Regardez Ca va beaucoup mieux avec Jimmy Mohamed du 21 novembre 2024.
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00:00Ça va beaucoup mieux sur RTL !
00:02Juste docteur, un mot pour rebondir sur ce que vous viens de nous dire.
00:06Marina, ces changements de température, on est d'accord, ce n'est pas bon du tout pour...
00:08Non, quand il fait chaud et puis très froid, c'est à ce moment-là qu'on risque de tomber malade.
00:10Parce que notre corps n'a pas le temps de s'adapter et donc c'est pile là où on va attraper le fameux rhume.
00:14Alors, le fameux attraper froid. Mais qui n'existe pas, on n'a pas le droit de le dire, vous nous l'avez expliqué hier.
00:19Hier, Thomas vous demandait comment faire partir ce petit chat qu'il a dans la gorge, qu'il avait dans la gorge.
00:23Il est toujours un peu là. Gentil, il ne s'obatise pas un peu, non ?
00:26Il est fatigué, le chat.
00:27Allongez-vous. Vous lui aviez conseillé de boire plus parce qu'il ne buvait sans doute pas assez d'eau.
00:33Et parfois, on a tendance à l'oublier, mais quand il fait froid, il faut boire de l'eau comme quand il fait chaud.
00:38Exactement, car lorsqu'il fait froid, vous devez absolument boire.
00:41Or, la sensation de soif, on l'a un peu moins.
00:43Sauf qu'on oublie que pour respirer, l'air de vos bronches va passer.
00:47Sauf que l'air qui est très froide va devoir être réchauffé, sinon c'est très douloureux.
00:52En conséquence de quoi, vous allez utiliser de l'eau pour humidifier l'air.
00:56Et donc, par conséquent, vous risquez de vous déshydrater.
00:59Car même lorsqu'il fait très froid, on perd de l'eau.
01:01Et donc, il est important de boire, même en hiver.
01:04Et il ne faut pas attendre d'avoir soif.
01:05Ça, c'est contre-intuitif.
01:06Alors, autre erreur que je commets tous les matins, c'est sortir les cheveux mouillés.
01:10Vous sortez, vous êtes pressé, vous lavez les cheveux, et vous sortez dans la rue.
01:13C'est vrai aussi pour les enfants qui vont à la piscine et qui se sèchent jamais vraiment complètement les cheveux en sortant.
01:18Et ça, ça peut faire tomber malade.
01:19Non, en fait, ce n'est pas très grave.
01:20Ah d'accord !
01:21Au pire, Thomas, où les enfants, vous risquez de ressortir le froid d'une façon un peu plus importante.
01:25Mais pas de risque particulier à sortir les cheveux mouillés.
01:29On m'a dit que la nuque, quand c'est mouillé, ce n'est pas bon.
01:31C'est une idée reçue, encore une fois.
01:33En revanche, si vous tombez malade ou si vos enfants tombent malade pile à ce moment-là,
01:36c'est très certainement parce que vous aurez rencontré quelqu'un qui était malade
01:39et qui vous a poustillonnés dessus et qui vous a transmis un virus.
01:42Donc, c'est vrai que c'est insupportable, mais ce n'est pas très grave de sortir les cheveux mouillés.
01:45Bon, quand il fait froid, on a tendance aussi à manger un peu plus.
01:48C'est vrai, ça ?
01:49Alors oui, c'est vrai, on a cette tendance, car intuitivement,
01:51on se dit que lorsqu'il fait froid, on va brûler plus de calories
01:54et donc, on pourrait se permettre de manger un peu plus.
01:56Alors, c'est vrai, si vous travaillez dehors et que vous n'êtes pas bien couvert.
02:00En revanche, si vous êtes tranquillement comme nous,
02:03on a juste à faire le trajet et qu'on travaille en intérieur,
02:05on ne va pas brûler plus de calories.
02:06Et donc, ça, c'est une idée reçue.
02:08Si vous mangez plus, vous pouvez, mais vous allez grossir.
02:10C'est le syndrome du ski, ça.
02:11Quand on va au ski, on mange quatre tables de journée.
02:14Si vous êtes bien couvert, ça ne marche pas non plus.
02:16Bon, si on vous suit bien, courir dehors lorsqu'il fait froid
02:20ne nous permettra pas non plus de perdre plus de calories.
02:22Non, à moins de courir tout nu.
02:23Parce que...
02:24Hier, il voulait nous mettre tout nus dans la forêt,
02:26aujourd'hui, il veut nous faire courir tout nus.
02:28Non, mais en fait, si vous courrez tout nu,
02:29vous allez brûler plus de calories pour maintenir votre corps à 37 degrés.
02:33Sauf qu'en temps normal, quand vous courrez,
02:34vous vous habillez chaudement, vous faites tout ce qu'il faut.
02:37Donc finalement, vous n'allez pas perdre plus de calories.
02:39En revanche, c'est important de bouger, même lorsqu'il fait froid
02:41et qu'on a moins envie.
02:42Je sais que c'est difficile,
02:43mais lorsque vous allez faire un peu d'activité physique,
02:45vous allez être moins stressé, un peu moins déprimé.
02:47C'est un peu compliqué en ce moment.
02:49Vous allez mieux dormir.
02:50Et puis, si vous faites un peu de sport,
02:51vous allez éliminer les fameuses raclettes qu'on s'autorise.
02:54Parce que c'est la saison de la raclette, elle est ouverte.
02:56Faites-vous plaisir, mais compensez avec un peu d'activité physique.
02:58Vous savez que moi, j'ai acheté vos lunettes de luminothérapie.
03:00Ah oui ?
03:01C'est psychologique, sans doute, ça fait une semaine que je les ai.
03:03Mais non, c'est pas psychologique, ça marche très, très bien.
03:05Mais oui, c'est super.
03:06Non, non, mais vous avez raison.
03:07Moi, je m'inquiétais, c'est pas dangereux pour les yeux.
03:09Non, mais je vous prendrai une petite consultation après.