Casi el 40% de los niños y niñas de 7 a 9 años presentaron sobrepeso y obesidad en España, una de las cifras más alta de toda Europa. Con motivo del Día Mundial de la lucha contra la Obesidad, la Fundación España Salud reitera la importancia de inculcar desde la infancia buenos hábitos de alimentación para prevenir la obesidad en la edad adulta. La institución resalta que, al tratarse de un problema multifactorial, cuidar la alimentación es uno de los muchos factores a tener en cuenta en la vida de los niños.
Los menores españoles consumen a diario más azúcares de los recomendados por la OMS. Y el problema empieza por el desayuno, ya que en España los niños comienzan el día con un desayuno con azúcar. El papel de los colegios y los comedores también es muy relevante.
Por eso, desde la Fundación España Salud recalcan que para luchar contra la obesidad infantil se debe analizar la alimentación de los niños teniendo en cuenta no solo la composición nutricional de los alimentos que consumen, sino también la frecuencia de consumo.
Según un estudio reciente de la Universidad de Granada, con niños españoles entre 9 y 12 años, las principales fuentes de ingesta de azúcar en la infancia son las galletas, el cacao en polvo, los yogures
azucarados, los postres lácteos y los zumos y néctares, es decir, alimentos y bebidas que suelen estar presentes en la alimentación habitual de los niños.
El mismo estudio, sitúa en última posición a las bebidas vegetales y bebidas refrescantes, con un bajo impacto en la ingesta de azúcar de los niños españoles.
Según los expertos, la importancia de poner atención a la dieta diaria de los niños marca la diferencia y permite llevar una correcta alimentación y un estilo de vida saludable.
Los menores españoles consumen a diario más azúcares de los recomendados por la OMS. Y el problema empieza por el desayuno, ya que en España los niños comienzan el día con un desayuno con azúcar. El papel de los colegios y los comedores también es muy relevante.
Por eso, desde la Fundación España Salud recalcan que para luchar contra la obesidad infantil se debe analizar la alimentación de los niños teniendo en cuenta no solo la composición nutricional de los alimentos que consumen, sino también la frecuencia de consumo.
Según un estudio reciente de la Universidad de Granada, con niños españoles entre 9 y 12 años, las principales fuentes de ingesta de azúcar en la infancia son las galletas, el cacao en polvo, los yogures
azucarados, los postres lácteos y los zumos y néctares, es decir, alimentos y bebidas que suelen estar presentes en la alimentación habitual de los niños.
El mismo estudio, sitúa en última posición a las bebidas vegetales y bebidas refrescantes, con un bajo impacto en la ingesta de azúcar de los niños españoles.
Según los expertos, la importancia de poner atención a la dieta diaria de los niños marca la diferencia y permite llevar una correcta alimentación y un estilo de vida saludable.
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00:00Casi el 40% de los niños y niñas de 7 a 9 años presentaron sobrepeso y obesidad en
00:05España, una de las cifras más altas de toda Europa.
00:09Con motivo del Día Mundial de la Lucha contra la Obesidad, la Fundación España Salud reitera
00:14la importancia de inculcar desde la infancia buenos hábitos de alimentación para prevenir
00:18la obesidad en la edad adulta.
00:19La institución resalta que al tratarse de un problema multifactorial, cuidar la alimentación
00:24es uno de los muchos factores a tener en cuenta en la vida de los niños.
00:27Los 4 o 5 primeros años de vida, gustos, texturas, variedad, es casi con lo que vas
00:32a funcionar toda la vida.
00:33Si aprendes una alimentación saludable en esos años tan sensibles, puedes funcionar
00:37con ellos el resto de la vida.
00:38Por eso invertir en promocionar buenos hábitos, no solamente alimentación, también actividad
00:43física, también que el sedentarismo sea poco, tiempo de pantalla es ideal para intentar
00:48prevenir la obesidad infantil, juvenil y en la edad adulta.
00:52Los menores españoles consumen a diario más azúcares de los recomendados por la OMS.
00:56Y el problema empieza por el desayuno, ya que en España los niños comienzan el día
01:00con un desayuno con azúcar.
01:02A diario con la vida esta que llevamos un poco de estrés y que no te da tiempo a nada,
01:07pues le suelo dar galletas y cereales.
01:09Bueno, pues normalmente suelen desayunar cereales y galletas, aunque, bueno, pues no siempre
01:16porque es cierto que les gusta variar.
01:18Y el papel de los colegios y los comedores también es muy relevante.
01:22Bueno, intentamos, al menos en mi casa, que no coma azúcares, sin embargo en el colegio
01:27pasan otras cosas.
01:28También se tiene muy en cuenta esto, pero no de la misma manera que en mi casa.
01:32Por eso, desde la Fundación España Salud, recalcan que para luchar contra la obesidad
01:36infantil se debe analizar la alimentación de los niños teniendo en cuenta no solo la
01:40composición nutricional de los alimentos que consumen, sino también la frecuencia
01:43de consumo.
01:44Según un estudio reciente de la Universidad de Granada, con niños españoles de entre
01:489 y 12 años, las principales fuentes de ingesta de azúcar en la infancia son las
01:52galletas, el cacao en polvo, los yogures azucarados, los postres lácteos y los zumos inéctares.
01:58Es decir, alimentos y bebidas que suelen estar presentes en la alimentación habitual de
02:02los niños.
02:03El mismo estudio sitúa en última posición a las bebidas vegetales y bebidas refrescantes
02:07con un bajo impacto en la ingesta de azúcar de los niños españoles.
02:11¿Dónde están esos alimentos ricos en azúcares?
02:13Repostería industrial, por ejemplo.
02:15Algunas veces también en algunos batidos que puedan tener mayor contenido de azúcares.
02:19Según los expertos, la importancia de poner atención a la dieta diaria de los niños
02:23marca la diferencia y permite llevar una correcta alimentación y un estilo de vida saludable.