğere oksijeni taşır ve dokulara taşır aslında önce.
32:53Dokularda bu oksijen kullanıldıktan sonra karbondiokside dönüşür.
32:57Ve yine bu proteinler bunu akciğere vererek tekrar dışarı atılmasını sağlar.
33:02Yani almak kadar nefes vermek de çok önemli.
33:05Evet peki doğru nefes alımının vücudumuza faydaları nelerdir?
33:10Aslında şöyle bir şey de var.
33:11Bazen spor yaparken nefesimizi tutuyoruz.
33:14Stres olduğumuzda direkt bir böyle sıkışma geliyor insana ister istemez.
33:20Doğru nefes alımının vücuda faydaları nelerdir?
33:23Doğru nefes aldığınızda aslında oksijen dolaştığında ciğerler genişler ve bu sizin yaşam kalitenizi arttırır.
33:31Damarlarınız genişler.
33:33Tansiyondan şeker hastalığına kadar stres kaygı yönetimine kadar birçok faydası var aslında.
33:39Bir de nefesin beyin dalgaları üzerindeki etkisi var.
33:43Yani beyin dalgalarını beta alfagama delta teta gibi ayırırsak beta beyin dalgasındayken kişi daha çok stres anında savaş kaç modunda oluyor.
33:54Yani bir köpek size koşmaya başladığında oradan uzaklaşmanız gerektiğini söyleyen amigdala ile tetiklenen bölge aslında orada beta beyin dalgası.
34:03Ama biz bunu alfa beyin dalgasına çekebildiğimiz daha dingin daha sakin daha stres azaltılmış bir şekilde devam edebiliyor.
34:12Yani çok önemli.
34:14Beyin dalgaları üzerinde de çok önemli.
34:16Yaşam kalitesi uyku kalitesi beslenme zayıflama için bile belki yağ yakımı için bile nefesin önemi çok büyük.
34:23Evet evet her konuda aslında direkt nefesimizi kontrol altına almamız gerekiyor.
34:28Çoğu şeyde özellikle doğumda bile kadından ilk önce doğru nefes alıp vermesi isteniyor.
34:34O yüzden hayatımızda en çok önemli bulunan şeylerden biri.
34:37Peki zayıflamak sakinleşmek ve derin uyku için nasıl nefes almalıyız?
34:43Derin uyku için daha beyni dediğim gibi beyin dalgalarını alfa frekansına çekebilecek nefesler var.
34:49Mesela sufi nefes alınabilir.
34:518 sayıda alıp verebildiğimiz nefesler var tuttuğumuz.
34:56Zayıflamak için ateş nefesi olabilir.
34:58Burundan daha pasif bir şekilde nefes alıp yine burundan öksürerek veriyormuşçasından nefesi verebiliriz.
35:06Bu enerjimizi de arttırır.
35:08Mesela sabahları çok yorgun hissettiğinizde ateş nefesi yapılabilir.
35:12Daha zinde hissedersiniz daha enerjik hissedersiniz.
35:15Derin uyku içinde sufi nefesi ya da kare nefesi önerebilirim.
35:214 sayıda burundan nefes alıyoruz.
35:234 sayıda tutuyoruz ve 4 sayıda yine burundan yavaşça nefesi veriyoruz.
35:29Ve aslında sabahları enerji açısından çünkü bu soru çok geliyor bana.
35:35Kendi kendime sormuş oldum bu soruyu ama.
35:37Şimdi timus bezini uyarmak da çok önemlidir.
35:40Timus bezi burada bulunan bir bölge.
35:43Buraya vuruşlar yaptığımızda T hücreleri aktive olur.
35:47Yani T hücreleri de vücutta mutluluk, has, keyif, lenfositlerdir aslında bunlar.
35:54Bunları aktive eder T hücrelerini ve bu da daha çok mutluluk, has hormonunu sağlar.
36:00Ve enerjisel olarak da kendinizi daha yüksek hissedersiniz.
36:04Yani timus bezine vurmak, vuruşlar yapmak, kahkaha atmak, gülümsemek ve ateş nefesi gibi enerjiyi arttıracak nefes çeşitleri de var.
36:13Tabi egzersizin de çok önemi var.
36:15Evet şu an aslında sosyal medyada da bu tarz şeyleri çok fazla görüyoruz.
36:19İnsanlar bu tarz şeylere de son zamanlarda çok daha fazla yöneldi.
36:23Eskiden bu kadar bilinçli değildi ama şu an insanlar bu konuları merak ediyor, araştırıyor.
36:30Çünkü artık dönem olarak çok stresli bir dönemdeyiz.
36:34Hayat mücadelesi, sorunlar çok fazla olduğu için insanlar içsel anlamda kendilerini bu şekilde aslında iyileştirmeye çalışıyorlar.
36:44Peki biraz da Pilates'ten bahsedelim.
36:46Aynı zamanda da Pilates hocasın, uzmanısın.
36:48Pilates'in vücudumuza faydaları, yararları nelerdir?
36:52Pilates doğru nefesle yapıldığı sürece yine nefes.
36:56Çünkü organlara, kaslara ve tüm bölgeye doğru nefesin, oksijenin ilerlemesi gerekiyor.
37:02Pilates aslında umur sağlığı için, Joseph Pilates tarafından keşfedilmiş bir şey.
37:09Özellikle Cadillac ve Reformer'e ben danışanlarıma çok öneriyorum.
37:14Çünkü umurga sağlığı için, kas gelişimi için, oksijenin bedende rahat dolaşabilmesi için.
37:20Sen anlatırken dik durmaya başladım ben de bir yandan.
37:24Şimdi kaslarda sıkışan enerjiler de var.
37:26Bunlar travmalara ve bu negatif enerjiler de zaten hastalıklara da sebep olabiliyor.
37:32Yani kaslarda akmayan enerjiler oluyor, sıkışık kaslar oluyor.
37:36Bu kasları uzatabilmek için, umurga sağlığı için pilates çok önemlidir.
37:41Çeşitli metotlarla, pilatesle, doğru nefesle istenilen o postüre sahip olabilir kişi.
37:49Daha sağlıklı hissedebilir ve kas oranı artar bedende.
37:52Bu çok önemli.
37:53Çünkü vücutta oksijeni taşıyan kaslardır biliyorsun.
37:56Ve kas alımı çok önemli bir durum.
37:58Pilates de bunu destekler.
38:00Evet.
38:01Yani ben de aslında pilates yapıyorum düzenli bir şekilde.
38:03Haftada iki ya da üç gün olarak değişiyor.
38:05Aslında yatma şekli olsun, başka şeylerden olsun.
38:08Tabii duruş.
38:09Her şey için.
38:10Kişi ister istemez sürekli otururken ya da masa başı çalışında.
38:13Buna çok fazla aslında dikkat etmiyoruz.
38:15Ve bunu böyle durmaya alıştığımız için de postürümüz artık normal olarak, belki vücut bunu normal olarak aldatıyor.
38:22Evet.
38:23Büyük ihtimalle.
38:24Çok önemli bir pilates.
38:25O yüzden pilatesin ben de çok faydasını görmüyorum.
38:26Tabii herkes de aynı etki yaratacak diye bir şey yok.
38:29Ama benim de çok sevdiğim şeyler değil.
38:31Çok da yormuyor aslında.
38:33Fitnesi, şey gibi çok ağır bir antrenman gibi aşırı terleten bir şey de değil.
38:38Durmasa da ama çok etkili.
38:40Etkili.
38:41Peki biraz da her şey mesela nefes dedik, spor dedik.
38:44Bir de aslında bilinçaltı konusu var.
38:47Evet.
38:48Peki bilinçaltı nedir?
38:50Bilinçaltının dönüşüm teknikleri nelerdir?
38:53Aslında şunu da biliyoruz.
38:55Bazı şeyler stres odaklı olsun, nefes konularından olsun.
38:59Çoğu şeyden hemen bilinçaltımız bir şeyleri kapıyor.
39:02Evet.
39:03Ya da en ufak bir sohbet, muhabbet, kişinin anlattığı şeylerden bile aslında bir şeyleri kafamızın içinde kodluyoruz.
39:09Evet.
39:10O yüzden bu konuda birazcık senden bilgi alabilirsek çok mutlu oluruz.
39:13Şimdi şöyle ben danışanlarımla Ece şöyle çalışıyorum.
39:16Holistik açıdan çalışıyorum.
39:18Yani bütünsel, beden, ruh ve zihin üçgeninde çalışıyorum.
39:22Çünkü hepsi bir bütün.
39:23Bugün ne yersen olsun, nasıl nefes alırsan olsun.
39:27Evet.
39:28Bedenine ne verirsen ona dönüşüyorsun bir süre sonra.
39:31Psikoloji de çok önemli.
39:33Beden de çok önemli ve tabii ki ruhun istekleri de çok önemli.
39:37Şimdi şöyle bir durum oluyor.
39:39Buna bütünsel çalışırken burada bilinçaltının önemi de çok büyük.
39:43Çünkü bilinçaltı bize 0-7 yaş arasında verilen kodlar aslında.
39:48Ve heterotelkin ne?
39:50Heterotelkin şu demek.
39:51Başkaları tarafından bize verilen kodlar.
39:54Eğer bu kodlar dönüştürülemediyse yani işimize yaramayanlar tabii ki.
39:59Şimdi çocukken deniz kenarından yürüme düşersin demek.
40:04Okey faydalıydı o dönem ama şu an hayatında faydalı mı mesela o kod gibi.
40:09Evet.
40:10Şimdi eğer bu kodlar dönüştürülemediyse hala bilinçaltı kendini korumak adına
40:17hayatta hep kendini güvenli alanda tutmak adına
40:20aynı durumları insanları ve olayları hayatına çeker.
40:23Ama bilinçaltı dönüşüm teknikleri şöyle uyguluyoruz.
40:27Nefes seansları yapıyoruz bilinçaltı dönüşüm tekniklerinde.
40:31EFT, Emotional Freedom Techniques diye geçiyor.
40:34Yani duygusal özgürleşme gibi.
40:36Sözlü telkinle, derin kazıma işlemleriyle,
40:39motivasyonla, yaşam koşuluyla, farkındalığını arttırarak,
40:43bilinç seviyesini yukarılara çekerek bilinçaltında dediğim gibi
40:48o potansiyelinin ortaya çıkmasını engelleyen kodlar varsa
40:52bunları tekrar dönüştürerek aynı durumları, olayları insanları
40:56hayatına çekmemesi için çabalıyoruz.
40:59Yaptığımız şey bu.
41:00Çünkü parayla ilgili sıkıntılar olabiliyor.
41:03Aşkla ilgili olabiliyor.
41:04Sağlıkla ilgili olabiliyor.
41:05Çok güzel bir konuya değildik ama çok kısa bir reklam arası vereceğiz.
41:09Yaşam rotası kısa bir aranın ardından devam edecek.
41:12Hiçbir yere ayrılmayın.
41:14Kısa bir aranın ardından yaşam rotası devam ediyor.
41:17Çok kısa tekrardan bir özet alalım mı?
41:19Kaçırmasın izleyicilerimiz de.
41:21Yani şöyle yaşam koçu olarak aslında sağlık koçu ve
41:25aynı zamanda yaşam koçu, nefes koçu olarak
41:28tüm danışanlara beden, ruh, zihin paralelinde
41:31sahip oldukları potansiyelinin ortaya çıkmasına destek oluyoruz.
41:36Farkındalıklarını arttırarak, bilinç seviyelerini yükselterek,
41:39egzersizlerle, beynin ödül bölgelerini tetikleyecek aktivitelerle,
41:46endorfin, serotonin, dopamin ve oksitosin gibi hormonları
41:50salgılayabilmeleri için yani normal düzeyde,
41:53işte bunlar da en önemlileri güneşe çıkabilmek,
41:57iyi gelen müzikleri dinleyebilmek, frekansı daha düzgün olan
42:01aktivitelerde bulunmak, egzersiz yapmak,
42:03belki hayvan beslemek yani karşılıklı sevgi alışverişi gibi
42:07sahip oldukları potansiyeli ortaya çıkarabilmek için
42:11hayatlarına dokunuyoruz.
42:12Evet aslında biraz önce şeye dokunun,
42:15deniz kenarında yürürken hani düşme, dikkat et
42:18bu kodlardan biraz bahsetmiştik.
42:20Bunları biraz aslında küçüklükte de çocuklarda bile
42:23aslında kız çocuklarında bebekle oynar,
42:26kız çocukları yemek yapar, işte erkekler arabalarla oynar,
42:30toplu oynar.
42:31Aslında bunlar da çocukluktan zihnimize kazınan,
42:34bilinçaltımıza kazınan belli kodlar.
42:37Genel kodlar aslında ebeveynlerimiz tarafından
42:40bize verilen kodlar bunlar.
42:42Kişi eğer sağlıkla ilgili, parayla ilgili ya da aşkla ilgili
42:46ya da ilişkileriyle ilgili sorun yaşıyorsa,
42:49tek tavsiyem şu, orada o sorunu sürekli hayatlarına çeken
42:54bilinçaltı kodunun farkına varıp bunu dönüştürmek için
42:58metotlar uygulamalılar ya da yardım almalılar bizden,
43:01destek de alabilirler.
43:03Olumlamalarla birçok kişi günümüzde bunların değişmesi
43:08için bir şeyler yapmaya çalışıyor ama olumlamalar
43:11bilinçli zihnimizde yaptığımız için ve hayatımızın
43:14%95'ini bilinçaltı zihnimiz bize yönlendirdiği için
43:18daha uzun zaman alıyor, daha yavaş ilerliyor.
43:21O yüzden bilinçaltı dönüşüm teknikleri daha hızlı
43:24cevaplar verebiliyor o kodların değişmesi adına.
43:27Peki bu bilinçaltı tekniklerinden biraz konuşalım o zaman da.
43:30Evet, nefes teknikleri var söylediğim gibi.
43:33Yani bir sürü nefes çeşidi var.
43:35Aslında nefeste yaptığımız şu, biraz önce anlatmıştım.
43:38Beyni teta frekansına çekiyoruz, beyin dalgası olarak.
43:42O da hipnoz frekansıdır.
43:44Yani analitik zihnin ötesine geçeriz.
43:47Bizim bilinçaltına kodladığımız hiçbir şeyi
43:51beyin sorgulayamaz teta frekansındayken.
43:54O yüzden biz o kodu değiştirirken ne söylersek
43:57onu kayıt olarak almaya başlar.
43:59Yani hard disk gibi düşün, bilinçaltı şunu anlamaz.
44:02Olumlu, olumsuz, doğru, yanlış bunu bilmez.
44:05Ne verirsek onu alır.
44:07O yüzden teta frekansında, nefeste teta frekansını çekip
44:11beyin dalgasını orada kodluyoruz bilinçaltına.
44:14Çünkü dediğim gibi analitik zihnin ötesine geçiyoruz.
44:17Sorgulayamıyor kişi yani.
44:19Ya da duygusal EFT gibi yani duygusal özgürleşme gibi
44:23onu da belli vuruş noktalarına yine olumlamalarla
44:26o travmalardan arınmasını sağlıyoruz.
44:29Dönüşüm tekniklerinden bazıları bu tabii ki.
44:31Evet aslında bilinçaltımıza bazen öyle şeyleri kazıyoruz ki
44:34bu aile geçmiş olsun, eskiden çocukluğumuzda yaşadığımız
44:38bazı konular olsun.
44:40Mesela ilişkiler açısından bakarsak
44:42belli bir şeyi kafamıza kodluyoruz ve ilerleyen zamanda
44:45ve yaşlarda da hep aynı örnekteki insanlar aslında
44:49hayatımıza çekiyoruz.
44:51Aynı çarkın içinde sürekli farklı kişilerle
44:56aynı durumlarla hayatınıza girer.
44:59Çünkü bilinçaltı kodu odur ve bilinçaltı kendini
45:02bildiği ve güvenli alanda tutabilmek için
45:05aynı kişileri hayata çeker.
45:07Bildiği sistem o.
45:08Ve siz oradaki kodu değiştirmeye çalıştırdığınızda
45:10daha çok savaşır.
45:12Yine sizi bildiği alana çekebilmek için
45:14elinden geleni yapar.
45:15Aslında biraz zor bir iş yani.
45:17Çok zor.
45:18Destek alınmalı bu konuda.
45:20Tabii ki herkes kendince bir şeyler yapmaya çalışıyor.
45:22Onlara da saygımız sonsuz.
45:24Ama destek şart biraz.
45:26Yani eğer aynı sorunları sürekli yaşıyorsanız
45:29hayatınızda oradaki kodu bulunmak lazım
45:32ve dönüştürmek lazım.
45:33Evet.
45:34Aslında bazı hastalıklar açısında şimdi
45:36sosyal medya olsun televizyonda olsun
45:38bunları da çok fazla görüyoruz.
45:40Şu da var iş hayatında olsun çok fazla
45:42aynı sorunlarla karşı karşıya geliyoruz.
45:44Bizde hep şey var bir isyan hali.
45:46Of neden ben?
45:48Niye hep bunlar benim başıma geliyor?
45:50Niye hep aynı şekilde oluyor gibi?
45:52Bu aslında biraz da biz bunları kafamıza
45:55kendimize işliyoruz.
45:56Ben bu işi yapmaya başlıyorum.
45:58Direkt kendi modumuzu düşürüyoruz.
46:00Aslında bence çekiyoruz enerjisel olarak
46:03bu tarz şeyleri hayatımıza.
46:04Tabii ki.
46:05Hani kötü enerjiye şeye biz
46:07Türk bir insan olarak inanırız bu tarz şeylere.
46:10O yüzden bu tarz şeyleri bazen hayatımızda
46:12ben kendimizin de çektiğini düşünüyorum.
46:14Yine bininçaltı kodundan inançlar şöyle.
46:17Bininçaltı kodu düşüncelerinizi yaratır.
46:20Düşünceler davranışları yaratır.
46:22Davranış seçimleri seçimlerde deneyimleri.
46:25O yüzden aynı şeyi deneyimleyip durursunuz.
46:27Yani kod aynı olduğu sürece.
46:29İnsanoğlu hata yapmaya müsait her şeyde.
46:32Ama biz şu an toksik alanı da hayatımıza
46:34çekmeye de çok müsaitiz.
46:36Bu şu an yani biraz da böyle hata yapa yapa
46:40öğrene öğrene bazı şeyleri anlamaya başlıyoruz
46:43aslında hayatımızda.
46:44Mesela şu hatalarda.
46:46Bininçaltındaki kodu değiştir.
46:48Evet.
46:49En sonunda bir noktaya geliyor.
46:51Değiştirmek zorunda kalıyorsun.
46:53Çünkü aynı hatayı yaparak yaparak bir yere kadar
46:56değiştirmek zorunda kalıyor.
46:58Bir şekilde herkes bir şekilde aslında
47:01değiştirmek zorunda kalıyor.
47:03İşte dediğin gibi hastalıkla,
47:04travmalarla, negatif olaylarla.
47:07En sonunda anlıyor yani kişi.
47:09Çok şeyi duymuşsundur.
47:11Yani şu hastalığa yakalandıktan sonra işte
47:14hiç ayrılamadığım işimden ayrıldım.
47:16Sevmediğim işimden ve işte yerleştim bir köye.
47:19Artık çiftliğim var gibi.
47:21Evet çok fazla.
47:22Çünkü bininç kaymasını orada yaşıyor.
47:24Yani ağır travmalarla ya da negatif olaylar
47:27üst üste geldikçe artık ne istediğini biliyor.
47:31Zaten en önemli şey kim olduğunu bilmek.
47:35Eğer kim olduğunu ve ne istediğini bilirsen
47:38o zaman bir şeyler daha kolay akmaya başlıyor zaten.
47:41Evet buradan çıkınca ilk gelecek kişi benim.
47:44Sen her zaman başımın üstünde.
47:46Canım arkadaşım iyi ki geldin.
47:48Çok da güzel bir sohbet oldu.
47:49Aslında biz bu konularda da biraz bilinçsiziz.
47:52Aslında kendimizi zorlamayı da seviyoruz.
47:55Yardım almak kimi zaman zor geliyor.
47:58Destek almak zor geliyor.
48:00O yüzden böyle bir arkadaş sahibi olduğum için
48:02ben şanslıyım.
48:03Hemen buldum çünkü.
48:04İyi ki varsın.
48:05İyi ki beni ağırladın.
48:06Çok teşekkür ederim.
48:07Rica ederim ne demek.
48:08Her zaman bekliyorum.
48:09Çok teşekkür ederim.
48:10Yaşam rotasının bugün de sonuna geldik.
48:12Birçok konuda uzmanlarımızdan harika bilgiler edindik.
48:15Yaşamınıza sağlık ve mutluluk katacak yeni konuklar da
48:19önümüzdeki çarşamba tekrar karşınızda olacağız.
48:22Kendinize iyi bakın.
48:23Hoşçakalın.