Mangiare la zucca, 6 proprietà dell’ortaggio autunnale per eccellenza

Cosa rende la zucca, oltre al suo colore arancione così invitante, un super food? Ecco sei proprietà benefiche di uno degli ortaggi autunnali per eccellenza.

È ipocalorica
Il suo apporto è di circa 18 calorie per 100 grammi

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Contiene fibre
La polpa contiene una buona quantità di fibre che aiutano le funzioni intestinali

È un elisir di bellezza
La polpa può essere sfruttata per realizzare delle maschere nutrienti per il viso

È ricca di acqua
È indicata per chi soffre di ritenzione idrica

È un concentrato di betacarotene
Un antiossidante potentissimo contro la formazione dei radicali liberi

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È povera di zuccheri
Questo la rende perfetta anche per i diabetici