Si può allenare la felicità? La serotonina può essere stimolata quotidianamente e naturalmente attraverso delle buone abitudini. Eccone sette proposte sui social dal neuroscienziato TJ Power.
1. Mangia i tuoi frutti preferiti
[idarticle id="2347420" title="Essere più felici: come stimolare la serotonina, l’ormone del buon umore"]
2. Siediti al sole
3. Fai una passeggiata nella natura
4. Togli le cuffiette quando sei nel verde
5. Inspira e poi espira lentamente
6. Rendi la tua camera da letto più armoniosa
[idarticle id="2310476" title="Come vivere felici: che cos’è il fluxing, il metodo finlandese"]
7. Dormi più che puoi
1. Mangia i tuoi frutti preferiti
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2. Siediti al sole
3. Fai una passeggiata nella natura
4. Togli le cuffiette quando sei nel verde
5. Inspira e poi espira lentamente
6. Rendi la tua camera da letto più armoniosa
[idarticle id="2310476" title="Come vivere felici: che cos’è il fluxing, il metodo finlandese"]
7. Dormi più che puoi
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