A veces, para renacer, debemos aprender a soltar. 🌿💫 Cara Hieber, Mujer Medicina, nos guía en un viaje de transformación y sanación interior. Descubre cómo dejar ir lo que ya no te sirve y abrirte a una nueva versión de ti. 🦋
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00:00mejor época para soltar y sanar, ¿A poco no? Y sobre todo porque queremos recibir un año
00:06maravilloso, un año lleno de bendiciones y sin estar arrastrando quien sabe cuánta cosa de este
00:14año 2024. Así que, ¿Qué les parece si recibimos a Cara Heber? Ella es mujer medicina, usted ya la
00:22conoce y nos va a enseñar a soltar para renacer, para poder tener este nuevo dos mil veinticinco
00:30increíble. ¿Cómo estás? Bien, gracias. Yo soy tu fan y lo sabes, siempre lo he dicho. Oye,
00:36qué bonito tema, sobre todo porque un año nuevo es eso, ¿No? Es la oportunidad de poder renacer,
00:44de poder hacer algo nuevo, de poder reinventarte. Todos tenemos, voy a ir al gym, voy a bajar de
00:52peso, voy a hacer, voy a, voy a, voy a, pero ni siquiera tenemos como que la fijación ni la
00:58convicción, como que ya lo haces mecánico. Sí. ¿Cómo le hacemos para renacer y sobre todo soltar
01:05esas cosas que venimos arrastrando de todos los días? Ay, ya sé, como bien lo dices,
01:11generalmente esta época es mucho de pedir y de ir y de voy a ser y voy a tener y voy a crear y
01:17voy, voy, voy, porque como es un cierre y entonces voy a iniciar, pero siempre he creído que nos
01:23falta esta parte de soltar. Sí. Que nos falte esa parte de cerrar el año y decir, a ver, este año,
01:29¿Qué tengo que soltar? Este año, ¿Qué me está pesando? Sí. ¿Qué me está pesando ahorita,
01:36en este diciembre? ¿Qué me está pesando a punto de cerrar el año? ¿Qué me cuesta trabajo seguir
01:41jalando, seguir arrastrando? Quizá tengo un mal trabajo que no disfruto y me pesa levantarme.
01:47¿Cómo carambas voy a crear el mundo que quiero si me pesa todas las mañanas levantarme porque odio
01:53mi trabajo? ¿Sí? Si tengo la pareja equivocada, ¿Cómo voy a ser feliz? ¿Cómo voy a crear esas
01:59relaciones? ¿Cómo voy a tener todo eso que anhelo para ese próximo año si yo sigo arrastrando esa
02:04relación que me pesa? Es momento de parar y de hacer una lista de todo eso que te pesa hoy,
02:11porque hoy es un buen día para que tú te sientes contigo mismo, agarres una hojita de papel, te
02:17pongas una musiquita clásica y empieces a anotar todo eso que hoy sabes que te pesa, porque también
02:23los cierres de año traen mucha nostalgia. Sí. Y traen mucha conciencia. Claro. Y nos hacen darnos
02:29cuenta de todo eso que nos pesa y que es momento de soltar para que yo pueda con estas manos vacías
02:35abrirme a recibir todas las bendiciones y todos los regalos que trae este nuevo año para mí. Oye,
02:43Cara, y por ejemplo, ¿Cómo hacerle? Digo, o sea, ya tenemos nuestra lista y ya sabemos qué son las
02:49cosas que queremos soltar, pero ciertamente de plasmarlo en una hoja o de decirlo, pues ya a la
02:55práctica pues cuesta bastante trabajo, ¿No? Porque es un proceso que a veces no es lineal,
02:59porque llegan muchos pensamientos intrusivos, porque incluso llega culpa, o sea, no, llegan
03:04muchas emociones negativas. Entonces, ¿Cómo sobrellevar o cómo lidiar también con ese proceso
03:10tan complejo? Primero hay que entender que el apego nos lo enseñaron desde chiquitos, es algo
03:16con lo que nacemos, somos seres apegados, ¿Sí? Eso es una realidad, somos apegados. Entonces,
03:23este apego nos va a crear una falsa seguridad, ¿Sí? Primero hay que reconocer qué falsa seguridad
03:30me da esto que quiero soltar, ¿Sí? Porque si yo reconozco esa falsa seguridad, voy a poder soltar
03:35con mayor confianza y con fe en que esto que estoy soltando no es para mí, porque si lo estoy
03:41soltando y se va, es que nunca lo fue. Ok. ¿Sí? Es un dicho muy cierto, lo que es para mí, aunque
03:48lo quites. Sí. Y lo puedo quitar diez veces y ahí sigue parado. Y lo que no, que te pongas. Y ahí se pone. Oye, en alguna ocasión escuché a alguien que decía,
03:56el 31 de diciembre yo me acosté siendo una persona y el primero de enero desperté siendo la misma
04:04persona. O sea, es lo mismo, nada más de lunes cambió a martes o de martes cambió a miércoles, o sea,
04:11no hay cambios. Más bien es, si tú quieres y haces esta introspección, sí se puede lograr, ¿No?
04:18Porque aparte como que todo mundo está vibrando de una forma que te va a ayudar. Claro, es que la
04:22energía del mismo planeta, la energía, vamos a decir, de todo la humanidad, está en estos nuevos
04:29inicios, en estos nuevos comienzos. Si yo tomo esta energía, pero la llevo hacia adentro de mí,
04:35para hacer esta conciencia, hago mi listita, luego hago qué me da, qué falsa seguridad me
04:41da, y luego cada vez que esta cosita quiere regresar a mi vida, yo paro mi vida, inhalo y
04:48exhalo, y me recuerdo a mí misma que estoy lista para soltar porque quiero recibir. Claro, justo,
04:54yo suelto porque quiero recibir, yo suelto para poder pedir, yo suelto, yo siempre llego y le
05:01digo, madre mía, yo te entrego mi dolor, ahora dame amor, ven madre mía, ven te quiero entregar mi
05:06odio y mi rencor, ven y dame amor, sí, oye te quiero entregar mi carencia y estos pensamientos
05:13limitantes que no me permiten tener esta abundancia que tanto quiero y deseo y anhelo,
05:18ven y dame esa abundancia, pero yo te tengo que soltar todas mis creencias, y cada vez que mis
05:24creencias vienen, yo tener ese compromiso de yo suelto esa creencia porque no me pertenece.
05:29Claro, oye y perdón que te interrumpa, muchas veces esto de soltar es incluso con estos
05:36familiares que tenemos, que desafortunadamente están enfermos, y nosotros los estamos reteniendo,
05:43con uñas y dientes, cuando sabes que de verdad están sufriendo, le están pasando mal, y nada
05:50más te están esperando a que lo sueltes, lo sueltas y dices, te entrego, y pasa algo diferente. Claro,
05:57es muy importante, a veces en estas épocas también, que nos da muchísimo, esta persona
06:02está cerca del final, cerca de su transición, cerca de su nuevo comienzo, dependiendo la creencia
06:08que tengas, todas son respetables, y entonces nos cuesta trabajo soltar porque creemos que vamos a
06:14perder a esa persona, que ya no lo vamos a tener, que ya no lo vamos a poder convivir. Déjame te
06:19digo algo, esa persona vive aquí en tu corazón, vive aquí en tus pensamientos, y si tú te quedas
06:25con eso, esa persona nunca va a morir, esa persona va a vivir mientras tú vivas, y es como lo decía
06:32la canción del Rey León que yo amo, ellos viven en nosotros, si nosotros lo permitimos, y a veces
06:38con esa paz y con ese amor de hoy te siento aquí y desde aquí te suelto, porque te abrazo aquí y te
06:44puedo soltar allá, te puedo soltar en este plano físico para abrazarte en mi plano emocional y
06:49espiritual. Oye, Kara, y también, bueno, yo siento que es importante el entender que es también
06:57entregarte al dolor, ¿no? Hay mucha gente que cuando hablamos de soltar, pues, digamos, ya el siguiente
07:03día quieren estar súper bien y ser esta persona nueva, pero entonces evitan por completo el
07:09darse ese chance de sentir, de llorar, de vivir ese duelo, entonces también esa parte es muy importante,
07:15¿no? Y a veces la dejamos de lado cuando, por ejemplo, lloras y te sientes incluso muchísimo
07:21más ligero, ¿no? Mira, por ahí dice Young, soltar es un acto de todos los días, y es verdad, yo suelto
07:28todos los días, yo aquello que he elegido es soltar, me lo recuerdo todos los días, y es un acto de
07:34todos los días, todos los días soltamos eso que no nos sirve, soltamos creencias, soltamos partes de
07:40nosotros. Si tú quieres ser una nueva persona, tienes que dejar morir a la persona que eres, y
07:45para poderla dejar morir, hay que soltarla. Por supuesto. ¿Cómo nos podemos acercar a ti? Porque
07:51creo que en todos estos días va a ser muy importante este tipo de transiciones, ¿no? Y el inicio
07:56también del próximo año. ¿Cómo nos acercamos a ti? Pues te invito a empezar un año nuevo realmente
08:01diferente, con una técnica que yo manejo que se llama la Rueda Arquetípica, me puedes encontrar
08:06en Casa Raíces, en redes sociales, Facebook, en Instagram como Kara Hieber, y pídeme la Rueda
08:11Arquetípica, te hago una sesión, te voy a hacer una rueda donde te voy a explicar qué arquetipos están
08:16dominando tu vida, por qué, y hasta te voy a dar una guía de cómo armonizarlos, para que puedas ser tú
08:21quien dirige tu vida, y no tus traumas, y no tus miedos, y no esa carencia que a veces vamos cargando
08:27a cuestas. Qué importante. ¡Feliz año nuevo! ¡Feliz año, Kara! Estés lleno de bendiciones, porque es una bendición
08:34cada que vienes aquí, nos nutres el alma. ¡Muchísimas gracias! ¡Agradezco infinitamente! ¡Muchas gracias!