Aimée, la chanteuse l’est. Par des millions de fans. Mais malmenée aussi, elle qui a connu le cyberharcèlement. En 2022, dans son album "Sentiments", elle fut l’une des premières à aborder frontalement le sujet de la santé mentale. Avec la sincérité qu’on lui connaît, Louanenous parle aujourd’hui de la façon dont elle « vit ses émotions » tout en protégeant son équilibre.
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00:00 Salut c'est Louane et ce mois-ci je suis en couverture de Marais Clair pour un numéro spécial 8 mars consacré à la santé mentale.
00:06 Pourquoi est-ce que c'est encore tabou de parler de santé mentale aujourd'hui ?
00:09 Changer les mœurs ça prend du temps.
00:10 Je suis très heureuse aujourd'hui de participer à mon échelle, à ouvrir sur le sujet et à expliquer qu'il y a plein de solutions.
00:16 Il y a tellement de choses qui peuvent mettre à mal ma santé mentale.
00:19 Mais souvent c'est des petits détails pourris, qui sont des détails que personne va capter à part moi,
00:23 mais qui peuvent me rendre malade.
00:25 Un mot mal placé dans une conversation, un "bad hair day".
00:28 Je pense que je reconnais les signes du mal-être.
00:31 Quand j'ai la sensation de devenir vraiment insupportable avec les gens,
00:34 je suis obligée d'aller les voir pour leur dire que j'ai la sensation d'être insupportable avec eux.
00:37 Ça en général c'est le début de la fin.
00:40 Avec le TDA je fais des blocages temporels où je fais rien et où ça m'angoisse vraiment très très fort de rien faire,
00:45 mais où je ne suis pas capable de faire quelque chose.
00:47 Ça influe beaucoup sur ma vie de tous les jours.
00:49 Ce qui me permet d'aller mieux c'est de faire ma séance hebdomadaire de psychanalyse.
00:54 Ensuite, passer du temps avec ma fille parce que c'est vraiment une pile de joie.
00:57 Donc on peut difficilement être dans un mauvais mood avec elle.
01:00 Et aussi je m'enferme beaucoup.
01:02 Mais ça me fait du bien.
01:02 Mais c'est pas hyper simple parce que j'ai tendance du coup à m'enfermer un peu trop.
01:05 Je crois pas qu'il y ait de mots, de mantras ou de phrases qui m'apaisent.
01:08 En revanche, les chansons de Taylor Swift en général, ça m'aide vachement.
01:11 La musique ça m'aide en fait.
01:12 Dans les deux sens du terme, autant en faire qu'en écouter.
01:15 Certaines chansons que j'ai pu écrire aident psychologiquement les gens.
01:18 Et dans ces moments-là, je suis la personne la plus heureuse du monde
01:20 parce qu'à la base, je les écris pour moi me soigner un peu.
01:23 Et savoir que je suis pas toute seule dans ce bateau, c'est hyper cool.
01:25 J'ai envie de dire à des personnes qui sont en souffrance psychique
01:28 que je suis personne pour leur dire quoi que ce soit,
01:30 mais que c'est toujours cool d'avoir une oreille neutre à un médecin ou un psy.
01:34 Et que ça peut vraiment, vraiment aider.
01:36 [Musique]