On a testé pour vous la lutte libre avec Rakhim Magamadov - JO 2024 - Série
Alors que les épreuves olympiques de lutte libre débutent le 5 août au Champ-de-Mars, notre journaliste Maxime Lorry s'est essayé à la discipline avec Rakhim Magamadov, jeune espoir français.
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00:00Salut à tous, d'abord faut que je vous explique, à l'équipe on cherchait un moyen
00:06de montrer un petit peu la complexité de certains sports olympiques et puis on s'est
00:09dit que la meilleure façon de le faire, ça serait d'essayer par nous-mêmes.
00:13Aujourd'hui, on est à l'INSEP et on a rendez-vous avec un professeur bien particulier.
00:17Allez suivez-moi.
00:18Hakim, t'es en retard là, je suis désolé, Hakim Agamadov, notre professeur du jour.
00:34Des bras un peu plus gros que les miens déjà.
00:41Beaucoup plus gros.
00:42On va commencer par l'échauffement et à la fin on se fera une petite bagarre je pense.
00:46Qu'est-ce que t'en penses ? Je pense que je pourrais te bouger un peu.
00:48Elle n'a jamais de la vie.
00:49Allez, va te changer.
00:50Je vais aller me changer.
00:51Ah oui, vas-y.
00:59Là on est dans le vif du sujet, on va décrasser tout ça et après on va s'échauffer.
01:05T'es souple des hanches ? Pas tellement.
01:07Allez, on va venir comme ça.
01:08Ah mais là j'y suis pas moi.
01:11Il s'est touché ta poitrine des pieds.
01:13Vas-y tire là.
01:15Vas-y, vas-y, vas-y.
01:16Je te reprends là.
01:17Ah ouais ?
01:18Tu penses que je vais gagner en souplesse là aujourd'hui ? Je commence déjà à avoir
01:22un peu chaud là.
01:23Maintenant on va faire monter le cœur un petit peu, t'auras besoin de ça je pense.
01:26Un peu de cardio ?
01:27Un peu de cardio.
01:28C'est parti.
01:29Bras droit, en avant, en arrière.
01:31C'est faire des roulades.
01:36Pousse, pousse ! Ouais, c'est pas mal.
01:42T'es chaud là ? Ouais, c'est bon.
01:49Donc là on va entrer dans le vif du sujet, on est dans la zone de combat.
01:53Là il y a le coin rouge, là il y a le coin bleu.
01:56On combat de combien de temps ? 6 minutes, 2x3 et une période de 30 secondes
02:00entre les 3 minutes de repos.
02:02Maintenant on est là tous les deux face à face, comment je gagne un combat ?
02:05D'abord je vais te montrer comment on marque un point.
02:09En fait il faut sortir l'adversaire de la zone, ça s'appelle une zone de passivité ici.
02:14T'es prêt ?
02:15A partir du moment où tu tombes sur l'épaule et pas sur les deux épaules, c'est 2 points.
02:39Sinon il y a 2 points au sol aussi, mets-toi au sol sur le ventre.
02:42C'est venir te chercher là, sauf que là.
02:46D'accord, je vois bien là.
02:48Et après hop ! Là si tu résistes, je te casse les tibias.
02:53Ok, c'est bon, ça va bien.
02:56En fait les 2 points, c'est mise en danger.
02:59On a essayé une autre ? Tu veux essayer une autre ?
03:01Spectaculaire ou on reste dans les jambes ?
03:11Je crois que j'ai assez donné avec le bras à la volée pour aujourd'hui.
03:19Rakhim, en 1 point, j'ai pas réussi.
03:222 points, t'as pas réussi.
03:234 points, tu penses que c'est faisable ?
03:25Encore moins. Je vais plutôt te mettre une souplesse, t'es d'accord ?
03:27Essayons.
03:28Là c'est 4 parce que je suis sur le dos.
03:33Ah oui, t'es tombé à plat dos.
03:34Je suis bien tombé à plat dos.
03:38Est-ce qu'un combat serait équitable ?
03:39Oui, bien sûr. Tu veux essayer ?
03:41Allez, c'est parti.
03:45C'est l'heure du combat.
03:46Je crois que tu m'as prêté une tenue qui me va pas tout à fait.
03:50Si, elle va super bien, arrête.
03:53Allez, c'est parti.
04:10Ok, d'accord.
04:20Ok. On va pas attaquer trop fort quand même.
04:29Winner !
04:30C'est pas mal.
04:31Ok, viens t'asseoir à côté de moi maintenant que tu m'as gentiment jeté comme un chiffon.
04:47Alors, t'en as pensé quoi ? C'est compliqué, qu'est-ce qu'il me faudrait
04:50encore ? Je pense un peu de physique, un peu plus de
04:54cardio et un peu de technique.
04:56Ouais, tout quoi.
04:57Ouais, un peu de tout par exemple.
04:59Merci beaucoup.
05:00Bonne chance Rakim.
05:01Merci.