#Guadalajara #sueño
Un tercio de nuestra vida la pasamos durmiendo, y este acto fisiológico es necesario para sobrevivir, durante el sueño se reparan nuestras funciones, por eso es que es tan importante que hablemos de la calidad que tenemos al dormir y de atendernos sino lo estamos haciendo de manera saludable y las cifras son reveladoras, se estima que más del 30 por ciento de la población mundial tiene un trastorno del sueño, pero menos del 10 por ciento de ellos acude a recibir atención y aunque no lo creas 3 de cada 10 personas sufre de insomnio, en México no se cuenta con estadística confiable, lamenta la Jefa del Servicio de Neurofisiología Clínica del Antiguo Hospital Civil de Guadalajara“Fray Antonio Alcalde, Lilia Aguilar.
Un tercio de nuestra vida la pasamos durmiendo, y este acto fisiológico es necesario para sobrevivir, durante el sueño se reparan nuestras funciones, por eso es que es tan importante que hablemos de la calidad que tenemos al dormir y de atendernos sino lo estamos haciendo de manera saludable y las cifras son reveladoras, se estima que más del 30 por ciento de la población mundial tiene un trastorno del sueño, pero menos del 10 por ciento de ellos acude a recibir atención y aunque no lo creas 3 de cada 10 personas sufre de insomnio, en México no se cuenta con estadística confiable, lamenta la Jefa del Servicio de Neurofisiología Clínica del Antiguo Hospital Civil de Guadalajara“Fray Antonio Alcalde, Lilia Aguilar.
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00:00Un tercio de nuestra vida la pasamos durmiendo y este acto fisiológico es necesario para
00:05sobrevivir. Durante el sueño se reparan nuestras funciones. Por eso es que es tan importante
00:10que hablemos de la calidad que tenemos al dormir y de atendernos si no lo estamos haciendo
00:14de manera saludable. Y las cifras son reveladoras. Se estima que más del 30% de la población
00:19mundial tiene un trastorno del sueño, pero menos del 10% de ellos acude a recibir atención
00:25y aunque no lo creas, 3 de cada 10 personas sufre de insomnio. En México no se cuenta
00:30con estadística confiable. Lamenta la jefa del Servicio de Neurofisiología Clínica
00:34del Antiguo Hospital Civil de Guadalajara, Freya Antonio Alcalde, Lilia Aguilar.
00:38Menos del 10% de la población que vive con un trastorno de sueño pues acudirá a atención
00:45médica para tratar este problema siendo pues que tiene grandes implicaciones a nivel global
00:55sobre nuestra salud. Otros trastornos del sueño que se presentan en la población son
00:59los del movimiento y de la respiración, como roncar o incluso tener un momento de falta
01:03de respiración conocido como apnea del sueño. Los principales problemas que desarrollaremos
01:08por un mal dormir son más allá de estar irritables o somnolientos durante el día.
01:13El hecho de dormir mal, dormir poco puede aumentar el riesgo de algunas enfermedades
01:19como por ejemplo diabetes tipo 2, hipertensión arterial sistémica, por ende aumenta nuestro
01:25riesgo cardiovascular y también pues tenemos un declive cognitivo conforme se cronifica este
01:34mal dormir. Por mucho pues el trastorno más común es el insomnio, hasta el 30% de la población
01:42general puede llegar a padecerlo y es un trastorno pues que afecta más a mujeres que a hombres y es
01:49bastante prevalente. Los recién nacidos deben dormir 18 horas, las infancias de 10 a 12, los
01:55adolescentes de 8 a 9 horas, mientras que los adultos pueden dormir 8 horas o menos. Por cierto,
02:01el Departamento de Neurosciencias del Centro Universitario de Ciencias de la Salud celebra su
02:0630 aniversario. Para celebrarlo se realizará también un encuentro de egresados de la maestría
02:11de neuropsicología en donde se realizará un evento académico en ECUCS. Detalla la jefa del
02:16departamento, Sonia Luquín de Anda. Tenemos a otro doctor que viene a presentarnos el Demencias,
02:25el Biobanco Nacional de Demencias y la Investigación a las Enfermedades Neurodegenerativas,
02:29el doctor José Muñoz, Luna Muñoz, que estará en el día 4 de septiembre ahí en el auditorio
02:40Mendiola y los esperamos con mucho gusto. El evento académico será del 3 al 6 de septiembre
02:47en el Centro Universitario de Ciencias de la Salud. Para consultar todo el programa se puede
02:51ingresar a las redes sociales del CUCS. Para UDG TV, Canal 44, Rocío López Fonseca.