• dün
Döküm
00:00Merhaba sevgili izleyiciler, Yaşam Ratası programına hoş geldiniz.
00:05Bir çarşamba sabahı da hep beraberiz.
00:08Bugün birbirinden özel ve güzel konuklarım var.
00:11Hiçbir yere ayrılmayın.
00:13Çaylarınızı ve kahvelerinizi hazırladıysanız Yaşam Ratası başlıyor.
00:18Evet, bugün mezoterapi hakkında merak edilen her şeyi işin uzmanı olan uzman doktor Ferhat Hanikol'dan öğreneceğiz.
00:26Hoş geldiniz, nasılsınız?
00:28Teşekkür ederim, siz nasılsınız?
00:29İyiyim ben de çok sağ olun, teşekkürler.
00:31Mezoterapi nedir ve hangi alanlarda en çok kullanılır?
00:34Mezoterapi cildin derin tabakalarına yani dermis ve hipodermis tabakalarına çeşitli ilaçların enjekte edildiği bir tedavi yöntemidir.
00:44Aslında ilk çıkış noktası o şekilde ama şu an günümüzde artık daha çok biz mezoterapiyi estetik alanında ya da cilt genişleştirmede,
00:52zayıflamada, saç dökülmelerinde, ciltte oluşmuş çatlakların tedavisinde kullanmaya başladık.
00:58Peki mezoterapi bu saç dökülmesine de iyi geliyor mu? Bunu daha önceki haftalarda da biraz konuştuk ama biraz da sizden bu konuda bilgi alabilir miyiz?
01:06Durdurur mu, cilt problemlerinde neye iyi gelir?
01:10Şimdi mezoterapi tabii her bölgeye yapılabilir, saçlı deride yapılabileceği bölgelerden biridir.
01:18Saçlı deriye biz mineral, amino asit ve saçın büyümesi için gerekli olan vitaminleri enjekte ederiz mezoterapiyle ve bu mezoterapiyle enjekte edilen ürünler sonuçta hedef noktaya bırakılmış olur.
01:32Yani oral bir hap alımından ya da çeşitli tedavilerden çok çok daha etkili olur.
01:38Tabii bunu bir seansta değil, hastaya göre kişiye özel tedavi planlaması ile birkaç seansta yaparız.
01:45Peki mezoterapi hangi cilt problemlerine daha iyi geliyor?
01:49Ya da normal yazıya, kışa girerken her zaman böyle cilt bakımlarımızı yaptırırız, cildimiz daha böyle ışıldasın isteriz ya bu tarz problemlerde de yapılabiliyor mu?
01:59Yoksa özellikle bu problemde yapılması gerekiyor diye bir şey var mı?
02:03Şimdi şu şekilde mezoterapiyi biz birçok alanda kullanabiliriz.
02:08Yani eğer cilde uyguluyorsak, yüzde uyguluyorsak yüzdeki problem, ciltteki problem neyse ona uygun tedavi protokolleri hazırlanarak tedavi yapılır.
02:20Yani ciltte akne mi var ya da leke mi var, bu lekelerden kurtulmak mı isteniyor?
02:25Uygun ürün ile uygun tedavi planlanabilir.
02:28Yani tam olarak sormak istediğiniz buydu sanırım.
02:31Ya da herhangi bir problemi olmayan kişi yaşlanmanın etkilerinden korunmak için mezoterapi yaptırabilir.
02:37Mezoterapi ile cilde enjekte edilen amino asitler, vitaminler, kolyajenler ya da uyarıcı biyostimülen maddeler cildin kalitesini artırırken yaşanmanın etkilerini de azaltır.
02:48Yani mezoterapi sadece saç ve yüz değil, sınırlamamız doğru değil.
02:53Birçok bölgeye mezoterapi yapılabilir.
02:56Sadece gençleşme ya da saç dökülmelerini durdurma için değil.
03:00Örneğin gıdı eritme ya da işte bacaklarda, basende, göbek bölgesinde oluşmuş yağlanmanın tedavisi, sellütün tedavisi için yine mezoterapi uygulanabilir.
03:12Evet bu sellüt deyince benim de çok dikkatimi çekti.
03:15Biz kadınların da çok zorlandığı konulardan da bir tanesi.
03:19Türk kadının fiziği ve yapısı gereği biliyorsunuz sellüt artık kaçınılmaz.
03:23Sellüt de nasıl bir etki yaratıyor peki?
03:25Yani açıyor mu o küreçlikleri dolaşımda mı bir hızlanma sağlıyor?
03:29Nasıl bir etkisi oluyor?
03:31Şimdi sellüt dediğimiz yapı bir yağ birikimi ve o yağ birikiminin zamanla etrafında sert bir kolyajen yapının yani istenmeyen kötü bir kolyajenin o yağları paketlemesi sonucu oluşan bir yapı.
03:44Biz mezoterapide hem o bölgede oluşmuş fazla yağlanmayı ortadan kaldırırken hem de yanlış oluşmuş kolyajenin parçalanıp tekrar sağlıklı düzenli bir kolyajenin oluşmasını sağlarsak sellüt görüntüsünden kurtuluruz.
04:00Hasta aynı zamanda beslenmesine dikkat ederse ve tabii ki aletli işlemler ile de destek alırsa tedavi şansı yani sellütlerin iyileşmesi geçmesi daha da hızlanır.
04:14Evet çok güzel uygulamalardan bir tanesi bizim için de kolaylık da sağlıyor aslında.
04:19Çünkü yaz geldiği zaman bütün herkes kilo vermek için sellütlerden kurtulmak işte bikini giyebilmek için çok ekstra bir çabaya giriyoruz.
04:28Bu tarz uygulamalarda bizim sürecimizi çok güzel bir şekilde hızlandırıyor aslında.
04:32Peki saç dökülmesine gelelim.
04:35Saç dökülmesini biliyoruz çoğu zaman bir genetik oluyor.
04:38Mezoterapi genetik saç dökülmesinde ne kadar etkili olur?
04:42Tabii şöyle diyebiliriz saç dökülmelerinin birkaç sebebi var.
04:45Bunlardan en önemlisi androjenik alopesi dediğimiz aslında kişinin biraz daha genetik yapısı ya da hormon bozukluğu, vitamin eksikliği ya da yanlış saç bakımları saçların dökülmesini hızlandırır.
05:03Genetik dökülme de androjenik alopesi de en sık sebeplerden biri.
05:07Ama tabii kişi mezoterapi yaparsa saç dökülmesinin, saç göklerinin kaybının önüne geçer.
05:14Yani benim babam kel, dayım kel ben ne yaparsam fayda etmez gibi bir yaklaşım olmaz.
05:20Ne kadar iyi bakarsa kişi o kadar uzun süre saçlarını koruyabilir.
05:25Yani şöyle diyeyim bir kişi herhangi bir tedavi yapmadan ya da saçlarını korumadan 30 yaşına kadar gelebilecekse bu tedaviler ile 40 yaşına kadar saçlarını koruyabilir.
05:38Daha sonraki süreçte de başka bir tedavi uygulanabilir.
05:41Çünkü bazı hastalarda ne yaparsanız yapın dökülmenin önüne geçemiyorsunuz.
05:46Biraz bakımla da alakalı aslında kişinin kendine nasıl baktığına kadar dikkat ettiği de bu konuda çok önemli oluyor.
05:52Tabii o da önemli oluyor ama tam kelleşmenin, saç hekimine gitmenin daha da geciktirilebileceği bir tedavi yöntemi sonuçta.
06:03Eğer kişinin alt yapısında varsa kellik dediğim gibi genetik olarak ya da androjenik alopesiye bağlı.
06:10Bunu geciktirmek mümkün. Bu da tabii neyi sağlayacaktır?
06:13İleride yapılacak bir saç hekiminin başarı şansını etkileyecektir.
06:17Peki bu saç mezoterapisi ve PRP arasında nasıl bir fark var?
06:22Şimdi saç mezoterapisi dediğimiz olay mezoterapi ürünleriyle yapılan bir işlemdir.
06:28Mezoterapi ürünlerinin içerisinde ne vardır?
06:30Amino asitler, saçın ihtiyacı olan mineraller, saçın ihtiyacı olan vitaminler ve saçlı derinin nemlenmesini sağlayan heleronik asit vardır.
06:39Bu ne yapar? Saç kökünü ve saçları besler.
06:42Ölmemiş saç köklerini canlandırır.
06:46Bu mezoterapi ürünleri hazır ürünlerdir ve şunu tavsiye ederim.
06:50Kaliteli, Class 3 sertifikalı, SE belgeli mezoterapi ürünleri kullanılmalıdır saçlı bölgeye.
06:56Çünkü kozmetik ürünler de var. Bunlar bazen enjekte ediliyor. Bunlar sağlığa zararlı.
07:01Kozmetik ürünlerin vücuda enjekte edilme yetkisi yok.
07:04Yani mezoterapi dediğimiz ürün hazır bir ürün, kaliteli bir ürün olmalı ve bunu uyguladığımız zaman doğru teknikle uygulanmalı.
07:14PRP dediğimiz şey ise platelet rich plazma yani trombositten zengin plazma.
07:20Trombositi nereden alıyoruz? Kişinin kendi kanından ezole ediyoruz.
07:24Peki bu trombositlerin içerisinde ne var? Büyüme faktörleri var.
07:28Eğer doğru bir şekilde PRP hazırlanırsa PRP dediğimiz solüsyon, PRP dediğimiz tedavi aslında yoğun bir şekilde büyüme faktörünün verilmesidir.
07:38Büyüme faktörleri mezoterapi ürünleri içerisinde yok.
07:41PRP ile mezoterapiyi kombini ettiğimiz zaman hem aminasitleri hem vitaminleri hem de büyüme faktörlerini vermiş oluyoruz.
07:48Yani genelde mezoterapi ile PRP kombinasyonu daha başarılı sonuç verir.
07:53Kısaca mezoterapi hazır bir üründür ama PRP ise kişinin kendi kanıdır.
07:59Kendi kanından hazırlanır. PRP'nin herhangi bir yan etkisi olmaz.
08:03Alerji yapma gibi bir riski de bulunmaz.
08:06Evet, ham madde zaten kendimizden geliyor.
08:08Ama şöyle bir nokta da var. Şuna özellikle vurgu yapmak isterim.
08:13Kişinin kanında eğer trombosit düşüklüğü varsa, kanını izole edip santrifüje edip trombositleri ayırdığında çok az trombosit varsa zaten o PRP'den kişi fayda görmez.
08:24Onun için bu çok önemli. Otoyumun hastalığı olan kişilerde ya da trombositopenin dediğimiz kansızlık, kanın beyaz hücrelerinin düşük olduğu kişilerde PRP yapmanın bir anlamı yok.
08:36Sadece serum enjekte edersin etkisini hasta görmez.
08:40Etki az olur. Bir şey yürümüyor aslında.
08:42Etki az olur onun için herkes fayda görmeyebilir PRP'den. Bu noktayı bilmek lazım. Çoğu kişi bunun farkında değil.
08:48Peki hocam ben mezoterapimi yaptırdım. Saçım için ya da yüzüm için hiç fark etmiyor.
08:53Bundan sonra benim bu önce ve sonrası yapmam gereken özel bir bakım var mı? Neye dikkat etmem lazım bu işlemlerden sonra?
09:01Şimdi PRP ya da mezoterapi yapıldıktan sonra cilt bariyerinizde oluşmuş küçük küçük mikro iğnelerden dolayı delikler bulunur ve cilt bariyeriniz güçsüzdür.
09:14Herhangi bir enfeksiyon olduğu zaman çok kolay bir şekilde alta geçebilir.
09:18Onun için PRP ve mezoterapi yaptıktan sonra ilk 24 saat içerisinde dikkat etmeniz lazım. Enfeksiyon kaptırmamanız lazım.
09:26Yüzünüzü yıkadığınız zaman çeşme suları biliyorsunuz bakteri içeriyor.
09:31Evet çok fazla temiz değil şu anda.
09:33İlk 24 saat içerisinde banyo ya da yüz yıkamayı hangi bölgeye mezoterapi yapılmışsa o bölgenin suyla temasını istemiyoruz.
09:42Ayrıca kişinin o gün spor yapmasını istemiyoruz.
09:45Çünkü terleme ya da ortamdaki toz yine enfeksiyon kapmanıza sebep olabilir.
09:51Evet çoğu zaten basit yani işlemler işte dolgu yaptırıyoruz, botoks yaptırıyoruz buna benzer yaptırdığımız işlemlerde bile aslında bu 24 saat içerisinde bu durumlara işte sıcakta bulunmamaya hamam saununa bu tarz şeylerden uzak durmamız gerekiyor.
10:06Peki yani bizim de çok dikkat ettiğimiz bir nokta var. Mesela cilt bakımlarından sonra sürekli böyle akne problemi yaşayanlar oluyor.
10:12Bizde özellikle yastık kılıflarının her gün düzenli bir şekilde değiştirilmesinden, sonuçta mezoterapiden sonra gözenekler illa ki ister istemez bir açılma yaşanıyordur.
10:22Bunlarda da dikkat edilmesi gereken noktalardan biridir diye düşünüyorum.
10:26Peki hocam son yıllarda en çok tercih edilen mezoterapi işlemleri nelerdir?
10:32Son yıllarda en fazla tercih edilen mezoterapi işlemi cildin lift olması için, nazolabiyel marionetlerin açılması için uyguladığımız lifting mezoterapileri.
10:41Lifting mezoterapileri yüzün ligament noktalarına bolluslar şeklinde yani biraz fazla fazla ürün koyarak yüzün lift edilmesidir ki bunları genelde biz 2 ya da 3 seans şeklinde uyguluyoruz.
10:57Bu mezoterapi ürünleri yoğun bir şekilde hyaluronik asit içerir ve kolajen sentezinde kullanılan glisin, hidroksiprolin, prolin gibi çeşitli esansiyel amino asitleri içerir.
11:10Ve son yıllarda artık danışanlarımız dolgu, botoks gibi uygulamalardan daha çok doğal cilt genişleştiren ve yüzün lift eden mezoterapileri tercih etmekte.
11:23Bu açıdan en fazla tercih edilen mezoterapi işlemleri ne derseniz tabii ki açıklara lifting mezoterapileri diyebilirim.
11:30Eskiden yapay olan şeyleri aslında çok daha fazla kullanıyorduk. Dolgular, botokslar, dudak dolguları bile çok sert dolgular oluyordu ve çok göze batan şeyler oluyordu.
11:40Gün geçtikçe, zaman ilerledikçe artık hepimiz işin daha doğalına dönmeye çalışıyoruz aslında.
11:45Dolgudan, botokstan kaçıyorum, ince karışıklıklarım var. İlk olarak o zaman mezoterapi mi yaptırıyorum, sürecimi yavaşlatıyorum.
11:53Ondan sonraki dönemlerde aslında bu işlemleri geçmek daha mantıklı olur bizim için.
11:58Çünkü ilk önce bir tık daha yormayanını kullanıyoruz cildimizi, daha faydalı oluyordur diye düşünüyorum ben de.
12:05Peki hocam bu kadar mezoterapiden bahsetmişken siz kendinize uyguluyor musunuz bu işlemleri?
12:10Tabii ben de uyguluyorum artık. Yani bu işlemler şöyle diyeyim, kişisel bir bakım.
12:17Yani cildimizin daha iyi yaş alması, kırışıklıkların oluşmaması için ben de mezoterapiyi uyguluyorum.
12:27Kırk yaşındayım mesela, saçlarım fener değil.
12:30Evet, maşallah.
12:31Değil mi?
12:32Evet, erkeklerin en çok sorunu yaşadığı konulardan biri.
12:35Yüz ve göz altı bölgesine de uyguluyorum.
12:37Evet, çok işe yarıyor Erkan.
12:38Hatta şu an biraz göz altlarım şiş ama.
12:40Olsun, yok gayet iyi gözüküyorsunuz, gayet güzel.
12:43Tabii cildimize kullandığımız kremlerin eminimi çok iyi değil.
12:47Yani en iyi kremi de kullansanız cilt bariyerine ancak yüzde 10'u geçebilir.
12:51Ama mezoterapi ile siz cildin, saçın ya da uygulanacak bölgenin ihtiyacını direkt verebilirsiniz.
12:59Son yıllarda bütün dünyada da artık dediğim gibi mezoterapi tedavileri tercih edilmeye başlandı.
13:05Biz aslında evde bakımlarımızı yaparken çok yüzeysel yapıyoruz.
13:09Derinin alt tabakasına inemiyoruz ki inemeyiz zaten.
13:13Bu tarz şeyler, iğneli işlemler olduğu için evde bizim bunları yapabiliriz.
13:16Zaten mümkün değil.
13:17Güzel bir noktaya değindiniz.
13:18Şöyle de diyebilirim.
13:19Tabii biz cilt altına hipodermis ve dermise iniyoruz ama hasta bu işlemleri yaptırdıktan sonra soruyor.
13:27Kremde sürmeli miyim?
13:28Tabii ki sürmelisiniz.
13:29Zaten gözenekler açık alıyor o sırada aslında.
13:32O değil.
13:33Daha sonraki süreçte hani ben mezoterapi yaptırdım bir daha yüzme herhangi bir şey sürmeyeceğim.
13:38Öyle değil.
13:39Epidermis yani en üst tabak kayı da nemlendirmek lazım yine.
13:43O açıdan yani kozmetik ürünlerin yeri farklı, mezoterapi ürünlerin yeri farklı.
13:48Evet aslında işlemi yaptırdıktan sonra evde buna devam etmek, düzgün bakmak da işlemin neredeyse sonuç almasının yarısını etkiledi.
13:57Çünkü iyi bakılmadığında çok cerrahi işlemler bile olsa kendine dikkat etmediğinde bakmadığında yine aynı sonucu tekrar alıyorsun.
14:07Çok teşekkür ediyorum.
14:09Bugün bize gerçekten bu konuda merak edilen her şeyi anlattınız.
14:12Bir sonraki bölümde de zaten beraberiz detaylı bir şekilde çok güzel konuları ele alacağımıza inanıyorum.
14:17Buraya geldiğiniz için çok sağ olun.
14:19Görüşmek üzere.
14:20Teşekkür ederim.
14:21Yaşam Lotası programı hız kesmeden devam ediyor.
14:23Şimdiki konuğum çok da sevdiğim aslında hepimizin de bildiği şarkılarıyla kulaklarımızın pasını atan biri sevgili İlyas Yatuntaş bugün bizlerle olacak.
14:53Sevmez misin aşkı bağlayamaz mı gönlümün bahçesine
15:07Kanadın kırıldı bak yağmurum avla yüzüme
15:17Tükendim çok yaranır açağım
15:23Kalmıyor içimdeki duman
15:29Seni sersem yaralım o zaman
15:35Yer artık yok yüreğe dokunamam
15:41Tükendim çok yaranır açağım
15:46Kalmıyor içimdeki duman
15:52Seni sersem yaralım o zaman
15:58Yer artık yok yüreğe dokunamam
16:06Evet İlyas hoş geldin.
16:07Hoş bulduk.
16:08Nasılsın iyi misin?
16:09İyiyim sen nasılsın?
16:10İyiyim ben de seni burada görmek beni çok mutlu etti.
16:12Öncelikle geldiğin için çok teşekkür ederim.
16:14Güzel diyorum değil mi?
16:15Hem de çarşamba sabahına böyle güzel bir sesle uyanmak bence çok güzel.
16:19Seni severim biliyorsun biz eskiden tanışıyoruz seninle.
16:22Öncelikle hayırlı olsun buradaki programın.
16:23Çok teşekkür ederim.
16:24Son derece başarılı gidiyorsun gayet güzel.
16:26Ben de bir gelip bir merhaba demek istedim.
16:28Evet iyi ki de geldin.
16:29Çok mutluyuz.
16:30Biraz sorum özel olacak benim aslında ama müzik haricinde vaktini nasıl geçiriyorsun neyle uğraşıyorsun?
16:37Spor vesaire neler yapıyorsun?
16:40Şimdi bizim tabii müzisyenlerin yaşam tarzları biraz farklı oluyor biliyorsunuz.
16:45Genellikle gece çalışıp gündüz dinleyen insanlar olduğu için bizim beslenme türümüz falan da farklı oluyor.
16:50Hatta biraz da zor oluyor diyet uygulamak vesaire.
16:52Ben 24 yaşımdan beri spor yapıyorum fitness sporuyla giriniyorum.
16:5610 yıllık bir sporcuyum ama bu tabii 10 yıllık süreci işimden dolayı çok doğru düzgün yapamadım.
17:03Mesela antrenmanlarımı egzersizlerimi yaptım ama beslenme düzenim genellikle çok kötüydü benim.
17:08Yaşam tarzımdan dolayı.
17:10Onu uzun bir süre yapamadım.
17:12Fakat işte onu yapamayınca da sporun aslında çok fazla bir faydasının olmadığını ben gördüm.
17:16Şimdi tabii biraz yaşta ilerleyince kariyerde belli bir orta noktalara falan girince
17:21ister istemez biraz kendinize bakmak hani o yorgunluğun da vermiş olduğu şeyleri bertaraf etmek adına
17:25bir diyete girdim ben son zamanlarda.
17:28Baya iyi geldi.
17:30Şimdi birazcık böyle hem konserlerimle hem işte müzik hayatımla hem de sağlıklı yaşamı olabildiğince
17:36böyle bir entegre etmeye çalışıyorum.
17:38Bu aralar bunlarla ilgileniyorum valla.
17:40Yani sadece spora vakit ayırıyorsun.
17:42Aynen öyle.
17:43Yani genellikle spor gidiyorum.
17:44Onun dışında konserlerime gidiyorum.
17:46Evimde müzik yapıyorum.
17:47Bestelerimi yapıyorum ama dediğim gibi yani müzik kadar da son 3 ay diyeyim.
17:53Ciddi manada antrenman ve beslenme üzerine ciddi manada kafa yoruyorum diyeyim yani.
18:00Evet görüyoruz sosyal medyada.
18:02O yüzden özellikle bunu da sormak istedim.
18:04Çünkü baya öncesine göre çok çok iyi gidiyorsun şu anda.
18:07Aynen.
18:08Tabi ben bu diyete başladıktan sonra ciddi manada bir hem fiziksel anlamda değişim yaşadım.
18:12Hem de zihinsel anlamda yaşadım.
18:14Bunu söylemem lazım.
18:15Ben tabi burada söyleyeceğim ya da anlatacağım şeyler tamamen benim kişisel tecrübelerim.
18:20Ben nasıl yani neler yaptım benim üzerimde ne etkileri oldu gibi şeylerden bahsedebilirim.
18:24Eğer merak edecek olursam.
18:26Ediyoruz.
18:28Sonuçta bu işin uzmanları başka insanlar.
18:31Ben de neler yaptım ne gibi etkisi oldu.
18:34Ben çok uzun dönem spor yaparak hiç beslenmeye dikkat etmedim açıkçası.
18:38Daha sonra aralıkta oruç beslenmesine geçtim.
18:41Aralıkta oruç beslenmesini hemen hemen herkes bilir zaten.
18:44Farklı farklı saat dilimleri var ama benim yaşam tarzıma uyan en iyi güzeli 12-8 arası.
18:49Şöyle ki ilk öğününüzü öğlen 12'de yiyorsunuz.
18:54Daha sonra eğer bir ay egzersiz yaptıysanız sonrasında öğün yiyorsunuz.
18:57Akşam 8'de de en son öğününüzü yiyorsunuz.
19:00Ertesi gün 12'ye kadar hiçbir şey yemiyorsunuz daha.
19:03Bir şeyler içebilirsiniz tabi şeker soğumak gayresiyle.
19:08Bitki çayları içebilirsiniz vesaire falan.
19:10O 16 saatlik açlık diliminde çok ciddi güzel değişimler hissetmeye başladım vücudumda.
19:16Kişisel tecrübelerim açısından.
19:18Son dönemde bana bayağı iyi geldi.
19:20Onu böyle bir söylemek isterim.
19:22Yani tabi varsa dinleyen ya da böyle bir yaşam tarzı değişikliği yapmak isteyenler varsa.
19:27Aralıkta orucu kesinlikle öneririm.
19:29Yani bir sağlık şeyi olarak uzman olarak söylemem.
19:32Kişisel tecrübelerimde çok ciddi maalesef değişimler hissettim.
19:35Onu buradan böyle paylaşmak isteyeyim yani.
19:37Evet güzel.
19:38Ben de yakından takip ettiğim için konuyu biliyorum.
19:40Çok fazla fark etti sende.
19:42Yüz görünümü olsun uçlu olsun bayağı bir değişti.
19:45Ama zaten bunu yapabilmek çok zor.
19:47İyi bir disiplin lazım.
19:49O yüzden herkesin yapabileceği bir şey değil kolay kolay.
19:51Kesinlikle öyle.
19:52Şeker meselesi var benim biliyorsun.
19:53Aynen öyle.
19:54Onu dengelemek azaltmak yani bırakmak tabi ki de çoğu insan.
19:57Bırakmak zaten bana göre bırakmak zorunda da değil insanlar ama.
20:01Çok kısıtladığınız zaman bile çok ciddi manada.
20:04Özellikle bu yüz bölgenizdeki ödemden başlayarak ciddi manada bir kilo verme durumu.
20:11Daha define görünme durumu.
20:12Ben tabi her zaman yorgun görünüyorum.
20:15O benim artık yüzüme yansımış.
20:17Yılların vermiş olduğu yorgunluk var tabi.
20:19Yani yüzümün şekli biraz öyle ama.
20:21Ciddi manada işe yarıyor.
20:23Ben mesela şekeri kıstığımda 2 haftada çok güzel kilo verdim.
20:27Ve yüzümdeki bütün ödem falan gitti.
20:29Evet fark ediyor.
20:30Şu an bakmayın yani bu iyi bile halim yani.
20:32Çok daha kötüydüm.
20:33Toparlıyoruz.
20:34Yok yok gayet iyisin bugün.
20:35Peki hiç bu müzik tarzının da bir tık da müzikten gidelim.
20:39Bu tarzın dışında farklı tarzlarda bir iş yapmak istiyor musun?
20:43Ya da ne tarz bir şey yaparsın?
20:45Şimdi aslında ben denedim zaten.
20:47Birkaç tane böyle alternatif parçalar işte 90'lardan cover parçalar falan da yapıyorum.
20:52Genel dinleyici onu çok fazla istemiyor.
20:55Yani siz de mesela bugün hani böyle bir sanatçının eski bildiğiniz bir sanatçının konserine gittiğinizde
21:01ona mutlaka en hit bir şarkısı vardır.
21:03E ona bilirsiniz onu yani.
21:04Hep o üzerinize bir yapışır.
21:06Yıllar boyunca da dinleyici sizden o tarz şarkılar bekliyor hep.
21:10Ben arada tabi böyle alternatif parçalar falan yaptım denedim.
21:13Dinleyici benden yine işte içimdeki duman gibi, incir gibi şarkılar istiyor.
21:18Yapacak bir şey yok.
21:19Zaten incir deyince meyveden sonra ilk aklına gelen kişi İlyas.
21:23Yani daha önce akla geliyorsun.
21:24Aynen öyle.
21:25Direkt incir incir.
21:26Peki bu mesela sanatçılarımızın yazdığı şarkılardan, bestelerden keşke bunu ben yapsaydım, bunu ben yazsaydım dediğin bir iş, bir parça var mı?
21:38Var tabi yani.
21:40Ben bunu birkaç kere daha söylemiştim.
21:43Söz müzik yazarı farklı bir insana ait tabi.
21:45Sevgili Gökhan Türkmen'in söylediği Sen İstanbul'sun şarkısını ben çok severim.
21:49O şarkıyı keşke ben yazsaymışım demişliğim vardır.
21:53Çünkü çok böyle kendimde özleştirdiğim bir beste açıkçası.
21:56Evet çok güzel şarkılar.
21:57Birkaç tane daha var öyle yani.
21:59Keşke bunu ben yazsaymışım dediğim.
22:02Güzel şarkılar var ya.
22:05Sevgili Oğuzhan Koç'un da birkaç tane şarkısı var.
22:07Beğenirim böyle.
22:08Peki senin için sahneye çıkmak mı yoksa stüdyoda üretim yapmak mı daha önemli?
22:13Tabi ki de her solist için sahneye çıkmak her zaman çok daha önde gelir.
22:17Çünkü sahnedeyken kendinizi çok daha iyi hissediyorsunuz.
22:20Seyirciden aldığınız canlı reaksiyon sizi de çok daha güzel reaksiyonlara neden oluyor.
22:25Orada kendinizi çok daha iyi hissediyorsunuz.
22:28Stüdyodaki süreç biraz daha şey oluyor, daha sancılı oluyor.
22:32Yani şarkıları biraz daha böyle üzerine düşünerek çalışmanız gerekiyor.
22:36Beğenmiyorsunuz besteleri vesaire falan.
22:38Sahne tabii ki de her zaman sahne çok daha iyi hissettirir.
22:42Bende şey de oluyor.
22:43Mesela bazı konserlerde yol şartları ya da çeşitli şartlardan dolayı çok böyle işte yorgunluk falan da hissediyorsunuz.
22:49Evet çok yoğun oluyor senin programın genelde.
22:51Evet bazen böyle bir işte asabiyet oluyor sahne öncesi bir şey olabiliyor falan.
22:54Ama sahneye çıktığımız andan itibaren tamamen enerji düzeliyor.
22:59Genellikle her zaman sahnedir yani bana iyi hissettirir.
23:03Evet senin zaten çalışma programın çok yoğun.
23:05Bir gün Konya'dasın bir gün İstanbul'dasın.
23:08Zaten böyle bir tempoya yetişebilmek, uykusuzluk, tekrar sahneye şarkı söyle,
23:14insanları eğlen mutlu etmeye çalış bu da var yani.
23:17Aynen öyle.
23:18İşimin kısmı da var.
23:19Kişinin enerjisi aslında bazı noktalarda yetemiyor.
23:21Ciddi manada tüketiyor aynen öyle.
23:23O yüzden ben bunun mutlaka sağlıklı yaşam ve egzersizde entegre edilmesi gerektiğini düşünüyorum.
23:29Özellikle böyle bir yaşam tarzı olan insanlar yani gece çalışan, agresif çalışma saatleri olan,
23:34benim mesela hiçbir zaman sabah 9 akşam 5 tarzı böyle bir sistematik çalışma düzenim olmuyor.
23:40Yani mesela uçağımız sabah 6'da mesela başka uçak yok.
23:43Dönüşümüz gece 4'te mesela.
23:46O yüzden işte beslenme düzeniniz uyku düzeniniz vesaire falan çok fazla sekteye uğruyor.
23:51Ama çok büyük toparlıyor muhakkak böyle bir yaşam tarzı olan insanların kesinlikle sağlıklı bir beslenme düzeni
23:59ve güzel sistematik bir egzersiz programıyla hayatlarını şekillendirmeleri gerektiğini düşünüyorum.
24:04Ben şahsen bunu anladım yani.
24:06Evet beslenme o kadar önemli ki hayattaki bütün hayat standartımızı, kalitemizi her şeye etkiliyor.
24:12Sen birkaç ay öncesinde ufak bir rahatsızlık geçirmiştin.
24:14Evet.
24:15Beslenme ile alakalı neydi bu tam olarak?
24:18Asıl bir Justin Bieber'da da görülen bir hastalıktı bu eskiden.
24:22Ben iki tane aslında birden fazla rahatsızlık geçirdim.
24:25Tamamen bağırsak mikrobyatasının, florasının bozulmasından kaynaklıydı.
24:30Evet yüz felcine kadar yolunu çebilen rahatsızlık var.
24:33Aynen öyle.
24:34Stres kaynaklı herpes zoster diye bir virüs bu.
24:37Ramseyhund adlı bir sendroma sebebiyet veriyor.
24:40Bu virüs aslında varikella zoster diye bir virüs.
24:44Siz küçükken su çiçeği geçirdiğinizde sinir sisteminizde pasif bir şekilde uykuya dalıyor sizle beraber.
24:49Yıllar boyunca sizde yaşıyorsunuz.
24:50Siz ilerleyen yaşlarda eğer bir stres yaşarsanız ya da sağlıklı beslenirsiniz.
24:54Bu virüs tekrar aktif hale gelip sizin yüz sinirlerinizi felç ediyor, etkiliyor.
25:00Kulak çınlaması, tinitusa sebebiyet veriyor.
25:03Görme kaybına bile çoğu zaman yüz felcine, Justin Bieber'de yüzde 70 felç olmuştu.
25:08Evet yüzünün bir tarafı tamamıydı.
25:09Gözü bile kapanmıştı aynen öyle.
25:11Bende yüzde 40 oldu.
25:12Benim gözüm kapanmadı.
25:13Benim sadece bu sağ tarafım bu tarafa doğru şişti ve çiğneme kaslarımdan birkaç tanesini kaybettim.
25:18Evet.
25:19Gitti ve buradaki düzensizlik de bu tarafla kendini kompansa etmeye çalışınca bu sefer çiğneme problemleri gibi şeyler oluyor.
25:26Ben bütün bunlar benim başıma gelince tabi mecburi bir diyet durumuna, sağlıklı yaşam durumuna girdim ve
25:32hastalıklarımın hepsi de ciddi manada iyileşme gösterdi.
25:35Çok kısa sürede hem de kesinlikle beslenmenin bütün rahatsızlıkların arka planındaki esas unsur olabileceğini kendi adıma söyleyebilirim.
25:44Stres çünkü.
25:45Stres, beslenme.
25:46Zaten insan ruh hastalanmadan bedeni vurmuyor.
25:49Kesinlikle.
25:50Beden de yavaş yavaş hastalanıyor, rahatsızlanıyor.
25:52Sende de bu bildiğim için, bildiğim süreçlerden biri olduğu için zaten yaşam rotası bir sağlık, güzellik, gütaylık programında yaptığımız için
26:00üstüme değinmek istedim çünkü sen birebir bu süreci yaşayan kişilerden birisindensin.
26:04Kesinlikle öyle.
26:05Çok faydasını gördüm.
26:06Hemen düzeldi bazı şeyler.
26:08Hala da iyileşme sürecim devam ediyor.
26:10İnşallah daha da sağlıklı günlere koşaralım, ilerleyelim.
26:13İnşallah.
26:14Çok geçmiş olsun.
26:15Peki, sosyal medyada, biliyoruz ki sosyal medya şu an çok acımasız.
26:21İnsanlar artık ne yapacaklarını bilmiyorlar.
26:24Peki sen takipçilerine bir iletişim kuruyor musun?
26:27Bunu herkes yapmıyor.
26:28Ama insanlar da bunu yapıyorlar.
26:30Sen iletişim kuruyor musun?
26:33Şöyle, iletişim kuruyorum tabii ki de.
26:36Yani mesajları okuma durumumuz var.
26:39İnsanların mesajlarını okuyoruz ama hepsinin ikini değil tabii ki de okuyamıyorsunuz.
26:44Çok fazla açıp bakmıyorum.
26:46Benim yapım gereği yani belki bir tabii kariyer için belki bir eksiklik olarak değerlendirilebilir.
26:52Bu tarz yorumları her zaman pozitif anlamda değerlendiriyorum.
26:55Ama ben çok fazla böyle bir şeyleri fazla göstermeyi seven bir adam değilim.
27:01Yani bir şeylerin dengede olması gerektiğini düşünüyorum.
27:04Konserlerimi paylaşıyorum. Konserlerimden görüntü paylaşıyorum.
27:07Bir antrenman yapıyorsam antrenmandan birkaç tane görüntü paylaşıyorum.
27:10Daha böyle sınırlı olarak kullanıyorum sosyal medyayı.
27:13Hayranlarla onun iletişim kısmı benim için daha çok konserlerde ön plana çıkıyor.
27:17Çünkü konserlerin hepsinde eğer talep eden izleyicim varsa dinleyicim.
27:21Hepsini muhakkak fotoğraf çekilip görüşüyorum yani.
27:24Evet evet biliyorum.
27:25Sen o konuda gayet iyisin.
27:28Çünkü biraz da sabır istiyor bakma bu kadar ilgi.
27:31Zor iş.
27:32Valla zor iş.
27:33Çünkü ben bile mesela bu işe yeni başladım ama bazen böyle kötü yorum alıyorum.
27:37İnternetten ya da sosyal medyadan senin için yazılan çizilen bir şeyleri gördüğün zaman.
27:42İnsan ister istemez bundan kötü etkilenir.
27:44O yüzden bunun için de güçlü bir zihniyet ihtiyacı var.
27:47Psikoloji lazım aynen öyle. Güçlü psikoloji lazım.
27:49Çok da böyle takmamak lazım.
27:50Takmamak lazım. Ben sana şöyle söyleyeyim.
27:52Bunu bana çok çok önceleri belki İzzer sevgili Zihniyet-i Selin söylemişti.
27:57Bir öneride bulunmuştu bana yani.
27:59Belki İzzer falan selam göndermek isteyeyim kendisine.
28:02Çünkü seneler sonra haklı olduğunu anladım.
28:05Yani sevgili Zihniyet-i Selin'in.
28:07Bana demişti ki bu internetteki yorumları ya da senin hakkında çıkan yorumları.
28:10Ben o zamanlar daha yeni ünlü olmuşum.
28:12İncir falan yeni patlamış.
28:13Bunları okumanı çok tazmin etmem.
28:16Çünkü senin psikolojinin ruhunu aşağı çeker dedi.
28:21Yani sen kendin hakkında dedi insanın psikolojisi buna çok meyilli.
28:25Evet.
28:26Hani sinek küçük durama mide bulandırır durumu var ya.
28:28Maalesef sen kendin hakkında 10 tane güzel yorum okuyorsun ama
28:31Arada bir tane kötü yorum gelir.
28:33O senin bütün gününü berbat edebilir.
28:34Evet maalesef.
28:35Maalesef ediyor.
28:36O yüzden oradaki yorumları olabildiğince çok fazla okumamak lazım bence.
28:40Çünkü internet kontrolsüz bir ortam.
28:43Evet.
28:44Herkes girip istediği olayı senin hakkında gerçekte hiçbir bilgisi olmadan
28:49Direkt yargılayabiliyor seni.
28:51Kötü sözler yapabiliyor hakaret vesaire.
28:54Nerelere kadar gidiyor iş maalesef.
28:56O yüzden bunları bertaraf etmek adına bence artık ben okumuyorum mesela.
29:00Yorum çok nadir.
29:01Şarkılarımla ilgili YouTube yorumlarına bakarım.
29:04O da hani dinleyicimin tepkisini ölçmek için.
29:06Onun dışında da Instagram ya da çeşitli böyle sosyal medya mecralarından
29:10Böyle fotoğraflarım ya da storylerime verilen cevapları gerçekten okumuyorum.
29:15Çünkü maalesef huzur kaçırmak için olan insanlar da çok fazla var sosyal medyada.
29:21Uzak durmam da birazcık da bu sebepten.
29:23Aslında uzak durmuyorum.
29:24Sadece birazcık dengeli kullanmaya çalışıyorum yani.
29:26Evet.
29:27Şu an ben de yeni başladığım işin için biraz merak ettim.
29:29Çünkü insan ister istemez hemen böyle modunu düşürebiliyor kötü yorum.
29:36O yüzden kafayı güçlü tutmak lazım.
29:38Aynen.
29:39Profesyonellikte yer yok çünkü öyle şeylere.
29:41Profesyonellikte herkes senin hakkında yorum yapabilir.
29:43Asla umursamamalısın bunları yani.
29:45Evet öyle yapıyoruz.
29:46Oluyor oluyor.
29:47Emin adımlarla koşarak ilerliyoruz oralara.
29:49Peki hayatında bu konserlerinde hiç unutmadığın özel bir an var mı?
29:54Seni çok etkileyen böyle bir şey yaşadın mı?
29:57Komik olaylar yaşadık tabii.
29:58Hem kötü hem komik.
30:00Evet internette şu anda çok aktif olan bir video var.
30:03Senin şarkının söyleyememesi de var aslında.
30:06Sevgili ve kandıralı Ferdi ile olan hikaye var.
30:09Aynen.
30:10Bir gün biz bir konserdeyiz.
30:12Arkamdan koşarak birisi geldi sahneye.
30:14Bir de böyle hoodie falan takmış kafasına.
30:16Böyle şeyler gangsterler gibi giyinirmişler.
30:18Niye öyle giymiş anlamadım.
30:20Arkadan geldi bana aldı mikrofonu falan.
30:22Çekerken sahile diye bağırmaya başladı.
30:25Biz patladık yorulduk falan.
30:27Daha sonra bu olayın üstünden iki hafta geçti.
30:29Ben Trabzon'da bir yerde konser veriyorum.
30:31Kültür merkezinde.
30:32İncire girdim tamam.
30:34İnciri söyleyeceğim.
30:35Birdenbire çekerken sahile birisi bir duman diye.
30:39Kandıralı Ferdi gibi yanlış söyledim.
30:42Fark edince gülmeye başladı bütün salon.
30:44Evet onu dinleyince zaten insan doğrusunu da unutuyor.
30:48Aynen öyle.
30:49Tatlı Türkçe bile sıkıntıya giriyor belli başlı bir seviyede.
30:52Öyle söyleyeyim.
30:53Çakası bir talebe tabii.
30:55Çok gönlü güzel bir çocuk.
30:57Ama çok güldük ettik.
30:58Onun gibi çok acayip olaylar yaşamıştık biz.
31:00Bir kere de Diyarbakır'da bir konserde.
31:02Bize linç tarzı bir girişim olmuştu.
31:07Bizle alakası olmayan konuda.
31:09Organizatörlerden dolayı.
31:11Biri bana bir şişe atmıştı.
31:12Bizim Anıl'ı biliyorsun saksafonunu çalıyor.
31:14Biz işte arkadaşımız.
31:15Sevgi Hanım'ın şalleri.
31:17Bana doğru böyle bir kahve şişesi atılmıştı seyircilerden.
31:20Ben eğildim.
31:21Eğilince Anıl'a geldi arka taraftan.
31:24Anıl benim arkamda çalıyor duruyor.
31:26Anıl da daha sonra şişeyi alıp o adamla böyle bir kavga etmişti ama.
31:29Onları daha sonra böyle biz magazin görüntülerinde falan gördük.
31:31Anıl'ın bir görüntüsü var görmen lazım.
31:34İnanılmaz komikti yani.
31:35Sahneden yaptığı hareketler falan.
31:37Ferdi inanılmaz.
31:39Evet Ferdi bir numara.
31:41İlk ben izletmiştim sonra sen onu gördün diye.
31:43Aynen öyle.
31:44Hiç bu kadar bu noktaya geleceğini de düşünmedim.
31:46Peki müzik dedik dedik.
31:48Müzik dışında yapmak istediğin bir şey var mı?
31:51Oyunculuk, işte prodüksiyon, yazarlık.
31:54Farklı bir alana gitmek istiyor musun?
31:56Aslında çok güzel izledim.
31:58Ben böyle biraz multi bir adamım yani.
32:02Böyle bir sürü her şeyi böyle dört fazla koldan bir şeyleri yapmayı seven bir adamım.
32:08Oyunculuk olabilir aslında belki.
32:10Ya da böyle şeyi de yapabilirim.
32:13Yani böyle kamp falan yapma böyle.
32:16Anladın mı?
32:17Tırmanış mırmanış paraşüt yamaç paraşüt tarzı bir şey.
32:20Nedense öyle bir şeyim de var.
32:22Yani ben sanki yaşım ilerledikçe daha daha doğru kaçacağım gibi gözüküyor yani.
32:26Öyle bir vibe'ım var.
32:28Çanakkale.
32:29Ben Çanakkale'de.
32:30Sevgili anneciğim de orada zaten biliyorsun.
32:32Evet.
32:33Belki Çanakkale'ye gidip paraşüt dağıttık.
32:36Artık izleriz daha.
32:38Bir İlyas vardı gelmişti sağ olsun.
32:40Artık paraşütten söylerim şarkıları.
32:42Evet evet.
32:43Yani aslında bence oyunculuk, yayıncılık senin için en okey olan işlerden bir tanesi.
32:48Belki oyunculuk da olabilir.
32:50Yani belki yapabiliriz bilmem.
32:52Güzel bir teklif giderse.
32:53Olur izlerse.
32:54Neden olmasın?
32:55Güzel olur.
32:56Belki hayatımızın ikinci kariyeri farklı türlü olabilir yani.
32:58Olabilir.
32:59Neden olmasın?
33:00Yine şarkılarımız da var tabii.
33:01Yani yeni şarkılar da hazırladım bir sürü.
33:02Örnek isteyene bayağı güzel şarkılar çıkartacağım.
33:05Ama ekstradan bir şey daha yapmak istiyorum yani.
33:07Hani artık böyle biraz daha farklı bir şeyler olsun istiyorum.
33:10Evet.
33:11Yenilik istiyorsun.
33:12Gücümü toplamaya başladım çünkü.
33:13Sağlığımı toparlamaya başlayınca onun için motivasyonu elde etmeye başladım.
33:17İnşallah bakalım kısmet.
33:19Hadi bakalım.
33:20Peki uluslararası düşünürsek sanatçılardan birini.
33:25Ben bu kişiyle düet yapmak isterdim.
33:28Çok seviyorum dediğin kişi var mı?
33:30Var tabii ki de eskilerden.
33:32Sevgili Craig David.
33:33Sevgili diyorum hala.
33:34Çünkü çok sevdiğim bir adamdır.
33:36Craig David'i çok severim.
33:37Zaten bilirsiniz işte Walking Away diye çok meşhur bir şarkısı var.
33:43O adamı çok severim.
33:45Sesi bana çok huzur verir.
33:46O adamla düet yapmak isterdim gerçekten.
33:49Çok iyi bir sesi var yani.
33:52Benim hakkımda benim sesim hakkımda yapılan yorumların aynısı o adam hakkında yapılıyor.
33:57Öyle bir çok güzel olurdu.
33:59Rüyasını görmüştüm bir kere ama anca rüyamda görürdüm.
34:02Hiç belli olmaz o işler belli mi olur.
34:04Yani senin şarkıların zaten çok güzel.
34:07Hep seni çok seviyorum.
34:08Çok da severek hepsini dinliyorum.
34:10Bir de artık zaten senin tanınma şeyin de çok farklı.
34:14İncir.
34:15İncir deyince meyve gelir akla.
34:18Hemen aa evet o şarkı.
34:19Bir de ben geliyorum.
34:20İlyas falan.
34:21O yüzden hepimizde çok sevdiği şarkılardan biri.
34:23Hazır reklam arasına da gitmeden senden o zaman bir parça daha isteyeceğim.
34:28Çok da sevdiğim bir parçalardan biri.
34:30İnşallah söylersin.
34:32Olur söyleriz.
34:33İncir mi istersin Sadem mi çalalım?
34:35Sadem.
34:36Peki o zaman hadi Sadem yapalım.
34:51Kimseyi sevemiyorum
34:58Beni sana kaptın
35:05Belli değil mi
35:12Sebebi bilemiyorum
35:18Aklımda bir tek sen varsın
35:26Ben senden istediğimi
35:33Kimseye diyemiyorum
35:39Yormadan sormadan seveceğim seni Sadem
35:48Gönlüme sarmadan ya buna var mı müsaade
35:55Hiç durmadan yorulmadan seni bekleyeceğim zaten
36:02Evime düşen birkaç saç dilin olmadan ya buna var mı müsaade
36:10Yormadan sormadan seveceğim seni Sadem
36:18Gönlüme sarmadan ya buna var mı müsaade
36:25Hiç durmadan yorulmadan seni bekleyeceğim zaten
36:32Evime düşen birkaç saç dilin olmadan ya buna var mı müsaade
36:54Gönlüme sarmadan yorulmadan seveceğim zaten
37:00Evime düşen birkaç saç dilin olmadan ya buna var mı müsaade
37:08Hiç durmadan yorulmadan seveceğim zaten
37:14Evime düşen birkaç saç dilin olmadan ya buna var mı müsaade
37:21Hiç durmadan yorulmadan seveceğim zaten
37:27Evime düşen birkaç saç dilin olmadan ya buna var mı müsaade
37:35Hiç durmadan yorulmadan seveceğim zaten
37:41Evime düşen birkaç saç dilin olmadan ya buna var mı müsaade
37:47Kaygısız sevgilim kesinlikle çok güzel bir şarkı olacak
37:51Bakalım artık önümüzdeki sene çok daha güzel şarkılar hazırlıyoruz
37:56Dinleyiciyle güzel şarkılar buluşturacağım
37:59Ama kaygısız sevgilim muhakkak bir önden de dinleyebilirler
38:03Bir de benim versiyonu dinlesinler çok sevecekler
38:05Ben ondan belki biraz kopya alabilirim diye düşünüyorum
38:08Yani şu an söylemeyelim hiç sürprizi kaçmasın
38:10Çünkü parçayı hiç bilmeyenler var
38:12Hiç bilmeyenler için tamamen çok ciddi bir şey
38:13Avrasi olacaktır şarkının
38:16Onu bölmek istemediğim için burada söylemeyelim
38:19Burada başka bir şey söyleyeyim
38:21Bugün bu güzel sohbetin için öncelikle sana çok teşekkür ediyorum
38:25Çok da mutlu oldum buraya geldiğin için
38:27Rica ederim
38:29Çok sağ ol
38:31Kapanışımızı da yapmadan önce en son olarak
38:33İlyas'tan İncil şarkısını dinleyeceğiz
38:35Benim de çok sevdiğim parçalardan bir tanesi
38:37O zaman seyircilerimiz hiç bekletmeden şarkımıza geçelim
38:40Yaşam rotası programı bugünlük de sona erdi
38:43Görüşmek üzere
39:10Atlar ve besler olacak şey miydi
39:15Şimdi senin yaptığın
39:19Amca işin gücün üzerine bir de bu
39:26Geçmiyor boğazımda
39:31İnanır mısın sen yokken
39:35Ne ekmek ne de bir yudum su
39:42İnciler olana kadar kalsaydın bari
39:50Onlarca sözden birini tutsaydın bari
39:59Beni böyle habersizse alıp giderken
40:08Boğuluna kalbimi de atsaydın bari
40:18İnciler olana kadar kalsaydın bari
40:24Onlarca sözden birini tutsaydın bari
40:34Beni böyle habersizse alıp giderken
40:43Boğuluna kalbimi de atsaydın bari