Augmenter ses performances - PARTIE2
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LearningTranscript
00:00Ton cerveau il est complètement concentré sur ce que t'es en train de faire,
00:03sans aucune autre pensée, et sans faire attention à tous les éléments perturbateurs.
00:07Tu peux ressentir ce flow aussi en faisant du sport, ou en écoutant de la musique,
00:11ou même encore en travaillant.
00:12Bon j'avoue, la dernière n'arrive pas trop souvent.
00:14Le flow est un peu une sorte de trance intellectuelle.
00:17Elle te fait perdre la notion du temps.
00:19C'est pour ça que ça passe toujours beaucoup trop vite quand tu joues.
00:21Bon, dans 10 minutes j'arrête.
00:23Later, in the void.
00:25Hello !
00:26Cet état de flow, c'est ton cerveau qui met tes émotions au service de la performance
00:30et de l'apprentissage.
00:31Pourquoi ? Parce que tu en as envie.
00:32Ça va même plus loin, tu vas prendre un vrai plaisir à te concentrer et à être
00:35plus productif.
00:36Et ouais, être productif quand tu geeks, c'est possible.
00:39Parce que pendant que toi tu joues, le cerveau, lui, il travaille.
00:41Il se repose jamais mon pote.
00:43Par exemple, à partir du moment où tu vas aller régulièrement jouer à Dark Souls,
00:46il va modifier son fonctionnement pour t'aider à vaincre le boss.
00:49Des chercheurs américains ont observé qu'en passant plus de temps sur Tetris, ton cervelet
00:53va être plus sollicité.
00:55Ça va t'aider à acquérir des réflexes et à suivre ce qui se passe à plusieurs
00:59endroits en même temps.
01:00Et même s'ils sont différents, les jeux de tir, de puzzle et d'action vont stimuler
01:04la même région de ton cerveau, car ils vont faire appel aux mêmes capacités.