Dormir poco y mal, riesgo latente para desarrollar otras enfermedades

UDGTV44

#Guadalajara #sueño  Un tercio de nuestra vida la pasamos durmiendo, y este acto fisiológico es necesario para sobrevivir, durante el sueño se reparan nuestras funciones, por eso es que es tan importante que hablemos de la calidad que tenemos al dormir y de atendernos sino lo estamos haciendo de manera saludable y las cifras son reveladoras, se estima que más del 30 por ciento de la población mundial tiene un trastorno del sueño, pero menos del 10 por ciento de ellos acude a recibir atención y aunque no lo creas 3 de cada 10 personas sufre de insomnio, en México no se cuenta con estadística confiable, lamenta la Jefa del Servicio de Neurofisiología Clínica del Antiguo Hospital Civil de Guadalajara“Fray Antonio Alcalde,  Lilia Aguilar.

Transcript

00:00Un tercio de nuestra vida la pasamos durmiendo y este acto fisiológico es necesario para

00:05sobrevivir. Durante el sueño se reparan nuestras funciones. Por eso es que es tan importante

00:10que hablemos de la calidad que tenemos al dormir y de atendernos si no lo estamos haciendo

00:14de manera saludable. Y las cifras son reveladoras. Se estima que más del 30% de la población

00:19mundial tiene un trastorno del sueño, pero menos del 10% de ellos acude a recibir atención

00:25y aunque no lo creas, 3 de cada 10 personas sufre de insomnio. En México no se cuenta

00:30con estadística confiable. Lamenta la jefa del Servicio de Neurofisiología Clínica

00:34del Antiguo Hospital Civil de Guadalajara, Freya Antonio Alcalde, Lilia Aguilar.

00:38Menos del 10% de la población que vive con un trastorno de sueño pues acudirá a atención

00:45médica para tratar este problema siendo pues que tiene grandes implicaciones a nivel global

00:55sobre nuestra salud. Otros trastornos del sueño que se presentan en la población son

00:59los del movimiento y de la respiración, como roncar o incluso tener un momento de falta

01:03de respiración conocido como apnea del sueño. Los principales problemas que desarrollaremos

01:08por un mal dormir son más allá de estar irritables o somnolientos durante el día.

01:13El hecho de dormir mal, dormir poco puede aumentar el riesgo de algunas enfermedades

01:19como por ejemplo diabetes tipo 2, hipertensión arterial sistémica, por ende aumenta nuestro

01:25riesgo cardiovascular y también pues tenemos un declive cognitivo conforme se cronifica este

01:34mal dormir. Por mucho pues el trastorno más común es el insomnio, hasta el 30% de la población

01:42general puede llegar a padecerlo y es un trastorno pues que afecta más a mujeres que a hombres y es

01:49bastante prevalente. Los recién nacidos deben dormir 18 horas, las infancias de 10 a 12, los

01:55adolescentes de 8 a 9 horas, mientras que los adultos pueden dormir 8 horas o menos. Por cierto,

02:01el Departamento de Neurosciencias del Centro Universitario de Ciencias de la Salud celebra su

02:0630 aniversario. Para celebrarlo se realizará también un encuentro de egresados de la maestría

02:11de neuropsicología en donde se realizará un evento académico en ECUCS. Detalla la jefa del

02:16departamento, Sonia Luquín de Anda. Tenemos a otro doctor que viene a presentarnos el Demencias,

02:25el Biobanco Nacional de Demencias y la Investigación a las Enfermedades Neurodegenerativas,

02:29el doctor José Muñoz, Luna Muñoz, que estará en el día 4 de septiembre ahí en el auditorio

02:40Mendiola y los esperamos con mucho gusto. El evento académico será del 3 al 6 de septiembre

02:47en el Centro Universitario de Ciencias de la Salud. Para consultar todo el programa se puede

02:51ingresar a las redes sociales del CUCS. Para UDG TV, Canal 44, Rocío López Fonseca.

Category

Transcript

Recomendada