केसर खाने के फायदे

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केसर के कई फ़ायदे हैं, जिनमें से कुछ ये रहे केसर में एंटीऑक्सीडेंट और सूजनरोधी गुण होते हैं, जिससे हृदय स्वास्थ्य में सुधार हो सकता है.
केसर में मौजूद पोषक तत्वों की वजह से, यह दिल के रोग, सर्दी-ज़ुकाम, पेट की समस्याएं, और इनसोम्निया जैसी समस्याओं से राहत दिला सकता केसर खाने से स्ट्रेस और डिप्रेशन कम होता है केसर खाने से चेहरे का रंग खिलता है और त्वचा निखरती है केसर खाने से घाव जल्दी भरते और आंतों के रोग में फ़ायदा मिलता है