Épisode 9 - Les saines habitudes de vie et la fertilité
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00:00Il faut distinguer l'activité physique de l'exercice physique.
00:03Parce que l'activité physique, c'est tout ce qui entraîne une dépense énergétique supérieure à rien.
00:10Fait que faire la vaisselle, c'est une activité physique.
00:12Ah! Non! Tu fais 150 minutes de vaisselle par semaine?
00:16Non, parce que c'est pas une intensité modérée à élever.
00:19Ok, il faudrait que tu aies genre une grosse amope collée, pis genre...
00:23J'ai enchaîné la laine d'acier.
00:25Ouais, c'est ça, c'est le gros ménage.
00:26Mais penser à la balayeuse pis la mope, ben quand même!
00:29Moi, j'ai chaud quand je pense à la balayeuse pis la mope!
00:33Presque modérée, je pense.
00:35Presque?
00:36Presque.
00:37Ben...
00:38Chacun a un niveau modéré différent, là, aussi.
00:41T'sais, une personne âgée qui va passer de la balayeuse,
00:44sa fréquence cardiaque va augmenter plus, peut-être qu'elle va être élevée à se passer de la balayeuse.
00:49C'est vraiment la fréquence cardiaque, dans le fond.
00:51Ouais.