Focus sur le nouveau dispoitif de L’Ufolep pour accompagner chacun dans une activité physique effectuée « à son rythme », quelles que soient ses capacités.
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SportTranscription
00:00Générique
00:10Musique
00:19Musique
00:25Le sport c'est comme un médicament
00:27Sauf qu'il n'y a pas besoin de le prendre oralement
00:33C'est à dire qu'il y a un bénéfice sur tout ton organisme
00:38Je respire, j'inspire
00:41En fait l'activité physique il faut savoir qu'elle est bénéfique pour une grande partie de la population
00:48Pour les personnes qui sont en surpoids, les personnes qui vont avoir des pertes d'autonomie du vieillissement
00:52Les personnes qui vont être sédentaires
00:53Et même dans tous les cas si on n'a aucun de ces critères là
00:56Justement ça va être bénéfique sur le plan social, sur le plan psychologique, de nous faire sentir mieux
01:00Moi c'est Marianne Longa
01:02Je suis enseignante en activité physique adaptée
01:05Et du coup je m'occupe de la partie maison sport santé de l'association EXECO
01:10Mais qui est portée par l'UFOLEP
01:12Moi je m'appelle Tom Bouvet
01:14J'ai fait un cursus universitaire STAPS
01:16Licence master spécialité activité physique adaptée
01:19Et je suis rentré dans l'association EXECO qui est affiliée à l'UFOLEP
01:24Dans le but de développer l'UFO 3S
01:27Les 3S pour sport, santé, société
01:30Sport c'est parce que le but c'est un peu de remettre en mouvement en activité les adhérents
01:38Santé parce qu'on fait ça dans un but de santé et pas du tout compétition
01:41Et société parce qu'en fait on va aussi plus loin que juste le cadre du sport et du physique
01:47C'est quand il y a tout un aspect social où on fait rencontrer les personnes
01:52On leur ouvre un peu des champs des possibles pour que le sport soit un outil et pas seulement une finalité
02:07Pas de soucis articulaires ?
02:09Non
02:11Pas de soucis cardiaques ?
02:13Non ça va
02:15Pas de problèmes de dos ?
02:17Non
02:20Au niveau des voies d'accès à notre maison de sport santé
02:23La plus réputée c'est le sport sur ordonnance
02:25Donc c'est le médecin qui fait une ordonnance pour ses patients
02:28Pour justement qu'ils viennent pratiquer de l'activité physique adaptée par rapport à leur pathologie
02:31Soit c'est du bouche à oreille, ils ont des voisins qui sont malades
02:35Donc ils le conseillent de venir prendre contact
02:37A partir de là quand ils ont pris contact, ils font un bilan initial qui dure à peu près une heure
02:44Ces tests vont nous servir à avoir les capacités de chacun
02:48Et les limitations physiques
02:50C'est à dire s'ils peuvent passer au sol, s'ils peuvent courir, s'ils peuvent soulever des charges
02:55Et ainsi de suite
02:57Et en fonction de ces résultats de test
02:59Et de là où ils habitent
03:01On va leur proposer un créneau d'une heure par semaine
03:04De programmes de 3 mois, 6 mois ou 12 mois
03:06On a droit à combien de séances ?
03:09Ce que je vais pouvoir te proposer, c'est la séance collective du 14h jeudi
03:15A la maison sport santé de Sergi Pontoise, on a fait à peu près 200 bilans cette année
03:27Chaque semaine, on a environ 150 personnes qui viennent sur les séances dans l'agglomération
03:35Ça fait depuis très longtemps que je voulais refaire du sport
03:39Et c'est grâce à mon diététicien qui m'a proposé cette association
03:44Et donc pour moi c'est de retrouver la musculation, l'endurance pour pouvoir faire autre chose après
03:54Je suis arrivée ici par une psychologue qui me suivait et qui m'avait parlé de ce cours là
04:02Et donc on vient ici pour améliorer un petit peu son corps
04:07Mais c'est aussi son esprit, ça fait du bien
04:10Normalement ça doit faire du bien au corps mais ça fait du bien à l'esprit aussi
04:13C'est une amie qui a été hospitalisée et qui m'a fait connaître cette association
04:18Que je ne connaissais pas
04:20Et je suis ravie et j'espère que ça durera quelques années
04:23Je suis en retraite depuis un an et demi
04:26Donc il fallait que je trouve une occupation physique pour pouvoir rester inactif
04:32Ça nous occupe, ça nous fait sortir, on fait des connaissances et tout
04:38On a beaucoup de personnes âgées, c'est des populations qui sont assez délaissées par le reste de la population
04:44Or ils ont autant besoin que nous de bouger, autant besoin que nous de faire des activités
04:50Et moi je trouve que c'est gratifiant de pouvoir les aider à faire ce genre de choses