Uzmanlar, çocuklarda obezitenin artış nedenlerini ve bunun önlenmesi için ailelerin alması gereken önlemleri vurguluyor. Hareketsiz yaşam ve yanlış beslenme alışkanlıkları obeziteyi tetikliyor.
Çocuklarda çağın tehlikesi obezite: Dijitalleşmeyi avantaja çevirin
Çocuklarda obezite, yetişkinlerde olduğundan daha tehlikeli
İSTANBUL - Çocukluk çağında giderek daha fazla görülen obezite, sadece fazla kiloları değil, çeşitli hastalıkları da beraberinde getiriyor. Çocuklarda obezite tehlikesine dikkat çeken Beslenme ve Diyetetik Uzmanı Dr. Öğr. Üyesi Merve Bayram, çocukları bu riskten korumak için beslenmeden fiziksel aktiviteye, dikkat edilmesi gereken önemli noktalara değindi.
Hazır gıda tüketiminin ve hareketsiz yaşamın günümüzde neden olduğu en önemli rahatsızlıklardan biri de obezite. Dünya Sağlık Örgütü ve Sağlık Bakanlığının ortak çalışmasıyla en son 2016 yılında hazırlanan rapora göre çocuklarda obezite oranı yüzde 9,9'a ulaştı.
hbrlr1.com/cbtlfcclkckckl
Çocuklarda çağın tehlikesi obezite: Dijitalleşmeyi avantaja çevirin
Çocuklarda obezite, yetişkinlerde olduğundan daha tehlikeli
İSTANBUL - Çocukluk çağında giderek daha fazla görülen obezite, sadece fazla kiloları değil, çeşitli hastalıkları da beraberinde getiriyor. Çocuklarda obezite tehlikesine dikkat çeken Beslenme ve Diyetetik Uzmanı Dr. Öğr. Üyesi Merve Bayram, çocukları bu riskten korumak için beslenmeden fiziksel aktiviteye, dikkat edilmesi gereken önemli noktalara değindi.
Hazır gıda tüketiminin ve hareketsiz yaşamın günümüzde neden olduğu en önemli rahatsızlıklardan biri de obezite. Dünya Sağlık Örgütü ve Sağlık Bakanlığının ortak çalışmasıyla en son 2016 yılında hazırlanan rapora göre çocuklarda obezite oranı yüzde 9,9'a ulaştı.
hbrlr1.com/cbtlfcclkckckl
Category
🛠️
Yaşam tarzıDöküm
00:00Yardım edin!
00:02Yardım edin!
00:04Kaçıyor mu sizlere?
00:06Gel, gel, gel!
00:12Burada işimiz bitti.
00:14Bu arada masaların üstüne yine karalama mı oldu?
00:16Karalamayın.
00:30Yardım edin!
00:32Yardım edin!
00:34Yardım edin!
00:36Yardım edin!
00:38Yardım edin!
00:40Yardım edin!
00:42Yardım edin!
00:44Yardım edin!
00:46Yardım edin!
00:48Yardım edin!
00:50Yardım edin!
00:52Yardım edin!
00:54Yardım edin!
00:56Yardım edin!
00:58Yardım edin!
01:00Sağlık Bakanlığı'nın Dünya Sağlık Örgütü'yle yaptığı son rapora göre, rapor 2016'da yayınlandı ama,
01:06ilkokul çağındaki çocuklarda, ikinci sınıflarda %9.9 obesite prevensi var.
01:11Şimdi daha da arttığı düşünülüyor zaten.
01:14Şimdi bunun en büyük nedeni aslında çocukların tek tip beslenmesi.
01:17Aslında temelde yanlış beslenme alışkanlıkları diyebiliriz.
01:20Örneğin çocuklar makarna ya da ekmek grubunu çok seviyor.
01:23Bu tarz besinlere yöneldiklerinde aslında diğer alması gereken besin öğelerini alamamış oluyorlar.
01:28Bir diğer durum Facebook tüketiminin oldukça yaygınlaşması.
01:32Ya da çocukların aslında abur cuburlar başta olmak üzere işlenmiş paketli ürünlere erişimlerinin kolay olması.
01:39Ya da bunların artık akranlar içinde ya da ev halkı içinde yaygın bir şekilde tüketiliyor olması.
01:45Ya da aslında bir nokta bunlarla ilişkili olan reklamlar.
01:49Dijitalleşmenin yaygınlaşmasıyla birlikte çocukların ekran maruziyetinin artması.
01:54Bu bilgisayarlar olabilir, tabletler olabilir, işte televizyonlar olabilir.
01:58Bu noktada uykusuzluk da aslında devreye giriyor.
02:01Uykusuzluk kendi başına obese bir etken dijital ekrana maruz kalmak da çocuklarda uykusuzluklara yol açabilir.
02:09Bu noktada çocuklar bunlara maruz kaldığı zamanlarda atıştırmalık isteği artabilir.
02:16Ya da gece uykusuz kaldıkları takdirde gece yemek istekleri artabilir.
02:20Aslında bir diğer faktör de psikolojik etkiler.
02:23Bu üzüntü, stres durumları ya da akran zorbalıkları karşısında çocuklar rahatlamak için yemeğe yönelebilir.
02:29Bu da yine bir noktada çocukluk cevabı beslesini arttırabilen diğer bir faktör olarak karşımıza çıkıyor.
02:34Obeste başlı başına zaten kronik hastalıklar için bir yük ya da problem diyebiliriz.
02:40Diabet başta olmak üzere, hipertansiyon, kardiyomasküler hastalıklar, bazı spesifik kanser türlerinin de gelişimini artırıyor olacak.
02:48Ama çocukluk çağı obestesi yetişkinlik döneminden daha önemli.
02:52Çünkü siz çocukluk çağında eğer ki obesteye yakalandıysanız bu hastalıkların gelişim yaşı düşecek.
02:58Bu noktada komplikasyon riskini artıracaksınız ilerleyen yaşlarda.
03:01Anne baba zaten doğru beslenme alışkanlığına sahipse çocuk anne babayı ilk başta taklit ederek başladığı için
03:06çocuk zaten doğruyu aslında öğrenerek hayatına devam ediyor olacak.
03:10Ama onun dışında çocuk diyelim ki meyve sebze tüketmiyor.
03:14Bunu mesela küçük çocuklarda görsel tabaklar kullanabiliyoruz ya da onları renklendirebiliyoruz.
03:20Ya da sevmediği bir ürünü başka sevdiği bir ürünün içine katarak farklı yemekler geliştirerek aslında çocuğa yine tükettirebiliyoruz.
03:27Dijitalleşmeyi şöyle olumlu yöne çevirebiliriz bu noktada.
03:30Dijitalleşmeyle birlikte aslında çeşitli oyunlar var.
03:33Çocuklar zaten oyun oynamayı çok seviyor.
03:35Fiziksel aktiviteyi artırıcı oyunlara mesela aile teşvik edebilir.
03:38Hatta aile onlarla birlikte oynayabilir.
03:40Ya da ailede bir spor günü mesela belirlenerek birlikte mesela ailecek yürüyüşe ya da herhangi bir kış etkinliğine gidilebilir.
03:48Tabii burada ekonomik durum da söz konusu oluyor.
03:50Ama en kolayı yine dijitalleşmeyi aslında olumlu yöne çevirerek bu tarz fiziksel aktiviteyi artırıcı oyunları çocuklara yönlendirmek şeklinde olabilir.