#كل_يوم_أكلة | كرات الطاقة المميزة على طريقة الشيف فيفيان فريد وبمكونات سهلة جداً
المقادر: تمر - سوداني - سمسم مطحون - وللتغلف: سمسم - كاكاو - سوداني مجروش
اشترك في القناة الرسمية #TeNTV ليصلك كل جديد http://bit.ly/TeNTV
تابعوا قناة Ten TV على مواقع التواصل الاجتماعي:
Twitter: https://goo.gl/w6aF3o
tik tok: https://shorturl.at/LH8Pc
Facebook : https://goo.gl/HwSu9L
Youtube: https://goo.gl/XCWepB
Instagram: https://goo.gl/hN7c7N
المقادر: تمر - سوداني - سمسم مطحون - وللتغلف: سمسم - كاكاو - سوداني مجروش
اشترك في القناة الرسمية #TeNTV ليصلك كل جديد http://bit.ly/TeNTV
تابعوا قناة Ten TV على مواقع التواصل الاجتماعي:
Twitter: https://goo.gl/w6aF3o
tik tok: https://shorturl.at/LH8Pc
Facebook : https://goo.gl/HwSu9L
Youtube: https://goo.gl/XCWepB
Instagram: https://goo.gl/hN7c7N
Category
📺
TVTranscript
00:00نعمل بقى يا جماعة حاجة حلوة هتنفع الولاد قوي قوي
00:05بتديهم طاقة
00:07بس هتحافظ على مستوى السكر كمان في الدم لفترة حلوة
00:12زى ايه؟ الطمر
00:14الطمر من الحاجات الحلوة قوي اللى فعلا بتنزيل طاقة
00:17بس خلونا كده يعني مقتنعين
00:20ان الولاد دايماً ما بيحبوش او بيستطيلوا ان هما يأكلوا طمرايا
00:25طب ما تيجى نعمل لهم الطمرايا زى على كفهم وعلى زقهم
00:29ونوصل لتبخهم ونخليهم هما اللى يطلبوها
00:33وهسميها كرات الطاقة
00:35اللى يعبرها عن ايد على قلج بقى
00:38رقم واحد هنا يا ستي
00:40انا محتاجة الطمرة منقوها في مياه سخنة من زوع النواة بتاعته
00:45طيب وبعدين عندنا هنا سودانى سمسم مطحون
00:49عندنا هنا كمان للتغليف شوية سمسم كاكاو سودانى
00:57تانى انا عندي هنا الطمرة منقوها في مياه سخنة ويكون من زوع النواة ويكون طريق
01:04هحط عليه سودانى وكمان هحط عليه سمسم مطحون
01:08السمسم يا جماعة يعني كالسم
01:10وسودانى يعني مكسرات يعني دون صحية يعني اوميجا ثري
01:15وعندي هنا بقى للتغليف السمسم وكاكاو سودانى مجروش
01:19وعلى فكرة انا ممكن احط جوه بدل السودانى ماشي انا ممكن احط حاجات تانية كتير
01:25ممكن مكسرات يعني جمل لوز بندق يعني برحت خالص ممكن احط اللى انا عايزاه
01:34اتفقنا اتفقنا لكن النهاردة انا احط سودانى
01:39لكن طبعا انتو تقدر تحطوا اللى انتو عايزين
01:42على فكرة بسيطة قوي وسهلة قوي وهتوفر صدقيني عليك وقت رهيب
01:49كمان ان انتو لما تحضري منها كمية وتشليها
01:52وهي هتخليهم يستسهلوها
01:54اولا لو اخدوها قبل اي تمرين طاقة طاقة طاقة عارفة كده دايما بقول الطاقة في كابسولة
02:01بجد لو هياخدوها معاهم كمان في المدرسة هتديهم طاقة
02:06بس مش هتلعب بقى فى مستوى السكر طلع نازل
02:09مش بعد شوية يحسوا انهم محبطانين ومحتاجين تانى حاجة مسكرة
02:13طيب تعالوا بقى نشوف هنعملها زى
02:15عندي هنا هاهيه هروح
02:19حطه
02:23الطمرة عندي فى البولة
02:26وحط بولة اى فى الكب
02:38وحط عليها السودانى
02:40وحط السمسم
02:43عايز اقول لكم معلقة من السمسم واحدة يوميا
02:49دى كأننا ادناهم معلقة كالسيم
02:52كأنها كبية اللبن اللى احنا بنبقى محتاسين وراهم علشان يشربوها
02:58وكمان الناس عندها حساسية من القلبان
03:01وان هم يشربوا قوي قدرة عدم تحمل فهي معلقة من السمسم يوميا يا جماعة
03:07كم فوائد رهيب
03:09غير انها بس نسبة كالسيم محترمة بتدخل الجسم لا كمان
03:13بيتامينات ومعدن خطيرة
03:16بصوا السمسم النونو دا
03:18هنعمل اى هنروح ضربين كل دا
03:23اخوك
03:42هنا شوية مية من مية اى
03:47النقى بتاعت
03:49عندى هنا الطمر علشان لو لقيت الدنيا مش ماشية ابي يفضلها اى حبة نونو كده وبعدين اكمل
04:03جعلوا ندى تقليبة المعلقة
04:10وين لفتين
04:14اخو بصوا بيتعمل ازاي عندي
04:20وهضرب اخر ضربة
04:32بس كده شكرا
04:36حلوس
04:37بياخد بقى بصوا
04:39انا عندى هنا اى كاكاو
04:41وعندى هنا سمسم
04:43وعندى هنا سودانى مجروش
04:45اوكى
04:47تعالوا بس ارصص عندى هنا
04:49خلاص الكوكيز
04:51علشان
04:53ياخد مكانه ووضعه
04:55ويتحط كمان في العرض
04:59اخو عملتوا قدامكوا خرقوا قدامكوا
05:03تحفى
05:05هتتبستوا منه جدا
05:07بصوا لونه كمان عامل ازاي
05:09اخو
05:11شحلويات يا ناس
05:13شحلويات يا ناس
05:17نيجى بقى لاخر حاجة الكورة
05:19اللى هندورها
05:21اهى
05:23اخد بقى الكورة كده
05:25وابدى ان انا اكورها كده
05:29وانزلها بقى في مثلا كاكاو
05:31اهو
05:35ماشي واخدها
05:37خطها على الكاكاو
05:39نعمل واحدة تانية مثلا
05:41نحطها في السمسم
05:43اهى
05:45تمام
05:47نحط مثلا في المكسرات دى
05:53كده كده كده
05:55نحطها على اللبن المكسرات
05:57نعمل بقى سمسم
05:59بصوا بقى يعني
06:01ممكن جزة هند بتبقى خطيرة
06:03برضو
06:05نحطها في السمسم
06:07اهو
06:09نحطها بقى في التلاجة
06:11تسقى كده تبقى تجنن
06:13وانا اخد تانية
06:15نحط فيها
06:17كاكاو ولا مكسرات
06:19برحتنا
06:21كاكاو ده ممكن نجيب كاكاو
06:23خام طبعا يفضل
06:25بس لو اولاد مش هيتقبلوا
06:27عادي ان احنا ممكن نحطه
06:29مع كاكاو بسكر اللى هو كاكاو بسكر
06:31نجيبه محلة يعني
06:33لو حسينة هيبقى
06:35طبعا
06:37شديد
06:39مش حاجة ممكن اي حد يتقبلها من مرارته
06:41يعني ان هو يبقى
06:43مع خام فممكن ان احنا
06:45جدا منجيش برضو ونبوز
06:47الحاجة اللى احنا عملناها عشان شوية
06:49سكر عادي مش يعملوا حاجة
06:53ممكن طبعا
06:55نسيح دارك بشكل طبعا ونقلبها
06:57برافو عليك يا أستاذ دين
06:59طبعا يا أستاذ دين ان شاء الله
07:01على دخول كده تومي المدرسة
07:03يجي منك جدا
07:05امي صرح
07:09بس بقى نقلب
07:11ونحط
07:13انا بعمل حاجات يا جماعة بجد
07:15انا كنت متخيلش ان انا
07:17اقف اعملها
07:19ده بجد لما الولاد بدأوا
07:21يدخلوا المدرسة ومش عارفية
07:23كنت قول لا لا ده دي over
07:25ايه اللى انا قد اعمله لا بقيت بعمل ليه
07:27لاني بجد بحس انه هو
07:29انا عارفين انا مرتاحة نفسيا
07:31انا عندي تمام حاجات
07:33انا مرتاحة في البيت تسندني
07:35انا مش هبقى محتازة كل يوم
07:37اعمل لهم ايه وديهم ايه
07:39طبعا بفكر بشكل عملي اكتر
07:41انه لا بلاش علشان ميلجقوش للحاجات
07:43انهم يكلوها برا
07:45لان الحاجات طبعا
07:47طبعا لما بيكبروا قوي
07:49الكنترول عليهم صعب قوي
07:51بيبقوا صخفة لما بيكبروا قوي
07:53فاهمين فهو ده ايه
07:55يعني بنحاول نعمله هم صغيرين
07:57علشان يطلعوا علي
07:59بصوا عملنا قد ايه
08:01يدخلوا بقى عندنا هنا
08:03التلاجة
08:05ويتقدموا
08:07تحفة
08:09اهو
08:11عملنا النهاردة 3 افكار
08:13احلى من بعض
08:15الحلاوة اللي طلعت معنا في ساعتها
08:17وكمان عملنا الكوكيز
08:19اللي طلع معنا في لحظة
08:21يعني 10 دقايق 12 دقيقة
08:23بالظبط وكان جاهز معنا
08:25وكمان عملنا
08:27كرات التوكم
08:29دي كانت حلقة
08:31النهاردة
08:33الحلاوة يا جماعة لو جربتوها
08:35انتوا بجد تتبستوا منها جدا
08:37حلاوة خطيرة خطيرة بجد
08:39مبهرة الحلاوة دي
08:41التحفة
08:43انا عارفين فكرتها
08:45مبهورة بيها
08:47احنا بنعمل حاجات تانية حلوة لأ
08:49بس دي لانها ايه ده
08:51عارفين انا في حاجات كده
08:53دايما كانت بتبقى مستهوينة
08:55زي مثلا عزيزية
08:57دي بتتعامل بايه
08:59اللي بيخليها كده مسكنة في صح
09:01ولا هي محلبية ولا هي
09:03ايه يعني ايه دايما كانت مستهوينة
09:05كمان الحلاوة التحنية من حاجات
09:07اللي انا لما عرفتها
09:09ايه ده ايه ده ايه ده
09:11يعني ليه
09:13كل الفترة دي مش بنعملها
09:15دي خطيرة وطعمها لو دقتوها
09:17بالظبط بالظبط
09:19طبعا فيه ناس كتير قيل لي لا
09:21بتعملش كده بره دي كده
09:23هتبقى مكلفة جدا انها نشتريها من بره
09:25عشان كده هي في البيت احلى كتير
09:27كتير
09:29هو اللبن بودرة
09:31ويه سكر وتحينة وممكن نشيل كمان
09:33على فكرة نبدل اللبن بودرة
09:35لو عايزينها الصيامي نخليها ب
09:37اللبن اللي هو لبن جوز الهند
09:39بتبقى طحفة
09:41اللبن البودر بتاع جوز الهند خطيرة
09:43ممكن نعملها بالكريمر بس انا
09:45لو افضل يعني بس هي اللبن جوز الهند
09:47بيبقى طحفة بس كده
09:49خلصت الحلقة
09:51يابا تكونوا عجبتكم اشاوفكم بكرة على خير ان شاء الله
09:55ونلتطلع للساعة 2 والعايدة الرابعة
09:57سابقا وهم بحبكم من كل قلبي باي باي