Diabete: miti da sfatare, domande e dubbi a cui rispondere
Se, durante un controllo ematico di routine, si scopre di avere la glicemia un po' alta, si viene assaliti da mille dubbi: se si hanno parenti di primo grado con il diabete, si rischia di ammalarsi? I fattori ambientali e lo stile di vita influiscono sull'insorgere del diabete? Cosa fare per tutelare il proprio stato di salute? A queste domande risponde in questo video la dottoressa Serena Missori, endocrinologa e diabetologa. Ma per placare tanti altri dubbi e sfatare i falsi miti sul diabete, il volume "La dieta per glicemia e insulina con il Metodo Missori-Gelli® (Edizioni Lswr) può rivelarsi una miniera di informazioni! Ad esempio: la causa del diabete si può collegare all'utilizzo dei carboidrati? Il diabete mellito di tipo 2 è reversibile? L'unico modo per gestire il diabete di tipo 2 è quello farmacologico?... e così via.
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00:00Se hai parenti di primo grado, quindi genitori, con il diabete mellito di tipo 2, diventerai
00:05diabetico.
00:06Assolutamente falso!
00:07Infatti, il diabete è una patologia multifattoriale che prevede sicuramente una forma di familiarità,
00:15ma quello che fa la differenza è l'epigenetica e l'esposoma, ovvero a quali fattori ambientali,
00:23stimoli ambientali, nutrizionali e stile di vita la persona si sottopone durante la
00:28sua vita, sicuramente avere una familiarità per diabete, condurre uno stile di vita sedentario
00:35e prevalentemente con un consumo di cibi industriali, ultraprocessati, troppi zuccheri, può favorire
00:42l'insorgenza del diabete, ma questo anche nelle persone che non hanno familiarità.
00:46Mentre uno stile di vita più attivo, più dinamico, anche con un'interruzione della
00:52sedentarietà, se si fa un lavoro sedentario, magari ogni ora, ogni due ore, facendo dei
00:57piccoli movimenti con le gambe o con le braccia, nutriendosi in modo più equilibrato, prediligendo
01:03frutta, verdura, cereali integrali, anche a chicche intero, proteine di qualità, sicuramente
01:10allontana la possibilità di avere nel corso del tempo il diabete amiglietto di tipo 2.