Qué es la marcha nórdica y por qué deberías incluirla en tu rutina de ejercicios a partir de los 60

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Tres tintes de pelo que suman años según los expertos

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La reacción de María del Monte al delicado estado de salud de Antonio Tejado

Con la edad perdemos músculo y fuerza. Esto es lo que tienes a que hacer dos veces por semana a partir de los 55 para ponerle solución

Caminar está muy bien, pero este es el ejercicio que debes empezar a hacer a partir de los 60

Desde que he añadido a mi dieta estos alimentos probióticos no he vuelto a sentir sensación de hinchazón

Hacer ejercicio a partir de los 60 está muy bien, pero los expertos recomiendan este tipo de entrenamiento

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La marcha sentada es el ejercicio de cardio más seguro y efectivo para personas mayores de 65 y estos son los motivos

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La lechuga me aguanta fresca más de 60 días con este sencillo truco de chef muy fácil de hacer en casa