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00:00 Ce régime qui réduirait le risque de mortalité chez les femmes.
00:03 Le régime méditerranéen, tout le monde connaît.
00:05 Il fait à nouveau parler de lui après un chiffre impressionnant tiré d'une nouvelle étude parue dans le JAMA.
00:10 Il réduirait de 23% le risque de mortalité chez les femmes.
00:14 L'explication serait due à des changements associés à certains marqueurs biologiques typiquement féminins
00:19 relatifs au métabolisme, mais aussi à l'inflammation ou à la résistance à l'insuline.
00:23 Alors, faut-il suivre un régime 100% méditerranéen ?
00:26 L'équipe de recherche souligne que sans aller jusque là, de petits changements dans l'alimentation peuvent faire la différence.
00:32 Par exemple, utiliser de l'huile d'olive pour la cuisson plutôt que du beurre ou de la margarine.