Regardez Ca va beaucoup mieux avec Jimmy Mohamed du 15 décembre 2023 avec Jimmy Mohamed.
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00:02 - Beaucoup mieux, les conseils santé du bon docteur Philippe Mohamed, qui à mon avis a vu plus de derrière que de chats dans sa vie, mais enfin bon...
00:09 J'ai moins dix...
00:11 - Vous vous y mettez !
00:13 - Ah non, mais je suis logique, vous êtes médecin.
00:15 J'ai moins dix avant Noël, pour ceux et celles qui n'ont pas encore acheté leur cadeau, et qui ne sauraient pas quoi offrir,
00:22 vous nous dites ce matin que le cadeau idéal, ça serait un bon jeu de société.
00:25 - Oui, car jouer aux jeux de société, ça fait partie intégrante du développement normal de l'enfant.
00:30 Les jeux de société permettent à un enfant d'apprendre des règles, de les mémoriser, de patienter pour attendre son tour,
00:36 de gérer sa frustration en cas de défaite, et ça renforce même certaines de ses capacités intellectuelles.
00:41 - Les jeux de société sont bons pour notre cerveau.
00:43 - Oui, et à chaque jeu, c'est bien fait.
00:45 Si on prend l'exemple des célèbres jeux de construction comme les Lego ou les Kapla,
00:49 ils permettent aux enfants de développer leurs habiletés manuelles.
00:52 Ils vont améliorer leur motricité fine tout en renforçant leur attention, car comme vous le savez,
00:57 ces jeux obligent les enfants à garder un haut niveau de concentration.
01:02 Mais ça marche aussi avec n'importe quel jeu comme le Monopoly,
01:05 ou même un jeu que je vous conseille à partir de l'âge de 3 ans, qu'on appelle le jeu du corbeau.
01:09 - Ah oui, c'est génial !
01:10 - Qui est un jeu collaboratif, où on doit s'unir avec notre enfant pour battre le méchant corbeau.
01:14 Un jeu tout simple, mais qui marche très bien.
01:16 - Et alors, ces bienfaits sont donc aussi valables pour les adultes.
01:18 - Oui, si vous offrez le célèbre jeu de cartes Uno, par exemple,
01:21 vous n'offrez pas que des cartes, mais vous vous offrez aussi un moment où vous allez jouer ensemble.
01:25 Et ce jeu permet de renforcer nos interactions sociales.
01:29 Car comme vous le savez, on passe de plus en plus de temps derrière les écrans,
01:32 notamment sur les réseaux sociaux, et jouer ne serait-ce que quelques minutes,
01:36 en famille ou entre amis, ça permet tout simplement de recréer du lien entre nous.
01:40 - Et ces jeux sont bons pour notre cerveau, à nous aussi adultes.
01:43 - Et oui, et c'est prouvé par de nombreuses études, vous le savez peut-être,
01:45 mais le cerveau est doté d'une grande plasticité,
01:48 c'est-à-dire d'une capacité à s'auto-modeler pour s'adapter à nos actions
01:52 et créer de nouvelles connexions.
01:54 Et le jeu de société permet de créer une réserve de nouveaux neurones
01:58 et de compenser ce qu'on va perdre avec le vieillissement.
02:01 Cette réserve est absolument capitale, car elle permet notamment
02:04 de repousser l'âge d'apparition d'une éventuelle maladie d'Alzheimer.
02:07 - Les jeux de société sont donc aussi bénéfiques chez les personnes âgées.
02:10 - Oui, et c'est le moyen idéal de rompre aussi l'isolement
02:13 et de stimuler leur cerveau.
02:15 Je vous rappelle que ce cerveau se comporte comme un muscle
02:17 qu'il faut entretenir, et lorsque vous jouez, vous faites en quelque sorte
02:21 des exercices en renforçant votre mémoire, votre attention
02:24 ou encore votre concentration.
02:26 Pas besoin de jeux très compliqués pour ça.
02:28 Un bon vieux jeu d'échecs, deux dames, un Scrabble
02:31 seront parfaits pour améliorer les capacités intellectuelles,
02:34 réduire le risque de démence, tout en passant un moment agréable.
02:37 Je ne sais pas vous, Amandine, votre jeu de société préféré ?
02:39 - Moi le Uno, j'adore.
02:40 - Ah, ça marche bien le Uno.
02:41 - J'aime bien le Scrabble.
02:42 - Moi le Scrabble aussi.
02:43 - Philippe, vous jouez pas ?
02:44 - Solitaire.
02:45 - Moi le Uno, j'aime bien aussi.
02:48 - Moi j'aime bien le Monopoly quand même.
02:50 - Mais c'est long un Monopoly quoi.
02:52 - Oui, alors c'est long, mais il y a les pépettes.
02:54 - C'est bon, c'est bon ! - C'est bon !
02:56 [SILENCE]