A partir de la pandemia por Covid-19 se incrementó la elevación de resistencia de muchos tipos de bacterias por la automedicación. La mejor alternativa es cuidar la microbiota ya que es un conjunto de bacterias benéficas para nuestra salud que viven dentro de nosotros, sin embargo, al momento de tomar antibióticos, van a combatir las bacterias malas, pero también las buenas, provocando las enfermedades. La mejor alternativa es prevenir.
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Este video puede contener material con derechos de autor que ha sido utilizado de manera justa y con propósito para críticas, comentarios, investigación, educación o cobertura periodística, de conformidad con el principio legal de "uso justo" (fair use) establecido en la Sección 107 de la Ley de Derechos de Autor de los Estados Unidos.
Este video cumple con los criterios de uso justo y no tiene la intención de infringir los derechos de autor del titular original.
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00:00Bienestar, bienestar en Indigo Noticias 2.1 Desde abril de 2014 se dieron datos fuertes
00:08a partir de la pandemia por COVID en la elevación de esta resistencia a ciertos antibióticos
00:14de muchos tipos de bacterias y de microorganismos en general, lo cual nos lleva, o más que
00:20lleva a la Organización Mundial de la Salud, que en septiembre apenas de este 2024, pues
00:25mandó la alerta a nivel mundial de verdad de crear conciencia en el consumo inadecuado
00:31de antibióticos. ¿Por qué? Porque hoy existen ya muchas bacterias que han creado resistencia
00:37y esto que implica pues aumentar el riesgo de que nos enfermemos y que por más antibióticos
00:41que te den no podamos combatirlas y esto nos puede llevar al riesgo de otra pandemia.
00:46Así que viene época de fríos, de que ya el moco, la tos, los pulmones empiezan a afectarse
00:54y a la primera nos tomamos antibióticos. Entonces el primer pilar que nos recomienda
00:59la Organización Mundial de la Salud es prevenir. Acuérdense que los antibióticos van a barrer
01:06las bacterias malas pero también las buenas. Yo les he hablado mucho del tema de la importancia
01:12de cuidar nuestra microbiota que es este conjunto de bacterias benéficas para nuestra salud
01:16que vive dentro de nosotros y esto es pues basándonos en pilares esenciales como un
01:22consumo adecuado de fibra a partir de verduras y de frutas, una buena hidratación, ejercicio,
01:27sueño y demás. Los antibióticos nos ayudan mucho sin embargo pues hay muchos que no acaban
01:34el ciclo así que ese es el primer punto. Primero prevenir, enfermarte. Ya si te enfermas y tienes
01:39que tomar antibiótico terminar como debe de ser el ciclo y después enfocarte en rehabilitar tu
01:46microbiota consumiendo una dieta adecuada, hidratación, fibra, poco estrés, durmiendo
01:52bien, etc. Y el tercer pilar que hace conciencia la Organización Mundial de la Salud es el desecho
01:58adecuado porque muchas personas que no acaban un ciclo de antibióticos pues ahí lo dejan y lo
02:02tiran y esto genera contaminación en aguas residuales, etc.