¿Cómo saber si tu cuerpo la necesita vitamina B-12?

Quizá no lo sepas pero hay algo que puede estar afectando más de lo que imaginas: la deficiencia de vitamina B-12.

Transcript

00:00Quizá no lo sepas, pero hay algo que puede estar afectándote más de lo que te imaginas,

00:04la deficiencia de vitamina B12.

00:07La vitamina B12 es fundamental para formar glóbulos rojos,

00:10mantener el metabolismo en marcha, ayudar a que tus nervios funcionen y hasta producir ADN.

00:16Es como el superhéroe que no sabías que necesitabas.

00:19Pero, ¿cómo saber si tu cuerpo la necesita?

00:22Estas son las señales de alerta.

00:23Fatiga, debilidad, piel pálida, entumecimiento y hormigueo, dificultad para caminar,

00:29cambios de humor y problemas de memoria.

00:31Si te identificaste con alguno de estos síntomas, lo mejor es hacer una visita a tu médico.

00:36Ellos pueden ayudarte a confirmar si realmente necesitas un empujoncito de vitamina B12.

00:42Así que, cuida de tu salud y no olvides incluir vitamina B12 en tu dieta.

00:47Comparte este video con tus amigos para que también estén bien informados.