• el mes pasado
Comer delante del televisor puede parecer inofensivo, pero las investigaciones sugieren que este hábito, independientemente de la comida, puede afectar a nuestra salud.

Ver la televisión hace que prestemos menos atención a la comida, lo que puede conducir a un consumo excesivo y a no saber cuándo estamos saciados.

Los estudios indican que pasamos más tiempo comiendo cuando nos distraemos con el televisor, lo que está relacionado con un mayor consumo de calorías.

Además, la exposición a anuncios de alimentos ultraprocesados puede aumentar el consumo de estos productos, especialmente entre los niños, agravando el riesgo de obesidad y otras enfermedades.

Aunque la televisión puede ayudar a los niños a comer verduras distrayéndoles del sabor, los riesgos de comer demasiado persisten.

Aunque hay situaciones en las que la distracción puede llevar a comer menos, es importante prestar atención a lo que comemos y al entorno en el que lo hacemos.
Transcripción
00:00no
00:07no
00:09no
00:11no
00:13no
00:15no
00:17no
00:22no
00:24no
00:26no
00:28no
00:30no
00:32no
00:34no
00:36no
00:38no
00:40no
00:42no
00:44no
00:46no
00:48no
00:50no
00:52no
00:54no
00:56no
00:58no
01:00no
01:02no
01:04no

Recomendada