Superando los Celos Enfermizos
Los celos pueden afectar nuestras relaciones. Descubre estrategias para superarlos en esta interesante entrevista.
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00:00Adiós, muchas gracias por continuar con nosotros y al principio del programa yo ya les había
00:09comentado que nos iba a estar acompañando Alma Rosa Martínez, ella es psicóloga y
00:14pues vamos a estar platicando un poquito acerca de los celos enfermizos. Alma Rosa, ¿cómo
00:19estás? Bienvenida. Hola, muchísimas gracias. Sí, hoy nos toca un tema que lamentablemente
00:25cuando estos vienen y son parte de la dinámica de pareja, enferman la pareja a tal grado
00:33que se deteriora y muchas veces termina o en violencia o en ruptura y obviamente para
00:39quienes son víctimas de esos celos enfermizos, pues en situaciones traumáticas profundas.
00:45Sí, y es que hemos escuchado por ahí, no sé si ustedes también lo han escuchado acerca
00:49de los celos sanos. Yo te quiero preguntar de entrada si los celos, si hay celos sanos
00:55y celos enfermizos, o los celos siempre son una desviación de algo que quizá nos pasó
01:00o que percibimos en la infancia. Mira, los celos son una emoción natural, o sea, todos
01:07los seres humanos a lo largo de nuestra vida hemos experimentado en alguna ocasión o bajo
01:14cierta circunstancia una especie de celos y son naturales porque son una emoción, así
01:19como el enojo, la tristeza son emociones, igual los celos es una emoción. El problema
01:25es cuando esa emoción ya se desborda, cuando esa emoción viene siendo tan intensa que
01:32tiene como origen una inseguridad profunda y cuando esos celos a tal grado son de enfermos,
01:41a tal grado de desmedidos que también a veces son irracionales. Entonces, vamos a hacer
01:48esa diferencia, si hay celos como una respuesta natural en algunas situaciones, pero cuando
01:54ya son desmedidos, ahí estamos hablando de celos enfermizos. Qué fuerte Mar, porque además
01:59hay una diferencia enorme entre sentirlos y aguantarte o sentirlos y ya que te digan
02:05que tienes nada, ¿No? O sea, sí, ya empieza ahí como la manipulación. Pero eso también
02:09podría entrar en violencia psicológica, ¿No? Cuando decides, o sea, por esas cosas
02:14ya no hablar o este o aplicar la famosa ley del hielo, ¿No? Eso también, ¿Eso podría
02:21entrar dentro de estas acciones enfermizas relacionadas a los celos? Mira, vamos a hacer
02:26una escena, vamos a imaginarnos una escena de lo que puede ser celo natural y celo patológico
02:32o enfermizo. Ok. Imagínate que hay una cena de trabajo. Ok. Y dentro de esa cena de trabajo,
02:40pues a lo mejor mi pareja me dice, oye, Alma, ¿Sabes qué? A las siete de la noche me voy
02:44a reunir con el jefe, los compañeros, bla, bla, bla. Ok. Y vamos a suponer que a mí
02:50a precisamente siete y media de la noche se me ponchó la llanta del carro y yo le estoy
02:54mandando mensajitos porque estoy esperando cierto auxilio de él, pero él no me contesta
02:59y yo voy a sentir una especie de celos y de decir, ay, o sea, qué mala onda, prefiero
03:04estar allá, y me voy a enojar. Pero una vez que ya resuelvo lo de mi llanta ponchada,
03:10pues a lo mejor se me va a pasar la emoción. Y nada más sentí celos en ese ratito de
03:14que él está en otro lugar. Pero si yo fuera celosa enfermiza, entonces haría estas escenas
03:22del tipo, mándame mensaje, a ver si es cierto que estás con tus amigos, a ver, mándame
03:26foto, hazme videollamada, este, te estoy marquimarqui y no me contestas, es más, yo tuve una paciente
03:33que tenía un cargo directivo súper importante y su pareja era celosa, pero de esas enfermas
03:40que ella tenía que entrar a la reunión de su junta de trabajo con el teléfono, con
03:45la llamada activa para que el hombre estuviera escuchando que realmente ella estaba en una
03:51junta de trabajo. Entonces, ahí ya hay un tema de control y a veces eso de que no te
03:57hablo y te aplico la ley del hielo puede ser una especie de control que efectivamente ahí
04:03ya puede volverse enfermizo, pero son varios aspectos. Aquí estamos hablando acerca de
04:08un tema que es bien importante poder definirlo y también poder saber si estamos en un tipo
04:13de relación con celos enfermizos. Y Alma, ya hablábamos que es natural, es un sentimiento
04:18natural que es de todos los seres humanos que podamos llegar a sentirlos en algún momento,
04:23sobre todo yo creo con este sentido de pertenencia, ¿no?, de ay, cómo alguien se va a aventar
04:26con lo que es mío, pero ya nos decías que si hay una diferencia con los celos enfermizos
04:31con estas conductas. Ahora bien, ¿cuáles son las causas de que las personas sientan,
04:37es incontrolable? A veces las personas quieren tratar de modificarlo, pero hay algo que nada
04:42más no las deja hacerlo. Mira, acuérdate que siempre que he venido les digo que el
04:47inconsciente es el que nos gobierna. Entonces, si en el inconsciente hay heridas profundas
04:53que tienen que ver con el abandono, generalmente la persona que sufre de celos enfermizos tiene
04:59un miedo tan latente, pero tan profundo de que en cualquier momento la pareja lo va a
05:05terminar abandonando. También, si por alguna razón, sobre todo esto ya es en vida más joven
05:12o adulta, si por alguna razón ya viví situaciones de infidelidad, entonces la idea de la traición
05:18se queda tan enquistada que yo temo que me vuelvan a hacer la misma. Otro factor es la
05:25baja autoestima que provoca una inseguridad de base y esta baja autoestima es porque la
05:32gente generalmente cree, aquel que es celoso generalmente cree que no vale nada y que no vale,
05:38al no valer nada, entonces yo no tengo nada de bien o nada favorable como para que el otro se
05:44quede conmigo. Entonces, en cualquier ratito me va a terminar abandonando y por eso vienen esos
05:49pensamientos irracionales que se convierten en celos y en una necesidad de poseer. Por eso te
05:56hablabas del sentido de pertenencia. También puede estar cómo causa la dependencia emocional,
06:02porque ponen todas sus necesidades emocionales de ser atendidos afectivamente solamente por la
06:13pareja, sin darse cuenta que el afecto, el amor, hasta la amistad pueden venir de otras personas,
06:20pero no, el celoso solamente quiere ese afecto por parte de la pareja y por último,
06:27hasta de una idealización. Es decir, yo tengo mi pareja y deposito en mi pareja el ideal de
06:37que él va a darme todo el cariño. Entonces, si yo veo que él empieza de pronto a también darle
06:44cariño a sus amigas, a sus compañeros de trabajo, pues yo lo tengo aquí en un pedestal idealizado
06:51y entonces empiezo a darme cuenta que él es capaz de vincularse afectivamente con otras personas y
06:57de ahí pueden también surgir esos celos enfermizos. Y algo más, el trastorno narcisista de la
07:04personalidad generalmente son personas celosas y siempre van a querer estar en control de la
07:11otra persona. Y cuando se trata de personas que a lo mejor no tienen celos enfermizos, pero que
07:19sí identifican que son personas celosas y se han dado cuenta que eso viene tal vez desde una
07:24inseguridad y quieren tal vez mejorarlo, quieren ya no ser ese tipo de personas, cómo le pueden
07:32hacer o vaya qué herramientas pueden utilizar para poder manejarlo, gestionarlo mejor. Mira,
07:40qué buena pregunta me haces por lo siguiente. Yo hablaba de que los narcisistas pueden llegar a
07:45ser igual muy celosos, pero no todos los celosos son narcisistas. Entonces, hay celosos que si van
07:53entendiendo un poquito más a nivel de conciencia que están afectando la dinámica de pareja y que
07:59incluso tienen problemas de impulsividad porque la violencia puede ir en escalada. O sea, primero a
08:05lo mejor humillo a la pareja y luego ya de pronto puede sí venirme como la culpa, la reflexión de
08:12saber que estoy mal y voy y busco terapia. Entonces, qué se puede hacer para ayudar a este
08:19tipo de personas que tienen un problema. Y bueno, ahorita hablo de otra cosa. Primero que nada,
08:25tienen que ir a una terapia en donde necesariamente les ayuden a fortalecer el autoestima. Acuérdense
08:32que la inseguridad profunda es base de esa conducta celotípica. Entonces, hay que trabajar
08:38mucho con el autoestima y trabajar mucho con el desarrollo de la inteligencia emocional,
08:44porque a veces ellos no son conscientes de cómo a través de los impulsos ellos están haciendo ese
08:51tipo de conductas. Y algo también muy importante, que el celoso aprenda a manejar emociones, a
08:58manejar impulsos, pero a manejar también su comunicación. Claro. Porque al no comunicar lo
09:04que está sintiendo, sus miedos, su necesidad de controlar al otro, entonces sin darse cuenta está
09:11lastimando la relación y ahí va a haber necesariamente una ruptura. O sea, aquello que
09:16yo no quiero termina sucediendo por esa razón. Y algo importante y aquí cabe señalar, también
09:23hay conductas celotípicas, pero esas ya obedecen a un patrón ya muy trastornado de la personalidad
09:31y ahí sí o sí necesitan la intervención psiquiátrica. O sea, ahí no sólo basta con la
09:37terapia. Ahí ya estamos hablando de trastornos más fuertes porque vienen con pensamientos
09:44obsesivos que ni a ellos ni a sus parejas les dejan descansar y luego lo peor, terminan en
09:50actos de violencia súper fuertes. Claro y a veces irremediables. Definitivamente son casos que vemos
09:55todos los días, incluso en las noticias. ¿Y para qué llegar a eso? Porque a nadie beneficia si no
10:01se trata de raíz del problema. Alma Rosa, muchísimas gracias por hablarnos de este tema que es importante.
10:06Yo creo que todos en nuestras casas tenemos algún caso que hemos escuchado o incluso nuestras
10:11propias familias. ¿Cómo podemos acercarnos a ti para trabajar en ello? Bueno, a mí me encuentran
10:16en mis redes sociales, en Facebook como Centro Olivera y en Instagram como Si Calma Rosa y mi
10:22whatsapp es el 44 41 42 89 38. Y por último, recordemos que el amor nunca va a florecer
10:30cuando hay control o miedo. Así es que bueno, a trabajarlo. Qué bonito y cómodo.