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Transcripción
00:00Tecnología de la UNAM, les saluda Mónica Génis.
00:22Radiosfera, una producción de la Dirección General de Divulgación de la Ciencia, UNAM.
00:30Escríbenos al correo contactoscienciaunam.dgdc.unam.mx
00:39contactoscienciaunam.dgdc.unam.mx
00:46Y recuerda que la ciencia está en todo.
00:50UNAM, la Universidad de la Nación.
00:54Radionet 1490.
00:59Amplitud modulada XECJC.
01:02Transmitiendo la mejor información desde Ciudad Juárez, Chihuahua.
01:06Con mil watts de potencia.
01:08Con sus estudios en José Borunda, 1178, Colonia Partido Romero.
01:13Código postal 32030.
01:15Una estación de NET.
01:17Información total multimedia.
01:24NET, información total multimedia, presenta.
01:31Los pensamientos, sentimientos y emociones detonan tu grado de felicidad e infelicidad.
01:37Y existen diferentes alternativas que te permiten bienestar físico y emocional.
01:42Aquí te brindaremos la información que necesitas para alcanzar el equilibrio de alma y cuerpo.
01:47Nuestra instructora de yoga, Karuna Rivera, te acompañará en este viaje que armoniza tu ser.
02:05Hola, ¿qué tal amigos? Gracias por sintonizar Radionet 1490.
02:09Yo soy Karuna Rivera y estoy aquí para presentarte el programa Armoniza tu Ser.
02:14La intención de nuestro programa es brindarte información sobre diferentes alternativas que te permitan encontrar bienestar.
02:20Ya sabemos que los pensamientos, sentimientos y emociones nos detonan el grado de felicidad e infelicidad.
02:26Para ayudarte invitamos a una serie de especialistas que tienen la experiencia y el conocimiento sobre los temas que elegimos para ti.
02:34El día de hoy vamos a hablar de la fotografía y las emociones y nos acompaña Alejandra Coronado.
02:41Hola Alejandra, ¿cómo estás?
02:42Hola, ¿qué tal? Muy bien.
02:44Qué bueno que aceptaste la invitación. Eres conocida y te encontramos en redes sociales como Alucandra.
02:50Ella es una artista multidisciplinaria, es terapeuta holística, tallerista y gestora cultural independiente originaria de aquí de Ciudad Juárez.
03:00Espero que te sientas contenta con la entrevista del día de hoy y que podamos compartir mucho de tu experiencia y de tu conocimiento en el ramo de la fotografía.
03:10Claro que sí, pues muchas gracias por la invitación y pues será un placer aquí compartir y también reflexionar en torno a la imagen.
03:20Pues ahora con las redes sociales tenemos mucha más proyección acerca de nuestro estilo de vida, de nuestros gustos, de nuestras preferencias a través de estas plataformas.
03:33¿Quieres empezar por definirnos qué es la fotografía?
03:38Sí, claro que sí. Fíjate que ahora que mencionas esto de las redes sociales y pues ahora que todo se ha vuelto mucho de internet y pues en sí de la imagen,
03:52esto quiere decir que vivimos en una sociedad pues muy hipervisual, ¿no?
03:56Entonces hay ciertos autores por ahí que incluso dicen que estamos empezando a padecer cierto analfabetismo visual,
04:05porque realmente no sabemos mirar las imágenes como tal.
04:10Entonces es interesante cómo o más bien es importante, ¿no?
04:15Cómo cuestionarnos sobre qué es lo que estamos mirando o qué es la fotografía, ¿no?
04:21Qué son las imágenes.
04:23Para mí la fotografía pues es el acto de poder capturar un instante que quizás se convierta de manera trascendental.
04:35Es un medio en el cual me permite a mí pues estar también como presente ante los momentos que estoy disfrutando
04:45y pues también de una manera muy poética, si pudiera llamarse así, pues es una herramienta que me permite también como contemplar, ¿no?
04:57Contemplar mi cotidianidad.
05:01Entonces para mí es como eso la fotografía.
05:05Oye, además de que nos permite, por ejemplo, conocer, ampliar también nuestra visión sobre algún lugar,
05:15alguna situación que a lo mejor nosotros no hemos vivido o experimentado
05:21y que a través de la fotografía de alguien más podemos imaginar o podemos soñar, ¿no?
05:28Y creo que esto también es muy interesante, todo el poder que tiene una fotografía.
05:33Claro, porque en este sentido pues es muy proyectiva.
05:38Entonces las imágenes que capturamos pues hablan mucho de nosotras.
05:43Entonces de esta manera pues se revela como esta parte inconsciente, ¿no?
05:51Que pudiera ahí estar revelándonos algo.
05:55Oye, me parece interesante esto que mencionas de que se puede considerar que estamos padeciendo de un analfabetismo visual.
06:04¿Tú a qué crees que se refiera específicamente esta persona que lo mencionó?
06:10Pues yo pienso que se refiere a esta manera en la que ahorita tenemos la inmediatez, ¿no?
06:19A través del internet, a través de las redes sociales, pues ahora con esto de la inteligencia artificial,
06:25o sea, podemos crear imágenes y hacer y deshacer y demás.
06:29Pero pues realmente el hecho de cuestionarnos sobre qué es lo que estamos mirando realmente,
06:37porque la imagen tiene poder.
06:39Entonces, ¿de qué forma está transformando la realidad que estamos experimentando de una manera que nos ayude a nuestro propio bienestar?
06:53Porque incluso ahorita si buscamos en las redes sociales sobre alguna temática,
06:58el algoritmo nos va a estar como mandándonos información al respecto.
07:04Entonces, se va haciendo como una idea aquí en nuestra cabeza en la que ya vamos a quizá como a sentirnos abrumados por dicha información.
07:15Entonces, pues es importante, ¿no? Como dicen, ¿no? ¿Dónde prestas tu atención?
07:21A mí ahorita que mencionabas este término de analfabetismo visual,
07:27creo que también ahora tenemos una sobreexposición de imágenes.
07:32Así es.
07:33Que realmente ya no nos detenemos a observar o contemplar muy bien cada una de las imágenes que se nos presentan.
07:42Porque aparte ahora con estas imágenes que también ahora están acompañadas de leyendas, de voces, de canciones,
07:52entonces en realidad es como una sobrecarga de información donde pasan muchas cosas desapercibidas.
08:04Es correcto, sí. Y darnos esta pausa, ¿no?
08:09Porque yo pienso que el regalarnos una pausa a veces nos cuesta trabajo
08:17precisamente por la manera en que estamos viviendo nuestras vidas,
08:22como muy acelerada, como de, no, es que ya todo tiene que ser aquí y córrele y así, ya sé.
08:27Entonces, el hacer esta pausa es la que nos cuesta trabajo.
08:32Sin embargo, a través del arte, y pues en mi caso a través de la fotografía,
08:39es como luego yo poder, como darme esta pausa para poder conectarme tanto conmigo misma como con mi entorno, ¿no?
08:48El hecho de disfrutar, no sé, por ejemplo, la puerta de tu casa.
08:54Sí.
08:55Estás todo el tiempo ahí, por ahí sales, entonces es algo que está ahí.
09:02Y como a través de la misma rutina como que vamos perdiendo esta capacidad,
09:07que es precisamente como las niñas y los niños, ¿no?
09:12Tienen esta chispa de curiosidad de asombrarse por las cosas.
09:16Entonces, hay capturas muy interesantes cuando empezamos a capturar desde una mirada contemplativa nuestra cotidianidad.
09:30Oye, y luego también tenemos que cuidar esa parte donde estamos tan sobreexpuestos a estas imágenes ya en las redes sociales,
09:41que podemos caer en una contaminación visual y luego perdemos capacidad para admirar, ¿no?
09:48O para impresionarnos ya sobre las cosas y es así como, ah, ya, una más.
09:52Ya, no sé si a ti te ha pasado o has pensado en ello.
09:58Sí, sí me ha pasado y siempre les comento a la gente que ha tomado talleres conmigo,
10:04que es como si siempre estuviéramos con unos lentes sucios, ¿no?
10:09De qué manera tú vas a hacer que esos lentes, o sea, irnos quitando un poco ahí la suciedad para poder como mirar con más claridad, ¿no?
10:21Y pues obviamente sí se tienen que hacer ahí ciertos ejercicios que son nada fuera de otro mundo,
10:29sino más bien como volver otra vez a esa esencia, ¿no?
10:33Como de nuestra niña interior para poder ver las cosas nuevamente con asombro,
10:40a pesar de que son cosas que están ahí, que pasan desapercibidas por esta rutina diaria.
10:48Sin embargo, pues es algo que digamos que del ordinario se puede abstraer lo extraordinario.
10:57Ahora, ¿cómo crees tú que una fotografía nos podría ayudar a armonizar nuestro ser?
11:05Pues básicamente, por ejemplo, yo lo que he estado realizando desde el año pasado ha sido algo que denomino yo fotocaminata consciente.
11:17Entonces, en estas fotocaminatas conscientes, pues es una actividad que obviamente combina la caminata con la fotografía, ¿no?
11:26Consiste en estas salidas, algún parque o algún punto de reunión en, digamos, en la ciudad,
11:35que es para que nos ayude a prestar atención a estos detalles y capturar pues imágenes significativas,
11:44sin importar el dispositivo, porque luego también hay como todo un tema, ¿no?
11:50De que es que necesito una super cámara profesional para capturar unas imágenes o acá muy guau y etcétera.
12:00Y pues sin embargo, ahora con estos dispositivos móviles que han estado sacando un poquito más de buena resolución,
12:11pueden ser una herramienta para ayudarlos precisamente a capturar estas imágenes.
12:20Pero ahorita en un ratito más vamos a ampliar un poquito al respecto.
12:25Sí, ese proyecto que traes me encanta y lo vamos a platicar muy bien para que la gente que nos esté escuchando participe y pues aprenda.
12:36Además de pasársela bien, pues aprender cómo capturar una fotografía en que nos debemos de basar.
12:43Vamos a ir a un corte, amigos, no se vayan, regresen con nosotros aquí a Armoniza tu Ser.
12:47Hoy estamos hablando de la fotografía y las emociones.
12:50Vamos a corte.
12:52Tu cuerpo es un templo, cuídalo.
12:55Tu mente es energía, diríjela.
12:58Tu alma es proyección, represéntala.
13:01Armoniza tu Ser.
13:07Estás en sintonía de Radionet 1490, Información Total.
13:18En México, todas las personas tienen derecho a decidir si desean tener hijas e hijos y cuál es el mejor momento para ello.
13:24Las instituciones públicas de salud cuentan con una gran variedad de anticonceptivos y son gratuitos.
13:29Acude a tu unidad de salud y selecciona la mejor opción para ti o llama a la línea Yo Decido 800-624-6464.
13:37Tú tienes derecho a elegir.
13:39Infórmate, decide y disfruta.
13:43Este programa es público ajeno a cualquier partido político.
13:45Queda prohibido el uso para fines distintos a los establecidos en el programa.
13:47Gobierno de México.
13:49Ya estamos en temporada de frentes fríos.
13:52Es importante abrigarnos, no te arriesgues a enfermarte.
13:56Sí, la temperatura cambia drásticamente.
13:58Puede llover, haber heladas, vientos e incluso nieve.
14:01No subestimes los frentes fríos.
14:04Revisa el pronóstico del tiempo antes de salir a la calle.
14:08Cuida tu salud. La prevención es clave para evitar enfermedades.
14:11Ante el río, prevención y acción.
14:14Con Agua.
14:17Gobierno de México.
14:20Estás en sintonía de Radionet 1490, Información Total.
14:26La paz en el cuerpo equilibra la mente.
14:29Armoniza tu ser.
14:31Aquí estamos, amigos, de regreso en Armoniza tu ser.
14:34El día de hoy platicando sobre el tema de la fotografía y las emociones con Alucandra.
14:40Ese es su nombre artístico, Alejandra Coronado.
14:43Y hoy nos está platicando un poquito de un proyecto que trae acerca de la fotografía y la caminata.
14:51Vamos a hablar un poquito más sobre lo que es el retrato.
14:57No sé si el retrato y la fotografía sea sinónimo o hay alguna diferencia, Alucandra.
15:04Pues bueno, básicamente el retrato habla más como de retratar una persona, en especial su rostro.
15:14Es lo que comúnmente se llama el retrato.
15:16En ese sentido, por ejemplo, cuando denominamos autorretrato, pues es una fotografía que nos hacemos hacia nosotras mismas.
15:26Sin embargo, ahí en cuestión de la fotografía, un autorretrato puede ser una imagen en la que no salgamos implícitamente.
15:38Me refiero como a nuestro rostro así como tal.
15:41Puede ser incluso nuestras manos, puede ser estos reflejos que se hacen en algunas ventanas.
15:50Hay algunas fotografías que son muy, muy creativas, que incluso involucra hacer como una simbiosis con el entorno.
16:00Hay varios autores ahí que tienen ahí series de autorretratos muy, muy interesantes.
16:06Entonces yo les sugiero que por ahí investiguen en Internet, porque también de cierta manera se tiende a confundir con esto de la selfie.
16:17Con esta famosa selfie.
16:19Y pues la selfie más que nada es una palabra que de hecho surgió así como en el 2003, me parece, entre 2003, 2005, por ahí.
16:33La palabra como tal surgió con la fotografía.
16:37La palabra como tal surgió con un chico ahí en Australia. Tienden mucho a hacer como esta, como dar a ciertas palabras el sufijo ie en su manera de hablar.
17:02Entonces en un foro él subió una foto de su boca que se había volteado o algo así.
17:10Y pues así como que presentando de bueno, pues este es como mi selfie, así como de mí y ya nada más con el sufijo ahí.
17:19Es muy, muy chistoso la manera histórica en la que surgió este término.
17:26Sin embargo, con las influencers de aquel entonces, Paris Hilton, Britney Spears, me parece, se hizo más viral, ¿no?
17:39Entonces fue hasta el 2014, si mal no recuerdo, que empezó a aparecer ya en el diccionario de la Real Academia Española.
17:52Mira, mira.
17:54Así que este chico no solamente creó una moda, una tendencia, sino ya hasta una palabra, ¿no?
18:00Sí, y bueno, es más común ver este tipo de fotografías de nosotras como tal en las redes sociales porque es como el objetivo, ¿no?
18:15Y en el autorretrato, pues es algo como más, digamos, serio, entre comillas.
18:21No es de que explícitamente se tenga que estar compartiendo en redes, pero sí a veces no compartimos.
18:32Son esas imágenes que a veces no se comparten del todo porque son como muy de nosotras, no muy propias.
18:40Entonces, a veces no se comparten, otras veces sí, pero no es como la selfie como tal.
18:46Y esto tiene que ver también un poco con, por ejemplo, con la teoría de Maslow, la teoría de las necesidades,
18:56la cual nos dice que de una forma jerárquica, pues hay una manera en la que nos sentimos como tener este reconocimiento en la sociedad,
19:09de querer hacernos sentir que somos valoradas.
19:14Entonces, de alguna manera sí tiene que ver esto de las redes sociales,
19:18pero ahí hay que tener un poquito de cuidado porque a veces hay gente que se conecta y luego se agüita porque no nos da like o cosas así.
19:28Entonces hay que tener ahí un poquito de cuidado porque en realidad no es que sea ni el internet, ni la tecnología, ni todo esto es que sea malo como tal,
19:38sin embargo, cómo utilizas tú estos recursos o cuál es el fin, ¿no?
19:47Porque pues todo es como para que pueda ser usado de manera ética y también de una manera en la que no afectes con otras personas.
20:00Hablando de ética y de redes sociales, tiene un impacto muy grande, sobre todo en la juventud, cuando se empiezan a crear ciertos estereotipos, ¿no?
20:14Y en realidad es que no siempre la fotografía te retrata tal cual, sino más bien es como la imagen que quieres proyectar o qué es lo que quieres dar a conocer de ti, ¿no?
20:24Entonces, como una fotografía tiene un impacto muy importante en las emociones de los seres humanos.
20:30Exacto, y tanto aquí hablamos como la manera en que fotografiamos, es decir, en que capturamos imágenes y también la manera en que vemos imágenes.
20:44Y, por ejemplo, en el autorretrato nos volvemos, nos volvemos la persona que captura, la persona que ve la imagen y, o sea, como espectador, y también la persona pues que es el sujeto, ¿no? Como modelo.
21:02Entonces, es interesante como nos, se vuelve tres papeles en uno. Y, por ejemplo, pues es una forma en la que también podemos sacar alguna emoción que no podamos verbalizarla como tal.
21:17Porque las imágenes, desde que estuvimos en las cavernas, pues han sido como un punto en el que nos ha ayudado como a trascender esto que sentimos, ¿no?
21:31Entonces, a mí me parece que el arte es esa forma que nos permite sacar cosas que no se pueden sacar de otra forma, o que no encontramos incluso las palabras adecuadas para hacerlo.
21:46Y, en esta parte, la fotografía, pues sí, sí me excluye mucho, tanto para ver que está el momento en el que llegamos a sentir que, por ejemplo, a veces llegamos a sentir algo que le llaman síndrome de Stanhope, que es como una, sí, o sea, como una exaltación así de belleza,
22:13como una dosis muy, muy, muy fuerte. Esto pasa mucho cuando vas a visitar a los museos, ¿no? Estas grandes obras que te cautivan a tal grado que ha habido casos en los que las personas llegan a desmayarse.
22:31¿Por qué? Porque es como sentir como una alta dosis de belleza. Entonces, ese es el poder que tienen las imágenes, ese es el poder que tiene el arte y, pues, en este sentido, la fotografía. Entonces, ¿cómo podemos aprovechar este recurso que ahorita ya cada vez más las personas tienen acceso porque la mayoría de las personas tiene un teléfono móvil?
23:00Pero, por ejemplo, si retomamos un poquito en la historia de la fotografía, cómo es que incluso para capturar, por ejemplo, aquí algunos paisajes de Chihuahua, en realidad aquí no había gente dedicada a la fotografía, regularmente eran extranjeros que venían aquí y, pues, venían a través de tren y, pues, toda una comitiva ahí para bajar la cámara,
23:29que medía, quién sabe cuántos metros, para capturar una sola imagen. O sea, si era todo, pues, todo un rollo, ¿no? Y ahora, pues, simplemente con agarrar tu celular y dar clic, y no solo un clic, sino miles de clics.
23:46Eso también es una impactante ahora que no solamente se retrata, pues, una imagen, sino se retratan varias. Es tanto así que lo que en dos minutos, me parece, lo que en dos minutos se retrata, o sea, cada dos minutos de nuestra actualidad, son todas las fotografías que se han retratado en todo el siglo XX.
24:13O sea, todo el siglo XX. Es demasiado. Sí. Por eso es que también vivimos en esta acumulación digital. Ahora, si bien no tenemos las imágenes ya, o se va perdiendo, ¿no? Esto de ir a imprimir tus fotos, tener ahí el iPhone.
24:37Yo creo que es algo que debería de seguir retomándose porque todavía es importante como conservar las cosas de manera física, ¿no? Sobre todo en estas cuestiones cuando hablamos del álbum familiar, por ejemplo.
24:55Oye, es la relación con las emociones, ¿no? Porque no es lo mismo estar sentada ahí en tu computadora y con un dedito ir pasando imagen por imagen a cuando puedes tener este libro donde antes guardábamos nuestras fotografías y vas pasando la hoja, que es como un libro de recuerdos, un libro de historias.
25:17Y pues todavía hay personas a las que no prefieren todavía el libro físico que también la lectura en pantalla, ¿no?
25:30Y luego es parte también como de tu historia, de tu historia, de tu legado, de tus ancestros, de tus ancestras. Entonces, sí es algo que es que debe conservarse.
25:46Sí, ahora sí que en pro al álbum fotográfico.
25:52Ajá. Hay una, bueno, de hecho una de las pioneras en lo que viene siendo fototerapia y la fotografía terapéutica que aquí pues lo único que radica en ambos términos es que la fototerapia la puede llevar una persona que es, que tiene más hacia lo clínico, tiene más impacto.
26:17No, tiene más estudios.
26:19Ok.
26:20Sí, pero ahorita les comento más.
26:23Claro que sí. Bueno, pues nos vamos a ir a un corte, amigos, no se vayan, quédense aquí con nosotros disfrutando de esta plática con Alejandra, hablando de la fotografía y las emociones. Vamos a corte.
26:46Estás en sintonía de Radionet 1490. Información total.
27:16Si una persona presenta hipotermia, abrígala, proporciona bebidas calientes y no desmedicamentos, llévala a la unidad de salud.
27:22En caso de emergencia, llama al 911.
27:24Juntos, cuidémonos del frío.
27:26Gobierno del Estado.
27:28Radionet 1490.
27:311490.
27:33Amplitud modulada. XECJC.
27:36Transmitiendo la mejor información desde Ciudad Juárez, Chihuahua.
27:40Con mil watts de potencia.
27:42Con sus estudios en José Borunda, 1178, Colonia Partido Romero.
27:47Código postal 32030.
27:49Una estación de NET.
27:51Información total multimedia.
27:57La felicidad no se puede ganar o poseer.
28:00La felicidad es la experiencia espiritual de vivir cada segundo con amor y gratitud.
28:06Armoniza tu ser.
28:08Hola, ¿qué tal, amigos? Aquí estamos en Armoniza tu ser, platicando con Alucandra acerca de la fotografía y las emociones.
28:15¿Y qué te parece, Alucandra, si continuamos con la fotografía como terapia?
28:21Claro que sí.
28:23Era lo que les estaba platicando hace un momento, de cuál es la diferencia entre la fototerapia y la fotografía terapéutica.
28:30La fototerapia comúnmente es más dirigida por personas que tienen más estudios en lo que viene siendo lo clínico, ¿no?
28:39La fotografía terapéutica es un poquito más libre, ¿no?
28:44Es el tipo de fotografía que yo utilizo.
28:46Desde hace algunos años me he estado inmiscuyendo mucho en estas temáticas.
28:51Y, pues bueno, hay una autora pionera en el tema que se llama Judy Weiser.
28:57Ella precisamente habla de cómo el álbum familiar, pues es mucho más que una simple colección de fotografías que guardamos ahí en nuestro estante.
29:09Porque, pues, es un registro emocional, ¿no?
29:11Es un reflejo de esta identidad familiar.
29:15Y cómo es que a través de este estudio, de ver los retratos de nuestros ancestros, de nuestras familias,
29:24pues sirve precisamente de espejos, ¿no?
29:27De puentes.
29:29Cómo es que nos da la oportunidad de explorar y, pues, comprender estas relaciones y experiencias, ¿no?
29:36De nuestro plan, de nuestro grupo familiar.
29:39Entonces sí, sí es muy importante.
29:42Y también cómo es que nos conectamos también con nuestra propia identidad, ¿no?
29:47¿Qué vínculos entre generaciones se han, este, han sanado o están, este, quebrados?
29:58¿O cómo los podemos nuevamente ahí, pues, darle como un significado a eso?
30:05Entonces es una oportunidad para, como se dice, como a reinterpretar esos momentos de nuestras vidas.
30:15Y pues es todo un tema que se extiende.
30:18Sí, claro que sí.
30:21Es muy interesante.
30:22Estaba viendo dentro de lo que es tu biografía que me mandaste, que has trabajado activamente con la comunidad LGTBQ,
30:31en la prevención de la violencia.
30:34¿Cómo ha sido tu trabajo con esta comunidad?
30:38Bueno, yo tuve la oportunidad de dar un taller sobre sanando mi salida del clóset.
30:45Porque luego a veces es difícil, ¿no?
30:48Sobre todo cuando somos jóvenes.
30:51Cómo identificarnos ahora que ha cambiado mucho estas terminologías.
30:57Y la manera en que los jóvenes y las jóvenes, este, replantean su orientación.
31:06Entonces pues sí es importante, ¿no?
31:07Porque a veces no tenemos el apoyo de nuestras familias y de qué manera podemos nosotros como conciliar esta parte que es importante.
31:20Y ahora más que nunca creo que debe, pues en la sociedad, pues dar a conocer más sobre esta temática, ¿no?
31:30Entonces ahí me pareció importante, a través de la fotografía, cómo es que, sobre todo el autorretrato, y ahora volvemos otra vez al tema,
31:40las personas pueden pues sanar esta herida.
31:45Porque sí es una herida que quizá ahí se quede cierto tiempo si no la estructuramos y sobre todo si no acudimos, por ejemplo,
31:53a alguna terapia en la que nos podamos sentir cómodas.
31:57Porque luego también hay como cierto tabú de que no, es que yo no voy a terapia porque entonces eso es para gente que está mal de la cabeza o cosas así.
32:08Entonces con esto es que quiero decir que hay otro tipo de herramientas en las que las personas pueden contar.
32:16Para expresar pues estas emociones que a veces son son complejas.
32:21Entonces es importante pues sentirse también cómoda en una terapia en la que, pues yo sé que a veces suena muy confrontativa,
32:34pero para facilitar este proceso, sobre todo de aceptación de la enfermedad, de la enfermedad,
32:41porque también a veces la gente no se acepta como tal.
32:45Empieza a decir es que yo tengo una falla y yo no quiero sentir esto.
32:50Entonces es importante encontrar una estabilidad, una paz y una aceptación de eso que están sintiendo.
33:00Entonces a través de ejercicios de fotografía, ejercicios de arte,
33:06se puede crear toda una narrativa visual para validar pues ese ser humano que al final de cuentas es lo que somos cada uno y cada una de nosotras.
33:18Sí, es que bueno creo que todo lleva a un proceso, ¿no?
33:23Entonces el aceptarnos como tú bien lo mencionas, sea cual sea tu orientación y darte conocer con libertad,
33:31quitándote ese disfraz que a lo mejor te pusieron y que ahora tú decides realmente a través de una imagen darte a conocer tal cual.
33:41Claro y es que retomando un poquito lo que mencionábamos acerca de esta sobre estimulación visual, ¿no?
33:48Que existe en todos lados y yo creo que más en los jóvenes, ¿no?
33:54Como es que las imágenes ya se crean aquí, bueno se crean en la mente y se quedan con esa especie de que híjoles que tengo que estar así y así porque pues los influencias son así y así.
34:07Entonces es una carga muy difícil como estar cumpliendo con las expectativas de lo que te están diciendo.
34:16Es una carga muy difícil como estar cumpliendo con las expectativas de lo que te está imponiendo de alguna manera la sociedad, ¿no?
34:27Es como el hecho de que y todavía se sigue viendo un poco acerca de cómo se deben de vestir las mujeres, de cómo deben de ser, de esos estatutos del cuerpo que tienen que estar así y así.
34:44Entonces sí marca ahí de alguna manera.
34:50Claro que sí, claro que sí marca.
34:53Y pues qué padre que podamos incluir todos estos temas a nuestra comunidad a través de espacios como este donde vemos que hay una gran variedad de opciones para trabajar nuestras emociones.
35:08A lo mejor no lo habían considerado una fotografía el impacto que tiene a nivel mental, a nivel emocional y cómo ahora sí que trabajando con personas que tienen la experiencia y el conocimiento,
35:24tal vez la psicología no es para ti, pero igual y si entras a esta forma de entrar contigo mismo en este ambiente natural donde te puedes observar y sentir y expresar y manifestar con claridad, creo que es una herramienta muy bella para poderlo hacer.
35:47Sí, porque nos permite proyectar lo que se, eso significa que es como un espejo de nuestro pues de nuestro estado interior.
35:56Entonces, pues sí es importante que se considere.
36:02Hay un montón de ahora sí que de estudiosos en el tema que avalan, me refiero ya un poco de manera científica.
36:11Pues todo esto, todo este cómo es que se aplica la fotografía hacia otras temáticas, no, de que no, no nada más porque de repente, de hecho a mí me sucede que dicen ay eres fotógrafa, qué interesante y pues que de sociales, que deportiva, que de esto, que de aquello como más hacia lo que comúnmente se relaciona a la fotografía aquí, no, lo comercial, lo publicitario.
36:38Cuando la fotografía es todo un mundo de posibilidades, entonces para mí la fotografía es es importante cómo es que se vinculan las personas.
36:51Es un modo de vincularse con personas también, de cómo nos relacionamos con las mismas y de cómo podemos transformar esto que llevamos porque sin lugar a dudas es una gran herramienta.
37:08Sí, bueno, tengo la oportunidad de compartir con Alucandra a un amigo, a Luis Pegut, y por ejemplo en la exposición que tiene ahorita en la sala de usos múltiples en el Museo Laberinto del Quinto Sol, tiene una, ay no me acuerdo bien cómo se llama la obra que ahorita está ahí, pero es algo con respecto a la luz, no, no sé si tú te acuerdas el nombre de la exposición que está ahorita en el museo.
37:38Pero bueno, lo que me llama la atención es que cómo a través de una fotografía te pueden mostrar una perspectiva de la realidad que parece irreal, no, cómo la luz te puede ayudar a ir hacia una imagen microscópica de la realidad que parece otra cosa, no.
38:02Entonces yo veía, por ejemplo, una fotografía y me decía, aunque no lo creas, esta foto la saqué en el interior de un refrigerador y yo, ¿cómo? Y es que el artista se vale de tantas cosas, de tantas herramientas que es súper interesante su trabajo.
38:19Bueno, vamos a ir a un corte amigos, no se vayan, todavía nos queda un segmento más de Armoniza tu ser con Alucandra. Vamos al corte.
38:26Quítale poder a todo lo que te perturba. Recuerda que si no existe en tu mente, no existirá en tu vida.
38:33Armoniza tu ser.
38:38Estás en sintonía de Radionet 1490, información total.
38:55Si no permitas que los niños jueguen cerca de calentones, revisa las tuberías de gas y calefactores, no sobrecargues la toma eléctrica, apaga el calentón antes de dormir.
39:02Y si sales de casa, evita que las tuberías se congelen y se revienten, protégelas con papel periódico o hule espuma, cierra la llave de paso.
39:08Si una persona presenta hipotermia, abrígala, proporcionale bebidas calientes y no des medicamentos, llévala a la unidad de salud.
39:14En caso de emergencia, llama al 911.
39:16Juntos, cuidémonos del frío.
39:18Gobierno del Estado.
39:20Estás en sintonía de Radionet 1490, información total.
39:31La felicidad no se puede ganar o poseer.
39:34La felicidad es la experiencia espiritual de vivir cada segundo con amor y gratitud.
39:40Armoniza tu ser.
39:41Amigos, aquí estamos en Armoniza tu ser, ya en nuestro cuarto bloque, platicando con Alucandra.
39:47Ella nos está hablando de la fotografía y de las emociones.
39:51Y quiero que en este segmento nos platiques un poquito más sobre el proyecto de fotografía que traes.
39:57Bueno, hay un proyecto que tengo con Brenda Ceniceros, que de hecho ella es básicamente como la principal de este proyecto,
40:10que es de los no lugares, que está ahorita la convocatoria abierta.
40:14Nos pueden seguir ahí en nuestras redes sociales, ya sea a través de mis redes sociales, Alucandra, si es como me encuentran,
40:23o del proyecto del colectivo que se llama Bazar Juárez.
40:27Y pues bueno, lo interesante de este proyecto es que 10 años después lo estamos volviendo a retomar,
40:38porque nos parece importante retomar y seguir con esta labor de investigación urbano-artística,
40:49porque así construimos también, fortalecemos más que nada las identidades de nuestra ciudad.
40:57Entonces, nosotras abogamos cómo es que el arte nos permite hacer esta generación de cambios y de replantearnos muchas cosas.
41:08En sí se vuelve reflexivo, entonces está enfocado más hacia estos no lugares que se denominan,
41:16estos espacios cómo es que alimentan en el hábitat de todas las personas, todos los juarenses.
41:22Entonces, es un proyecto que se basa en varias temáticas, entre ellas pues la fotografía y las emociones.
41:30Y pues esperemos que se puedan inscribir.
41:35¿Dónde pueden ver la información completa para el registro?
41:39Ahí en nuestras redes sociales constantemente estamos publicando la convocatoria.
41:44A mí me encuentran como Alucandra y el proyecto del colectivo lo encuentra como Bazar Juárez.
41:51Bazar Juárez, muy bien.
41:54Bueno, pues platícanos un poquito cómo se va a desarrollar, porque tengo entendido que primero se va a tomar un taller,
42:01donde va a haber una explicación más exhaustiva del proyecto y ya después viene como la parte de campo, ¿no?
42:08Sí, el taller en sí son de cuatro sesiones, son cuatro fines de semana, sábado y domingo.
42:16Entonces se divide como en cuatro temáticas.
42:19La primera es hablar sobre fotografía y emociones y digamos que la primera parte es más como el taller en sí,
42:28hablar un poquito acerca de la fotografía, cómo es que se involucran nuestras emociones
42:34y de qué manera también está influyendo también lo que viene siendo nuestro alrededor, de qué manera nos afecta.
42:43Y en sí ya para la siguiente sería, ahora sí que ir a estos lugares, no lugares,
42:52aún no tenemos definido bien los lugares que vamos a estar recorriendo,
42:58pero pues sí se pretende estar haciendo también, no solamente fotografiar y caminar,
43:03sino también hacer estas reflexiones que nos estén surgiendo al momento de ir a caminar a estos lugares.
43:13Muy bien, ¿tiene un cupo limitado o está abierto al público en general?
43:19En realidad está abierto al público en general, pero sí tenemos un cupo limitado,
43:26cuestión más que nada de estar ahí, yo sé que es difícil.
43:31De tener el control, ¿verdad?
43:33Sí, más que nada por cuestiones ahí de seguridad.
43:37Sin embargo, pues si está la gente interesada, pues sí nos encantaría,
43:43también nos pueden escribir a un correo si nos parece cómodo.
43:46El correo es no.lugares.jz arroba gmail.com.
43:54El pasado 10 de octubre tuvimos ahí la oportunidad de dar una reunión informativa
44:00en el Museo Laberinto Quinto Sol, que es donde van a estar haciéndose los talleres en sí,
44:08y ya al día siguiente van a hacerse los recorridos.
44:13¿Así es la fecha?
44:15Van a ser cuatro fines de semana, la primera sesión es el 16 y 17 de noviembre,
44:22la sesión 2 es el 23 y 24, la sesión 3, 30 de noviembre y 1 de diciembre,
44:29y concluiremos con la sesión 4, que es el 7 y 8 de diciembre.
44:34No tienes que tener experiencia en fotografía, ¿verdad?
44:37Está abierto al público en general.
44:40Sí, ni tampoco contar con una cámara profesional, ni todas esas cuestiones,
44:46porque es más, como les comentaba, un proyecto que se involucra la documentación,
44:55la reflexión acerca de la frontera, de estos espacios,
45:01y se pretende también hacer una exhibición, la publicación incluso de un libro,
45:08entonces sí va a estar muy interesante y muy enriquecedor,
45:13sobre todo porque como es para la comunidad de aquí, de nuestra ciudad,
45:19de qué manera cada uno de las personas puede aportar.
45:25Es muy bonito ver cómo cada persona comparte, pues no solamente sus miradas,
45:32sino también sus reflexiones, que eso también es lo que es parte del proyecto.
45:38Muy bien.
45:39Ahora sí que hablando con la artista, ¿tienes alguna exposición en estos momentos?
45:46¿O dónde podemos conocer más tu trabajo?
45:50Pues ahorita por el momento no tengo ninguna exhibición,
45:55sin embargo pueden conocer parte de mi trabajo en mis redes sociales,
46:01en Facebook me encuentran como Alucandra la Mujer del Sombrero,
46:07y en Instagram, en Instagram tengo dos cuentas,
46:10una es de Alucandra y otra es de la Mujer del Sombrero,
46:14entonces ahí podrán ver algo de mi trabajo,
46:18que a mí me gusta mucho trabajar en esta parte que tiene que ver con las emociones,
46:27de qué manera vamos a replantear un poquito la fotografía en cuanto a su relación con otras disciplinas,
46:38porque es lo que más me interesa,
46:41de qué manera se vuelve también como parte de esta auto introspección,
46:49me gusta mucho hablar de la fugacidad del tiempo, la belleza de lo cotidiano,
46:54entonces en mis redes sociales es donde comúnmente comparto acerca de los próximos talleres,
47:02las próximas fotocaminatas conscientes,
47:04entonces espero que puedan seguirme ahí en mis redes sociales.
47:09Claro que sí lo vamos a hacer, y bueno pues la pregunta obligada,
47:13¿cómo es que Alucandra o Alejandra Coronado armoniza su ser?
47:18¿Cómo lo armonizo? Con la fotografía.
47:23Todo lo quiero involucrar con la fotografía.
47:25Sí, yo creo que la fotografía me ha ayudado mucho a autoconocerme,
47:31y también ha sido como mi manera de meditar, por así decirlo,
47:38porque meditar básicamente es estar en el aquí y en el ahora,
47:44a veces también es como, nos dicen es que vamos a meditar,
47:49ay no, es que no, yo no puedo dejar de pensar, o yo no puedo estar así quieta,
47:52o yo no puedo estar así, le digo es que en realidad meditar es pues estar aquí,
47:56disfrutando de tu presente, disfrutando de este momento,
48:00porque se vuelve, la meditación activa es estar haciendo algo, pero haciéndolo de verdad,
48:07entonces creo que la fotografía ha sido una herramienta que me ha ayudado para armonizar mi ser,
48:14para reducir el estrés, incluso para conectarme conmigo misma, con la naturaleza,
48:20y para fomentar pues mi creatividad, y pues ahora sí que compartirme con el mundo,
48:27y de alguna manera pues se vuelve también trascendental.
48:31¿Tienes alguna fotografía favorita que no sea tuya?
48:37Tengo algunas, me gusta mucho el trabajo de un fotógrafo que se llama Ola Kollermainen,
48:44es un fotógrafo finlandés, de hecho su trabajo se vincula en arquitectura,
48:54pero como es que a través de abstraer estos edificios, imágenes de edificios,
49:01se vuelven a hacer como, se vuelven a recrear imágenes,
49:06entonces es como ir de un macrocosmos a un microcosmos,
49:10entonces me gusta mucho el trabajo de este fotógrafo,
49:14hay otro que se llama Nolan Webb, que toma también mucho de estos espacios que pasan desapercibidos,
49:22entonces, y hay uno en específico que me gusta que es de Hiroshi Sugimoto,
49:28que es simplemente el mar, es una imagen muy simple, muy minimalista,
49:33pero a mí la verdad me da mucha calma esa foto.
49:37Me gustó mucho cómo relacionaste la fotografía y la meditación,
49:42porque es estar ahí en el presente, conectada en el presente con todo lo que está a tu alrededor,
49:49que muchas veces en la vida diaria pasa desapercibido,
49:53pero si estamos en un estado de meditación pleno,
49:56es estar conectado con todo lo que está a tu alrededor justo en ese momento,
50:01y creo que es lo que captura una fotografía, un instante, pero en su todo.
50:06Claro, y cómo también se involucran los sentidos,
50:10porque a veces dedujimos que la fotografía es nada más mirada,
50:14cuando en la fotografía se vuelve sensorial,
50:19y los sentidos se vinculan ahí.
50:23Pues muchísimas gracias por la entrevista que nos regalaste el día de hoy.
50:27Ojalá que las personas que nos están escuchando puedan visitar las redes sociales de Alucandra con K,
50:34específico Alucandra con K, para que puedan ver ahí su trabajo,
50:39y también este taller que está súper interesante para noviembre-diciembre.
50:44Creo que es una buena oportunidad para acercarnos a la fotografía,
50:48como bien lo mencionó, no se requiere experiencia, ni tampoco equipo especial,
50:52así que ojalá que nos podamos ver por ahí en este evento.
50:56A mí me puedes encontrar en redes sociales como Karuna Rivera o Yoga Juárez,
51:00puedes dejar ahí tus comentarios acerca de qué te pareció este programa,
51:03y si tienes algún tema que desees sugerirnos, pues también puedes ahí hacernos una notita.
51:08Así que muchísimas gracias, espero que hayan disfrutado la entrevista del día de hoy,
51:12y nos vemos más adelante con muchas más terapias y con muchas más experiencias
51:17de nuestros invitados para armonizar nuestro ser.
51:20Muchas gracias Alejandra, te mando un besote.
51:22Gracias, hasta luego y que tengan un excelente día.
51:25Muchísimas gracias, nos vemos pronto amigos.
51:29Esperamos que estos consejos hayan sido de tu ayuda.
51:32No olvides ejercitar tu mente y tu cuerpo.
51:35Escúchanos en nuestra próxima emisión, en este viaje que armoniza tu ser.
51:42Una producción de NET, Información Total Multimedia.
51:52Estás en sintonía de Radionet 1490, Información Total.
52:03En una decisión histórica, la Cámara de Diputados reconoció a pueblos y comunidades indígenas y afromexicanas
52:08su capacidad para tomar decisiones de manera colectiva, con respeto a sus culturas e identidades.
52:13Con esta reforma constitucional, las y los diputados reconocen a estos pueblos y comunidades
52:18como sujetos de derecho público, con personalidad jurídica y patrimonio propio,
52:22con respeto y restricto a sus derechos humanos.
52:24Hoy los pueblos y comunidades indígenas están en la Carta Magna.
52:28Cámara de Diputados, 66ª Legislatura, Soberanía y Justicia Social.
52:34Me encantó finalmente poder venir al Museo Panco de México.
52:38¡Sí, pa! Fue muy divertido.
52:40No sabía que este edificio tuviera tanta historia.
52:44La bóveda está increíble.
52:46Ver los billetes me recordó mi infancia.
52:48Ma, ¿podemos regresar con mis abuelitos?
52:51¡Ah, qué buena idea!
52:53¡Vamos reservando los boletos!
52:55Museo Panco de México.
52:57¿Y tú, ya lo viviste?
52:59Entrada gratuita. Avenida 5 de Mayo, número 2, Ciudad de México.
53:08La moda no solo está en la ropa o la música, sino también en la alimentación.
53:12Una muestra de ello es que en los últimos años
53:15se ha dado una marcada preferencia por las bebidas vegetales.
53:19Muchas personas las eligen como sustituto de la leche,
53:22sin poner en tela de juicio su precio ni saber si realmente son tan nutritivas como parece.
53:28Para conocerlas a fondo, en el Laboratorio de la Profeco,
53:31analizamos su contenido, sus nutrientes y la cantidad del vegetal que dicen tener.
53:37Conoce este estudio de calidad para que puedas cuidar tu salud y tu cartera.
53:42Y si quieres una bebida vegetal fresca, sin exceso de sodio ni azúcares,
53:47sorpréndete de lo fácil que es hacerla en casa con la tecnología doméstica que te compartiremos.
53:54Si has tomado una bebida vegetal como las de soya o almendra,
53:58pensando que es lo mismo o mejor que la leche, la realidad es muy distinta.
54:03Por su apariencia y el uso que se les da a las bebidas vegetales,
54:07hay quienes les llaman leche, pero es un error,
54:10pues solo se le puede llamar así a la bebida de origen animal.
54:13Por su precio, se puede decir que las bebidas vegetales son un lujo,
54:17y por lo tanto, innecesarias.
54:19Pues a pesar de que algunos fabricantes les agregan minerales como el calcio
54:23con el fin de igualarlas a la leche,
54:25no ofrecen nutrientes en las mismas cantidades que esta.
54:29Hace cinco años, se pusieron bajo la lupa 22 marcas.
54:33Y ahora, al observar mayor diversidad de estos productos,
54:37fue necesario realizar nuevamente este estudio de calidad.
54:41El número de marcas analizadas casi se duplicó.
54:45Encontramos que de las 43 marcas analizadas, 34 son de algún sabor,
54:50muchas de ellas sabor almendra,
54:52y solo nueve marcas declaran que tienen algún vegetal.
54:56De las tres bebidas con soya,
54:58dos de la marca Hades no cumplen con la cantidad que declaran de este vegetal.
55:03La que dice 75% presentó solo 16.5%
55:08y la que afirma tener 74% solo presentó 16.1% del vegetal.
55:15No dicen la verdad.
55:17Siete bebidas vegetales sostentan la leyenda,
55:2050% más calcio que la leche,
55:22pero no cumplen tal declaración.
55:24Es un engaño para el consumidor.
55:26La mayoría cumplió con mostrar los sellos correspondientes,
55:29pero a cinco productos les faltó el sello de exceso de sodio.
55:33Dos son de la marca Harvest,
55:35otros dos de Nature's Heart y uno de Valley Foods.
55:39Comparemos el precio de las bebidas sabor almendra
55:42y la cantidad que contienen de este vegetal.
55:45Los 100 mililitros de la bebida sabor almendra con el precio más bajo
55:49cuestan tres pesos.
55:51Es de la marca Selecto Brand y solo ofrece 1.9% de almendra.
55:56El mayor contenido de este vegetal es de 4%
56:00y, en realidad, es muy poca cantidad de almendras.
56:04Este porcentaje lo tienen dos productos de la marca Silk
56:07y su precio por cada 100 mililitros es de cinco pesos.
56:11Puedes comparar otras marcas en la edición 569
56:15de la revista del consumidor.
56:17Y recuerda que si vas a consumir alguna de estas bebidas,
56:20debes fijarte si tiene exceso de algún ingrediente
56:23como sodio y azúcares.
56:26Como todas las recetas de la tecnología doméstica,
56:30esta te ayudará a tener un consumo saludable, sustentable
56:34y sin gastar de más.
56:37Deja de gastar una fortuna y mejor prepara tu propia bebida
56:40de almendras con esta tecnología doméstica.
56:43Para hacer un litro, solamente necesitas 150 gramos de almendras
56:47y seis tazas de agua hervida o filtrada.
56:50El procedimiento es sencillo.
56:52Escucha, deja que las almendras se hidraten en dos tazas de agua
56:56durante 12 horas.
56:58Cuando transcurra ese tiempo, cuélalas y después licúalas
57:02con cuatro tazas de agua.
57:04Cuando esté lista la mezcla en un tazón limpio
57:07y utilizando una manta de cielo,
57:09fíltrala para que no tenga trocitos de almendra.
57:12Pero si prefieres que los tenga, no la cueles.
57:15Envasa la bebida en un frasco y refrigera.
57:17Por ser una bebida sin conservadores,
57:20su caducidad es de dos a cuatro días.
57:22Para que sea más fácil hacerla,
57:24puedes consultar el video en nuestro canal de YouTube, Profeco TV.
57:29Antes de despedirnos, te invitamos a seguirnos en redes sociales
57:33para conocer más contenidos como este.
57:36En Facebook nos encuentras como...