#صبرنا_ونوليا - إزاي التغذية بتأثر على شكلنا وبشرتنا؟ .. روشتة د سماح صلاح استشاري التغذية للأكل في حياتنا بشكل عام وذك خلال لقائها اليوم ببرنامج صبرنا ونوليا مع نوليا
اشترك في القناة الرسمية #TeNTV ليصلك كل جديد http://bit.ly/TeNTV
تابعوا قناة Ten TV على مواقع التواصل الاجتماعي:
Twitter: https://goo.gl/w6aF3o
tik tok: https://shorturl.at/LH8Pc
Facebook : https://goo.gl/HwSu9L
Youtube: https://goo.gl/XCWepB
Instagram: https://goo.gl/hN7c7N
اشترك في القناة الرسمية #TeNTV ليصلك كل جديد http://bit.ly/TeNTV
تابعوا قناة Ten TV على مواقع التواصل الاجتماعي:
Twitter: https://goo.gl/w6aF3o
tik tok: https://shorturl.at/LH8Pc
Facebook : https://goo.gl/HwSu9L
Youtube: https://goo.gl/XCWepB
Instagram: https://goo.gl/hN7c7N
Category
📺
TVTranscript
00:00أولاً عايز أعرف إزاي التخزية تؤثر عليك أنها بقى حلوة وجميلة وموردة طبيعية
00:08أولاً لي الشرف أن أنا بقى معاكي بحد جميل جداً
00:11ما شاء الله عليكي
00:12وعلى فكرة في الطبيعة حلوة كده يعني
00:14حبيبتي حبيبتي
00:15مش شغل كاميرا يعني
00:16لا لا أنت هتقولي دلوقتي أشرب إيه واكل إيه
00:19طيب خلينا نكون واضحين أن التخزية لها دور مباشر جداً في أن هي بتظهر الجمال
00:26أصبحت كل الأبحاث دلوقتي بتربط ما بين عالم التخزية وعالم التجميل
00:32ما بين أن احنا مثلاً
00:34سي أني أنا حد محافظ بأخد أكل صحي بأكل فكهة بأكل خضار بنسب متوازنة
00:42مش هقولك نقطع بقى وكلام ده لأني أنا ضد الموضوع ده ودي مفاجئتي
00:47أني أنا ما بحبش كلمة قطع خالص
00:50بكميات ناكل كل حاجة بكميات صغيرة
00:52حاجات اللي هنقول فيها قطع المصنعات بقى والحاجات اللي فيها سكريات زيادة وسكريات مصنعة هي دي
01:00ليه كل لما بنزيد نسبة السكريات المصنعة اللي احنا بندخلها
01:06كل لما بنزيد نسبة الحاجات المصنعة اللي بيبقى فيها أملاح زي بنزوات السوديوم والمواد الحافظة والمواد الملونة
01:14كل لما بنزيد المعدلات بتاعت المواد دي في مدخول التغذية بتاعنا فاحنا كده بنقلل من عمر الخلايا
01:23أكتر الأبحاث وآخر الأبحاث أثبتت أني الأكل اللي فيه السكر هو السكر مش وحش
01:29يعني مش وحش تاكل القصب كده عادي كليه
01:32إنما الوحش السكر بعد ما بناخده وبيتكرر
01:36بيكون وسط حمدي
01:38الوسط الحمدي ده أكتر وسط بيبقى حلو كده وينعوش لي كل البكتيريا وكل الخلايا الضرة ومن ضمنها الخلايا المسرطنة
01:50كل لما بيكون وسط الخلية حمدي فهو بيعلي من معدلات إنشاء خلايا الكمس
01:57بس أنا متاجة أكل حاجة فيها سكر يعني سعاد بحسنها
01:59دايخة
02:00ما تقولي ليش بها دكتورة أكل فكهة عايز أكل شوكولاتية طيبة
02:03شوكولاتة دارك ما لها شوكولاتة دارك
02:05برضو لازم دارك
02:07أه
02:08مش معقولة دكتورة حياتها دارك والشوكولاتة دارك
02:10لو هنأكل مثلا هنأكل شوكولاتة دارك هنأكل مثلا تمر هنستخدم العسل هنستخدم دلوقتي فيه حاجات أحلى زي روب التمر أو روب السكر اللي هو سكر التمر حلو وفي نفس الوقت
02:27معدلات تخزين السكر في الجسم بتبقى أولية لها
02:31هي المشكلة في التصنيع مش المشكلة في السكر ما أنا بقولك كل القصب كده
02:38أه
02:39إنما المشكلة في أن القصب بيتاخد وبيتسحب منه السكر بيتعرض لعمليات تكرار كتيرة هي دي اللي بتضر هي بتغير من شكل الجزائر
02:49لكن أنا ممكن أشرب عصير لكن من غير السكر
02:52أه طبعا تشربي عصير طبيعي كل أنواع العصائر
02:55تمر هندي أي حاجة من اللي أنا بحبهم
02:58بس طبيعي
02:59طبيعي
03:00مش البودر والحاجات اللي هي كلها أصلا بنزوات سوديوم وسكرايد وحاجات كده كلها مصنعة ما بتدخلش بأي فايدة على الجسم
03:10يعني إحنا لو مثلا لاحظنا إن في المدة الأخيرة ظهرت حاجة اسمها مقاومة الإنسولين
03:15كل شوية يقولك مقاومة إنسولين مقاومة إنسولين مقاومة إنسولين
03:19إيه الحكاية دي من كام سنة ما كانش ما كناش بنسمع عن ذبح
03:24الأطفال على فكرة دلوقتي عندهم مقاومة إنسولين
03:26أطفال دلوقتي عندهم سكر عندهم مقاومة إنسولين
03:29لو بصيتي هتلاقي إن السبب هو نظام طريقة الأكل بتاعنا
03:34بقى التسعين في المية معتمدين على الأكل اللي برا
03:38جونك فود
03:40الأكل اللي هو مش معروف أصلا هو معمول إزاي
03:45حتى الحلويات يعني أنا طلعت آخر فيديو تكلمت فيه وقلت لهم جماعة كله حلوة المولد
03:51ما لها حلوة المولد
03:52بس هنختار الحاجات اللي هي فيها مكسرات الحاجات اللي فيها حمص
03:58السمسم
04:00هنأكلها بعد وقبة كاملة فأنا كده إيه هارضي ضميري وهبقى مبسوطة
04:05بعدين دي مرة يعني حلوة المولد
04:07يعني احنا عايشين بمبدأ تمانين عشرين
04:09لو عيشنا يعني بالخط المستقيم قوي لا صعب
04:14هنزهق ونرجع نعوك قوي بقى
04:16أفضل حياة اللي هي تمانين عشرين
04:18عشرين بقى مناسبات لخبطة هرمولات مزاج مش رايق سهرانين والتمانين هي الحياة الأساسية بتاعي
04:27طب أنا عايزة بقى أعرف إحكاية قبر النظارة دي
04:30قبر النظارة الموضة الأخيرة
04:33ألبس سوشال ميديا أنا أوم منهم يا جماعة أفتح التكتوك ألاقيه كله بيحط نظارة
04:38نظارة ما جبتليش دي يا دكتور معاك قبرتين النظارة
04:41مارة جايزة ما نعمل قبرت نظارة كده ونحقن هنا ومكيش مشكلة
04:46طيب خلينا نشوف ايه أو نتكلم ايه حكاية قبر النظارة وايه التفاوت في الأسعار بتاحها
04:52تلاقي قبرة بثلاث تلاف وقبرة بألف جنيه وحد تاني يقولك بربعمية جنيه
04:58وملاش ديلة مش عارف ايه الكالسوم بتاعها
05:01خلينا نكون نعرف يعني ايه قبرت نظارة
05:04قبرت النظارة دي هي تركيب من ليجيببتايد وأمينو أسد والأساس بقى في الموضوع كله الملك الهايلورونيك
05:16هايلورونيك احنا كلنا دلوقتي بشرتنا بينقصها الهايلورونيك أسد
05:21الفكرة حتى فيه بنات صغيرة بينقصها بردو
05:24كل الجيل دلوقتي لقدني مفيش شرب مية وفيه نسبة مدخول سكر وفيه نظام حياة مش صح
05:31مفيش ترتيب مفيش تغذية اللي هي التغذية اللي تعلي من ال..
05:38صح
05:39أو أصلا البشرة فيها الهايلورونيك بالضبط كده
05:42كل لما بناخد ضهون أكتر فأنا أقلل الهايلورونيك