Un nuevo estudio revela un fuerte vínculo entre el consumo excesivo de contenidos online y el empeoramiento de la salud mental.
Por término medio, una persona “pierde" tres días al mes en internet, y la generación Z registra cifras aún más elevadas: cinco días al mes.
Quienes tienen una salud mental "muy mala" son los que peor lo pasan, ya que pierden hasta seis días al mes, y el 19% de ellos calcula que pierden 15 días o más.
También existe una conexión entre el consumo elevado de noticias y los sentimientos de culpabilidad: las personas con mala salud mental experimentan siete “punzadas” de culpabilidad al mes.
La exposición excesiva a medios de comunicación puede afectar negativamente al ánimo: el 36% de los encuestados afirma que su estado de ánimo se ve afectado a menudo por lo que ven en Internet.
Curiosamente, las personas con muy mala salud mental son más propensas a utilizar en exceso TikTok y a utilizar varios dispositivos a la vez.
El psiquiatra Dr. Sham Singh recomienda crear zonas libres de tecnología y reflexionar sobre el consumo de medios para evitar la culpa y recuperar el control.
A medida que el consumo de medios sigue aumentando, es crucial reconocer cómo afecta a la salud mental y tomar medidas proactivas para mitigar el impacto negativo.
Por término medio, una persona “pierde" tres días al mes en internet, y la generación Z registra cifras aún más elevadas: cinco días al mes.
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También existe una conexión entre el consumo elevado de noticias y los sentimientos de culpabilidad: las personas con mala salud mental experimentan siete “punzadas” de culpabilidad al mes.
La exposición excesiva a medios de comunicación puede afectar negativamente al ánimo: el 36% de los encuestados afirma que su estado de ánimo se ve afectado a menudo por lo que ven en Internet.
Curiosamente, las personas con muy mala salud mental son más propensas a utilizar en exceso TikTok y a utilizar varios dispositivos a la vez.
El psiquiatra Dr. Sham Singh recomienda crear zonas libres de tecnología y reflexionar sobre el consumo de medios para evitar la culpa y recuperar el control.
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00:30de la ciudad de México, en la capital de México, en la ciudad de México, en la ciudad de México, en la ciudad de México, en la ciudad de México, en la ciudad de México, en la ciudad de México, en la ciudad de México, en la ciudad de México, en la ciudad de México, en la ciudad de México, en la ciudad de México, en la ciudad de México, en la ciudad de México, en la ciudad de México, en la ciudad de México, en la ciudad de México, en la ciudad de México, en la ciudad de México, en la ciudad de México, en la ciudad de México, en la ciudad de México, en la ciudad de México, en la ciudad de México, en la ciudad de México, en la ciudad de México, en la ciudad de México, en la ciudad de México, en la ciudad de México, en la ciudad de México, en la ciudad de México, en la ciudad de México, en la ciudad de México, en la ciudad de México, en la ciudad de México, en la ciudad de México,
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