Christelle Ballestrero vous informe sur les effets délétères des écrans sur nos tout-petits.
Catégorie
📺
TVTranscription
00:00Vous, les uns, les autres, combien de temps vos enfants passent sur les écrans ?
00:03On essaie de les fliquer pour un peu savoir, mais c'est pas forcément évident.
00:05On sait, Christelle Balestreiro, que ça fait des ravages sur le cerveau.
00:09Ça, bien sûr, on l'a beaucoup documenté.
00:11Ce qu'on sait moins et que vous nous apprenez ce matin,
00:12c'est que ça a aussi un effet sur le corps, justement,
00:14on reste dans la même thématique, et plus spécifiquement sur les os.
00:17Et sur les os.
00:18Est-ce que vous savez, effectivement, combien de temps nos enfants passent-ils devant les écrans ?
00:22Trois, forcément.
00:23Trois en moyenne par jour, en moyenne.
00:25De trois heures.
00:26Voilà, trois heures en moyenne quotidienne pour les 3 à 17 ans.
00:31Et cette exposition est en constante augmentation, donc vous en avez parlé.
00:35Il y a des conséquences sur la santé physique, sur la santé psychique.
00:39Mais aujourd'hui, des scientifiques vont beaucoup plus loin,
00:42puisqu'ils viennent de publier des conclusions très inquiétantes,
00:45présentées lors d'un congrès de pédiatrie.
00:48Ils suggèrent un lien entre cette exposition, la puberté et la santé des os.
00:54En clair.
00:54Donc pour les adolescents, plutôt.
00:56Pour les adolescents, et ça commence à une exposition précoce,
00:59quand on est plus jeune.
01:00L'exposition aux écrans pourrait avancer l'âge de la puberté
01:04et accélérer la croissance osseuse.
01:07Alors on pourrait se dire, c'est pas plus mal,
01:09accélérer la croissance osseuse et avoir une puberté précoce.
01:12Eh bien non, parce qu'on sait maintenant qu'une puberté précoce
01:15peut être associée à l'âge adulte, à des pathologies comme des maladies cardiovasculaires,
01:20comme le diabète.
01:21On sait aussi qu'avoir des os qui arrivent à maturité plus tôt,
01:26ça fait des os peut-être un peu plus courts à l'âge adulte et surtout moins denses.
01:31Ça veut dire plus fragiles.
01:32Les os sont moins denses, ils sont plus fragiles à l'âge adulte.
01:36Moi ce que je comprends pas, pardon, c'est le rapport entre les os,
01:38parce qu'il y a la sédentarité, mais entre les os et les écrans.
01:41Alors les mécanismes sont expliqués dans cette étude qui a été menée sur les rongeurs,
01:47mais qui peut être transposée à l'humain.
01:49Il s'agit en fait de mettre en avant des mécanismes liés à la mélatonine.
01:53Vous savez cette mélatonine, c'est cette hormone qu'on appelle l'hormone du croissance
01:57qui régule le cycle veille-sommeil.
01:59Eh bien cette mélatonine, elle agit aussi sur les hormones sexuelles de nos enfants.
02:04Donc en fait la mélatonine a un lien sur l'équilibre hormonal de ces enfants
02:10et cette lumière bleue, la lumière des écrans, agit sur cette production.
02:15Elle trompe la mélatonine d'une certaine façon.
02:17Elle agit sur cette production de mélatonine et en fait cette production, elle est différente.
02:22Donc ça déséquilibre les hormones chez nos jeunes.
02:26Et puis il faut savoir aussi qu'il y a un autre mécanisme totalement indirect.
02:31Lorsque l'on passe du temps sur les écrans,
02:33lorsque nos jeunes passent du temps sur les écrans, ils ne bougent pas.
02:36Or, la sédentarité c'est très important parce que ne pas bouger, ça a un impact sur les hormones.
02:42Et sur les os, ça on peut le comprendre.
02:44Mais sur les os, un message que l'on doit retenir, fabriquer l'os, c'est le plus tôt possible.
02:51On pense que fabriquer l'os est tout au cours de notre vie, etc.
02:55Eh bien non, il y a vraiment un pic, une phase critique pour fabriquer l'os avant la puberté.
03:02Et donc ça c'est très important que nos enfants bougent.
03:05Donc, pas beaucoup d'écrans, on limite les écrans parce qu'on n'a pas encore...
03:10Et plutôt dans la journée si on vous comprend bien.
03:11Comme ça c'est peut-être moins et moins de dérèglement.
03:13Un peu plus tôt dans la journée effectivement que le soir parce qu'on aura moins d'impact sur la mélatonine.
03:17Mais ce qu'il faut comprendre c'est qu'on est encore très loin d'avoir compris tous les mécanismes
03:22sous-jacents à une exposition constante à ces écrans.
03:26Ça vaut pour les ados là, comme celui qui est à côté.
03:28Lui il est grand, donc tout va bien. C'est un peu perdu.
03:32Les écrans c'est à partir de quel âge ?
03:34Les écrans c'est, vous savez déjà, on sait que maintenant les enfants à un an ils vont sur les écrans.
03:40Donc c'est non, à partir de trois ans il n'y en a pas.
03:42Et on contrôle, c'est non.