ज़ीरा खाने के फायदे

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जीरा विटामिन-ए, विटामिन-सी, कॉपर, मैंगनीज एंटीऑक्सीडेंट और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुणों से भरपूर होता है। जो शरीर को सूजन से बचाता है। आप जीरा पानी का सेवन शरीर को डिटॉक्सिफाई करने में मदद कर सकते हैं ज़ीरा खाने के फायदे ये पेट के लिये फायदेमंद होता है ये वजन घटाने मे मदद करता है ये त्वचा को हेल्दी रखता है अगर आप सुबह खाली पेट उबले हुए जीरा के पानी में शहद मिलाकर इसका सेवन करते हैं तो यह कॉम्बिनेशन इम्यूनिटी बूस्ट करने में मदद करता है