Las redes sociales son indispensables para el día a día, son utilizadas para un sin fin de propósitos, pero ¿cómo afectan a la salud mental?
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00:00IMPACTO PSICOLÓGICO DE LAS REDES SOCIALES
00:03¿Las redes sociales son una parte enorme de nuestras vidas, pero qué efecto tienen realmente en nuestra mente?
00:09BENEFICIOS DE LAS REDES SOCIALES
00:12Las redes nos conectan con amigos y familia, ofreciendo apoyo social y una sensación de comunidad.
00:18EFECTOS NEGATIVOS
00:20Pero no todo es positivo.
00:23El uso excesivo puede llevar a ansiedad, depresión y una distorsión de la realidad.
00:28IMPACTO EN LA AUTOIMAGEN
00:31Las redes sociales pueden alterar nuestra percepción de nosotros mismos, creando comparaciones poco realistas.
00:37INFLUENCIA EN LA AUTOESTIMA Y COMPARACIÓN SOCIAL
00:41Las redes pueden elevar nuestra autoestima con la interacción positiva, también pueden llevar a comparaciones sociales dañinas, afectando negativamente como nos vemos a nosotros mismos.
00:52EL EQUILIBRIO ES CLAVE
00:54¿Cómo te han afectado las redes sociales?
00:57Comparte tu experiencia.