Arkema_Vie, épisode 11 : Rachel Avant
Category
🗞
NewsTranscript
00:00Je suis Rachel Avent, je joue pour le club Swayo, je suis défenseur et aujourd'hui je vais vous montrer ce que mon jour de journée ressemble à.
00:07Allons-y !
00:16La première chose que j'aime faire le matin, c'est de faire du stretching et de faire des pré-workouts.
00:20Mais il y a une chose que je ne peux pas faire, c'est de me débrouiller.
00:26Je ne sais pas pourquoi, mais j'ai l'impression que je me débrouille tout le temps.
00:30Je ne sais pas pourquoi, mais j'ai l'impression que je me débrouille tout le temps.
00:32Je ne sais pas pourquoi, mais je ne sais pas pourquoi, mais je me débrouille tout le temps.
00:34Je ne sais pas pourquoi, mais je me débrouille tout le temps.
00:36Je ne sais pas pourquoi, mais je me débrouille tout le temps.
00:38Je ne sais pas pourquoi, mais je me débrouille tout le temps.
00:40Je ne sais pas pourquoi, mais je me débrouille tout le temps.
00:42Je ne sais pas pourquoi, mais je me débrouille tout le temps.
00:44Je ne sais pas pourquoi, mais je me débrouille tout le temps.
00:46Je ne sais pas pourquoi, mais je me débrouille tout le temps.
00:48Je n'ai pas besoin, de rien.
00:52Je n'ai pas besoin, de rien.
00:56Je n'ai pas besoin, de rien.
01:00Donc, juste après mon pré-exercice le matin, je vais manger un petit déjeuner,
01:05des toasts de hummus, des légumes et des nougats, et un shake de protéines.
01:10Alors, cheers!
01:11Alors, je m'en vais à mon voiture maintenant, nous avons deux entraînements ce matin.
01:16Ce matin, nous avons d'abord de l'élevation du poids, nous avons de la physiothérapie aujourd'hui,
01:21du test de la COVID et de l'analyse vidéo, donc c'est une journée complète aujourd'hui.
01:24Mais je vous emmène avec moi, et oui, c'est parti pour la page d'enregistrement.
01:28Je suis en fait à la maison avec Fass, parce que j'ai oublié mon masque, ouais.
01:38D'accord, je suis juste au stade en ce moment, et j'ai Johan ici, bonjour Johan!
01:46Il nous aide à construire le stade, donc merci!
01:58Alors, je suis à Ouest en ce moment, ils ne savent pas que je suis enregistrée,
02:01donc je suis un peu surprenant aujourd'hui.
02:05Oh la la! Alice!
02:18Bonjour Dani!
02:20Bonjour Rachel!
02:21Oh, coucou!
02:24Bonjour Rachel!
02:26Bonjour mesdames!
02:28Bonjour Rachel!
02:30Oh, c'est la vie pour elle!
02:32Bonjour Rachel!
02:39Alors, j'ai juste terminé l'entraînement, et je dois emmener ces folles à la maison en ce moment.
02:44C'est Paige, Vanessa et Charles-Charles!
02:53D'accord, j'ai terminé deux sessions d'entraînement, je m'en vais à la rivière en ce moment pour prendre une douche d'eau, alors allons-y!
03:11Je suis juste entrée dans la rivière, comme vous pouvez le voir.
03:15Il fait un peu froid en ce moment, nous n'avons plus de soleil,
03:20mais je dis pas d'excuses, je vais juste prendre une douche d'eau pendant dix minutes,
03:25brûler ma musique, et puis juste l'apprécier, et puis retourner à la maison, donc à plus tard!